أفضل مدونات استعادة الكحول لعام 2020

يمكن أن يكون لاضطراب تعاطي الكحوليات آثار طويلة المدى تهدد الحياة إذا تُركت دون علاج. ولكن في حين أن العلاج الأولي يمكن أن يكون فعالًا ، فإن الدعم المستمر غالبًا ما يكون أمرًا بالغ الأهمية.

بالإضافة إلى الرعاية الطبية والمهنية المناسبة ومجموعات الدعم المحلية ، يمكن أن تلعب الموارد عبر الإنترنت دورًا مهمًا أيضًا. في هذا العام ، نكرم مدونات التعافي من الكحول الملتزمة بتثقيف الأشخاص وإلهامهم وتمكينهم في رحلة التعافي.

الإصلاح

بمعلومات مباشرة حول الإدمان و التعافي ، يعد The Fix موردًا رائعًا للحقائق والدعم. يمكن للقراء تصفح رحلات التعافي من منظور الشخص الأول ومعلومات العلاج الجديدة والبديلة والأبحاث والدراسات والمزيد.

الرقة

تم إنشاء هذا المنتدى الفريد من نوعه للأشخاص يعيش حياة رصينة. تواصل مع أشخاص من جميع مناحي الحياة ، وشارك قصص التعافي ، واعثر على الدعم في هذا المجتمع من الأشخاص الذين تنعشهم الفرص التي تأتي من العيش بأسلوب حياة رصين.

نادي Sober Black Girls

هذا مجتمع للنساء السود اللواتي إما رزين بالفعل أو يتحركن في هذا الاتجاه "للتحدث والضحك والغضب والبهجة معًا" حول ما يعنيه أن تكون أسودًا ورصينًا. على الرغم من أن الكحول كان ممنوعًا في نشأتها المسلمة الأفريقية الصارمة ، اكتشفت خادي أولجوك الكحول في الكلية. تحول شرب الكحول في الكلية إلى عادة ، ثم مشكلة ، حتى بعد 10 سنوات ، وضعت الزجاجة في 2018. عندما بحثت عن مساحات واقعية للنساء السود عبر الإنترنت ووجدت واحدة فقط ، بدأت نادي Sober Black Girls في زيادة تمثيل النساء الملونات.

شجاعة رصينة

تؤرخ الرحلة من "الشجاعة السائلة إلى الشجاعة الرصينة" ، تتضمن هذه المدونة قصصًا من الحياة الواقعية حول اضطراب تعاطي الكحول ، والانتكاس ، و رحلة الشفاء. سيجد القراء أيضًا موارد تساعدهم على الشعور باليقظة والعثور على الدعم عبر الإنترنت.

The Sober School

تناولت كيت بي مشروبها الأخير في عام 2013. ومنذ ذلك الحين ، تساعد النساء "اللاتي يرغبن في ذلك خذ استراحة من الخمر ، ولكن كره فكرة فقدان أو الشعور بالحرمان ". سواء كان ذلك من منشوراتها العديدة في المدونة أو دليل "Surviving Wine O’Clock" ، سيجد قراء The Sober School العديد من النصائح المفيدة للعيش في حياة خالية من الكحول. بالنسبة للنساء اللائي يرغبن في مزيد من المساعدة في الإقلاع عن الشرب ، تقدم كيت برنامج تدريب عبر الإنترنت مدته 6 أسابيع يعلمك صيغة خطوة بخطوة لتغيير علاقتك بالكحول إلى الأبد.

Sober Mommies

تأسست شركة Sober Mommies على يد جولي مايدا كمساحة خالية من الأحكام للأمهات اللاتي يسعين إلى الحصول على دعم يتجاوز العقاقير التقليدية طرق استعادة الكحول ، مثل برامج 12 خطوة. في Sober Mommies ، أدركوا أن التعافي يبدو مختلفًا للجميع ، وأنه من المهم الاحتفال بكل الجهود المبذولة.

This Naked Mind

يهدف هذا العقل العاري إلى إعادة صياغة طريقة تفكيرك في الكحول من خلال التخلص من الرغبة في الشرب بدلاً من تعليمك كيف تكون متيقظًا. استنادًا إلى كتاب آني جريس "هذا العقل العاري" ، تقدم هذه المدونة حسابات شخصية من الأشخاص الذين وجدوا الرصانة من خلال الكتاب والبرنامج. يمكنك أيضًا سماع آني وهي تجيب على أسئلة القراء في تسجيلات الفيديو المنشورة على البودكاست.

SobrieTea Party

بدأت Tawny Lara هذه المدونة لاستكشاف علاقتها الخاصة بالمخدرات والكحول. لقد نما إلى فحص الرصانة من خلال عدسة الظلم الاجتماعي. تعترف Tawny بأن تعافيها تضمن إيقاظًا لمظالم العالم ، والتي تقول إنها كانت منغمسة في ذاتها لدرجة أنها لم تلاحظها أثناء تعاطي المخدرات. يستضيف SobrieTea Party سلسلة أحداث رصينة تسمى قراءات حول التعافي ، حيث يمكن للناس التعبير عن تعافيهم بطرق إبداعية. يستضيف Tawny أيضًا سلسلة بودكاست Recovery Rocks مع ليزا سميث ، محامية Gen-X في 12 خطوة للتعافي. يناقشون قضايا مثل تعاطي المخدرات وتحديات الصحة العقلية والصدمات.

Recovery Speakers

Recovery Speakers تقدم مجموعة واسعة من الموارد للأشخاص الذين يتعافون من الإدمان بأي شكل من أشكاله ، بما في ذلك الكحول. لديهم أكبر مجموعة من محادثات الاسترداد المسجلة بالصوت تمتد 70 عامًا. على مدونتهم ، يمكن للقراء العثور على قصص التعافي الشخصية من المدونين ونصائح حول البقاء في التعافي.

A Sober Girls Guide

يبدو أن جيسيكا لديها كل شيء كمنسقة موسيقية ناجحة تعيش في لوس أنجلوس تعمل في أهم حفلات هوليوود والملاهي الليلية. في الداخل ، وجدت نفسها تستخدم الكحول لإخفاء الاكتئاب والقلق الذي كانت تتعامل معه في حياتها اليومية. مستوحاة من رصتها الخاصة ، بدأت دليل الفتيات الصادقات للنساء الأخريات في الشفاء. ستجد هنا معلومات تركز على الصحة العقلية ، والعافية ، والإرشادات من أجل التعافي.

Served Up Sober

Queeret

القصص ذات الصلة

• تعاطي الكحول وإدمان الكحول: ما هي الاختلافات؟
• أنا طبيب ، وأنا مدمن على أفيونيات المفعول. يمكن أن يحدث ذلك لأي شخص.
• كيف تكون إنسانًا: التحدث إلى الأشخاص الذين يعانون من الإدمان أو اضطرابات استخدام المواد المخدرة
• أقوى 9 نباتات طبية في الطبيعة والعلوم وراءها
• 13 حيلة لمكافحة التعب لإثارة صباحك