أفضل تطبيقات CrossFit لعام 2020

• WODster
• 30 Day Fitness Challenge
• SugarWOD
• ألعاب CrossFit
• SmartWOD Timer
• GOWOD

عندما لا تتمكن من الوصول إلى CrossFit Box المحلي الخاص بك ، لا يزال بإمكانك سحق تمرين اليوم (WOD). تسهل هذه التطبيقات ذات نمط CrossFit العثور على تدريبات متقطعة عالية الكثافة وتتبع إحصائياتك وتعيين تلك السجلات الشخصية (PR). بحث Healthline عن أفضل تطبيقات CrossFit لهذا العام ، وقد تميز هؤلاء الفائزون بجودة المحتوى والموثوقية وتعليقات المستخدمين الممتازة.

WODster

تصنيف Android: 4.2 نجمة

السعر: مجانًا مع عمليات الشراء داخل التطبيق

انجز تمرينك اليومي مع مئات من مقاييس WOD في WODster. يمكنك إنشاء التدريبات الخاصة بك وحفظها ، أو التقاط صورة للسبورة البيضاء في صندوق CrossFit الخاص بك لاستخدامها لاحقًا. يتضمن التطبيق عدادًا تنازليًا وتاباتا وساعة توقيت. لا تستطيع اتخاذ قرار بشأن التمرين؟ سيختار WODster واحدًا عشوائيًا حتى تتمكن من الذهاب إلى العمل.

تحدي اللياقة لمدة 30 يومًا

تصنيف iPhone: 4.9 نجوم

تصنيف Android: 4.8 نجوم

السعر: مجانًا مع عمليات الشراء داخل التطبيق

تم تصميم تحدي اللياقة لمدة 30 يومًا بواسطة مدرب لياقة بدنية محترف لمساعدتك على تحسين قوتك وصحتك تدريجيًا ، بحيث يكون لديك فرصة أفضل للالتزام معها. تزداد شدة التمرين تدريجيًا ، لذا ما عليك سوى اتباع أدلة الفيديو التفصيلية وتتبع تقدمك. اختر من بين ثلاثة مستويات صعوبة منفصلة في تحدي عضلات البطن لمدة 30 يومًا أو تحدي الجسم بالكامل أو تحدي المؤخرة.

SugarWOD

تصنيف iPhone: 4.8 نجوم

تصنيف Android : 4.8 نجوم

السعر: مجاني

يساعد SugarWOD في إنشاء تجربة WOD أفضل مع ميزات داخل التطبيق مثل تتبع الأداء ومقاطع الفيديو الإعدادية للحركة وارتطام القبضة الافتراضي لتلك العلاقات العامة الرائعة. يستخدم أكثر من 500000 رياضي تابع التطبيق ، الذي يرسل إشعارات فورية عندما ينشر صندوقك WOD. تتبع تقدمك ، وتحقق من لوحة المتصدرين اليومية ، وحتى سجل التدريبات من خارج الصالة الرياضية - يحتوي التطبيق على الآلاف من التدريبات المضمنة.

ألعاب CrossFit

تصنيف Android: 4.7 نجوم

السعر: مجاني

تنقل ألعاب CrossFit "ألعاب" مسابقة CrossFit إلى المستوى الرقمي التالي. يُصدر التطبيق بانتظام تدريبات جديدة ومحدثة يمكنك المشاركة فيها. ويظهر ليدربورد النتائج مدى أدائك مقارنة بمستخدمي التطبيق الآخرين الذين يؤدون نفس التدريبات. يتأكد التطبيق أيضًا من عدم وجود أي شخص يغش باستخدام "معايير الحركة" للتأكد من أن كل شخص يستخدم التطبيق يسجل نفس الأنشطة.

SmartWOD Timer

تصنيف iPhone: 4.9 نجوم

تصنيف Android: 4.8 نجوم

السعر: مجانًا مع عمليات الشراء داخل التطبيق

يوفر SmartWOD Timer مجموعة متنوعة من مؤقتات التمرين للتدريب المتقطع الشائع وتدريب CrossFit (HIIT) التدريبات. يستخدم التطبيق واجهة بسيطة بأزرار كبيرة وحركات تمرير وعدادات دائرية للتمرين بالإضافة إلى أصوات موقوتة للمساعدة في تحفيزك على الحفاظ على كثافة واتساق التمرين من البداية إلى النهاية.

GOWOD

تصنيف iPhone: 4.8 نجوم

تصنيف Android: 4.9 نجوم

السعر: مجانًا مع عمليات الشراء داخل التطبيق

GOWOD مثالي إذا كنت تريد العثور على برنامج CrossFit المخصص لأهدافك وحدودك المادية. ابدأ بقياس درجة حركتك ، ثم اختر من بين مجموعة من تمارين الفيديو لمساعدتك على تحسين قدرتك على الحركة في أجزاء معينة من جسمك واستهداف إنجازات اللياقة التي تريدها.