أفضل تطبيقات مرض كرون لعام 2020

• مذكرات الطعام الخاصة بي
• Cara Care
• مساعد FODMAP
• نظام غذائي منخفض FODMAP من A إلى Z

قد يكون التعايش مع داء كرون تحديًا ، لكن التكنولوجيا قد تكون قادرة على المساعدة. لقد بحثنا عن أفضل الأدوات لمساعدتك في إدارة الأعراض ومراقبة مستويات التوتر وتتبع التغذية والعثور على الحمامات القريبة وغير ذلك الكثير. بين المحتوى القوي والموثوقية والمراجعات الحماسية ، يمكن لأفضل تطبيقات العام مساعدتك على البقاء جيدًا من يوم إلى آخر.

mySymptoms Food Diary

iPhone: 4.6 نجوم

Android: 4.2 نجوم

السعر: 3.99 دولارًا أمريكيًا

يتيح لك تطبيق تعقب النظام الغذائي هذا إدخال جميع الأطعمة والمشروبات والأدوية جنبًا إلى جنب مع أنشطة مثل التمارين والعوامل البيئية مثل درجة الحرارة ، حتى تتمكن من معرفة كيف تسهم جوانب مختلفة من حياتك في ظهور الأعراض. يتيح لك التطبيق تصدير بياناتك كملف PDF أو CSV ، ويمكنك الاحتفاظ بمذكرات لعدة أشخاص.

Cara Care: IBS، FODMAP Tracker

iPhone: 4.7 نجوم

Android: 4.8 نجوم

السعر: مجاني مع التطبيق المشتريات

تساعدك Cara Care على تحديد التفاصيل المتعلقة بصحة أمعائك حتى تتمكن من إدارتها بشكل أفضل. تتبع الأعراض وحركات الأمعاء والطعام والمتناول الغذائي. يمكنك أيضًا التواصل مع اختصاصي تغذية من خلال التطبيق في أي وقت للحصول على نصائح قليلة الفودماب تساعدك على زيادة صحة نظامك الغذائي وأمعائك.

مساعد FODMAP - رفيق النظام الغذائي

iPhone: 4.2 نجوم

Android: 4.1 نجوم

السعر: مجانًا مع عمليات الشراء داخل التطبيق

قد يكون النظام الغذائي منخفض الفودماب مخيفًا بعض الشيء ، حتى بالنسبة لأولئك الذين اتبعوا النظام الغذائي لأشهر وسنوات. يتيح لك هذا التطبيق الوصول إلى قاعدة بيانات ضخمة للأطعمة الصديقة لـ FODMAP لتسهيل التسوق والطهي. يمنحك الإصدار المتميز من التطبيق أيضًا تحليلاً مفصلاً لمحتويات FODMAP لهذه الأطعمة ويتيح لك تسجيل تجاربك الشخصية مع الأطعمة المختلفة لمعرفة الأفضل بالنسبة لك. يمكنك أيضًا مشاهدة تجارب الآخرين الذين جربوا أطعمة مختلفة.

نظام غذائي منخفض FODMAP من الألف إلى الياء

iPhone: 4.7 نجوم

Android: 4.6 نجوم

السعر: مجاني

تم تصميم هذا التطبيق من قبل شخص مصاب بمتلازمة القولون المتهيج واكتشف نظامًا غذائيًا منخفض الفودماب للمساعدة في علاج أعراضه. إنه يهدف إلى تبسيط نظام FODMAP الغذائي إلى عناصره الأساسية ، من خلال جمع أكثر من 600 نوع من الأطعمة الصديقة لـ FODMAP في مكان واحد. تعرض لك قاعدة البيانات محتوى FODMAP الكامل لكل طعام ، وتسمح لك بالبحث حسب الأطعمة والفئات ثم تقييم الأطعمة حسب كيفية استجابة جسمك لها.

القصص ذات الصلة

• نظام غذائي يحاكي الصيام قد يساعد في تخفيف أعراض مرض كرون وأمراض التهاب الأمعاء الأخرى
• قد يقلل زيت القنب من أعراض الأشخاص المصابين بمرض كرون
• يمكن تخفيف أعراض مرض التهاب الأمعاء عن طريق المادة الموجودة في الماريجوانا
• الأطعمة السبعة التي تساعدني في إدارة مرضي من مرض كرون
• أفضل 12 كتابًا عن الأكل الصحي لهذا العام