أفضل مدونات فيبروميالغيا لعام 2020

يُطلق عليه "المرض غير المرئي" ، وهو مصطلح مؤثر يلتقط الأعراض الخفية للفيبروميالغيا. بالإضافة إلى الألم المنتشر والإرهاق العام ، يمكن أن تجعل هذه الحالة الناس يشعرون بالعزلة وسوء الفهم.

يبحث Healthline سنويًا عن مدونات فيبروميالغيا تقدم وجهة نظر ورؤية أولئك الذين لديهم تشخيص. نأمل أن تجدهم تعليميًا وممكّنًا.

مدونة بلا عقل

عانت نيكي ألبرت من مرض مزمن منذ أن كانت طفلة. في مدونتها ، والتي تستخدمها كمصدر أساسي لإلهاء الألم ، تكتب نيكي بصراحة عن استراتيجياتها الخاصة بالتأقلم ، والمنتجات والعلاجات المفيدة ، ومراجعات الكتب ، ومشاركات الضيوف من أشخاص آخرين يفهمون معنى العيش مع الأمراض غير المرئية.

حسنًا بمهارة & أمبير ؛ إدراك مؤلم

يجب ألا تعيق الظروف المزمنة العيش بشكل جيد ، وهذا شيء تعتنقه كاتارينا زولاق حقًا. بعد تشخيصها بالألم العضلي الليفي وانتباذ بطانة الرحم - وبعد عام من العيش في حالة صدمة - بدأت كاتارينا في تعلم مهارات الرعاية الذاتية لتحسين صحتها ورفاهيتها ، والتي تشاركها على مدونتها. مدونتها هي أول خطوة لها بعيدًا عن الدور السلبي للمريض إلى الدور التمكيني لمدافع عن المريض.

نجوم فبراير

ليس من السهل دائمًا العثور على الإيجابية في مواجهة المرض المزمن ، ولكن هذا ما ستجده في February Stars. مدونة دونا عبارة عن مزيج من المحتوى المفيد والراقي حول العيش بشكل جيد ، وهي تكتب عن تجربتها الشخصية مع مرض لايم والفيبروميالغيا والتعب المزمن. تقدر دونا أيضًا الأساليب الطبيعية للعافية - بما في ذلك زيت الكانابيديول ومكملات الكركم والأعشاب - وتشارك ما جربته.

كونك فيبرو أمي

براندي كليفينجر يكشف الصعود والهبوط في الأبوة والأمومة - ليس فقط كأم لأربعة أطفال ، ولكن كأم مصابة بالفيبروميالغيا. تكتب بصدق عن نضالاتها واحتفالاتها ، وتستخدم مدونتها لمشاركة تجاربها الشخصية على أمل تذكير الآخرين بأنهم ليسوا وحدهم. من النصائح حول كيفية جعل تسوق البقالة أقل إيلامًا ، إلى الأطعمة الصديقة للألياف لتضمينها في نظامك الغذائي ، يقدم براندي أيضًا الكثير من النصائح العملية.

عوالم متعددة

التعايش مع الوضع المزمن لم يمنع المرض كاري كيلينبرغر من رؤية العالم. تقدم مدونتها منظورًا مزدوجًا فريدًا - بدءًا من رؤية آسيا من جانب الرحالة الصحي ومن الجزء المصاب بأمراض مزمنة من حياتها.

Fibromyalgia News Today

هذا الموقع الإخباري والمعلوماتي هو موقع مورد رائع لأحدث الدراسات والأبحاث في فيبروميالغيا. من خلال المحتوى المحدث بانتظام ، سيجد القراء تفاصيل حول التجارب والدراسات السريرية الحالية ، بالإضافة إلى روايات الشخص الأول عن الحياة مع الألم العضلي الليفي.

HealthRising

إذا كنت تبحث عن معلومات شاملة مراجعات لأحدث خيارات العلاج والأبحاث المتعلقة بالفيبروميالغيا (ومتلازمة التعب المزمن) ، قد يكون Health Rising هو المكان المناسب لك. إلى جانب أكثر من 1000 مدونة تم العثور عليها على الموقع منذ عام 2012 ، تحتوي Health Rising أيضًا على موارد شاملة بالإضافة إلى قصص التعافي.

The Fibro Guy

أسسها آدم فوستر ، The Fibro Guy Chronicles رحلته للتغلب على الآلام المزمنة بعد خدمته في أفغانستان - وبعد أن اكتشف أن العلاج الطبي لم يقدم له الراحة يركز على الجوانب الجسدية والنفسية للألم المزمن من أجل مساعدة الآخرين على التغلب عليه.

Fibro Ramblings

Fibro Ramblings هي مدونة من أنجليك جيلكريست ، التي كافحت مع الفيبروميالغيا من أجل أكثر من عقد. تشارك قصتها الخاصة بالإضافة إلى قصص الآخرين على صفحة "وجوه وقصص فيبروميالغيا" ، بالإضافة إلى مشاركات منتظمة من Angelique والمدونين الضيوف.

مرض الصمت غير المستقر

كتبت كيرستن ، التي عانت من الأمراض المزمنة لأكثر من عقدين ، مرض الصمت غير المستقر. يحتوي على نصائح وموارد من العالم الحقيقي للحالات الموجودة مع الألم العضلي الليفي ، بما في ذلك أمراض المناعة الذاتية.

العالم يرى طبيعيًا

تلخص هذه المدونة المفارقة مع الأمراض المزمنة غير المرئية ، حيث يُساء فهم حالات مثل الألم العضلي الليفي لأن الأشخاص الآخرين لا يمكنهم "رؤية" الأعراض. من خلال الخبرة الشخصية والمهنية المباشرة ، تدافع Amber Blackburn عن الآخرين الذين يعانون من الأمراض المزمنة.