أفضل التطبيقات الخالية من الغلوتين لعام 2020

• تجدني خاليًا من الغلوتين
• الماسح الضوئي الخالي من الغلوتين
• تسوق جيدًا
• خطط وجبات الطعام الوصفات
• وصفات لذيذة + قائمة التسوق
• Fooducate
• وصفات صحية وأمبير. آلة حاسبة
• Fit Men Cook

إن تجنب الغلوتين ليس بالأمر السهل دائمًا. ولكن التطبيق الصحيح يمكن أن يوفر لك وصفات خالية من الغلوتين ، ويقدم لك نصائح مفيدة حول أسلوب الحياة - حتى العثور على المطاعم القريبة التي تحتوي على عناصر قائمة خالية من الغلوتين.

اخترنا أفضل التطبيقات الخالية من الغلوتين لهذا العام لجودتها الممتازة وعالية تقييمات المستخدم والموثوقية. سواء كان اختيارك لتجنب الغلوتين يأتي من الضرورة أو التفضيل ، يجب أن يكونوا قادرين على المساعدة.

Find Me خالية من الغلوتين

تصنيف iPhone: 4.9 نجوم

Android rating: 4.6 stars

السعر: مجانًا مع عمليات الشراء داخل التطبيق

قد يكون تناول الطعام بالخارج عندما تكون خاليًا من الغلوتين أمرًا صعبًا - إلا إذا كان لديك برنامج Find Me خالٍ من الغلوتين. استخدم التطبيق للعثور على المطاعم المصفاة وفقًا لمواصفاتك ، مثل البيتزا أو الإفطار. تحقق من المواقع على الخريطة ، واحصل على الاتجاهات أو الرقم لإجراء الحجوزات. يمكنك أيضًا وضع إشارة مرجعية على مفضلاتك والعثور على قوائم خالية من الغلوتين من سلسلة مطاعم شهيرة.

الماسح الخالي من الغلوتين

تصنيف iPhone: 4.7 نجوم

تصنيف Android: 4 نجوم

السعر: مجانًا مع عمليات الشراء داخل التطبيق

هذا التطبيق البسيط يجعل العثور على الأطعمة الخالية من الغلوتين أمرًا سهلاً. يوفر ماسح الباركود تحليلاً على أربعة مستويات لمزيد من المعلومات ودقة أكبر. تحتوي قاعدة بيانات التطبيق على أكثر من 500000 منتج وهي في طور النمو ، لذا يمكنك التحقق من وجود الغلوتين في جميع الأطعمة والمشروبات المفضلة لديك.

ShopWell - خيارات طعام أفضل

تصنيف iPhone: 4.7 نجوم

تصنيف Android: 4 نجوم

السعر: مجاني

يساعدك ShopWell في مسح الطعام أثناء رحلات البقالة لفهم مدى تأثيرها عليك في سياق شخصيتك ملف تعريف الغذاء ، الذي يحسب القيمة الغذائية لطعامك بناءً على نظامك الغذائي الذي تريده أو المشكلات الصحية أو الحساسية الغذائية. يمكن للتطبيق استخدام موقعك لإخبارك بالضبط بالمنتجات المتوفرة في متجر البقالة المحلي لديك لتخطيط أفضل لوقت ومكان شراء الطعام الصحي.

خطط وجبات Mealime & amp؛ الوصفات

تصنيف iPhone: 4.8 نجوم

تصنيف Android: 4.6 نجوم

السعر: مجانًا مع عمليات الشراء داخل التطبيق

إنشاء طابع شخصي خطة وجبات لأسبوعك واختر من بين آلاف الوصفات التي يمكنك إعدادها في 30 دقيقة أو أقل. يمكن أن يكون هذا التطبيق مفيدًا للغاية إذا كنت مشغولاً وترغب في تناول طعام صحي ولكن لا يبدو أنك تجد الوقت المناسب لوجبة سريعة وصحية. يمكن أن يساعدك في تحسين قوائم البقالة الخاصة بك لشراء الأطعمة المغذية باستمرار وحتى اتباع خطة الوجبات للتأكد من أن أقل قدر ممكن من الطعام يضيع.

وصفات لذيذة + قائمة التسوق

تقييم iPhone: 4.8 نجمة

تصنيف Android: 4.5 نجوم

السعر: مجاني مع داخل التطبيق المشتريات

اختر من بين ملايين الوصفات حرفيًا لطهي أي شيء تريده ، خاصة إذا كنت بحاجة إلى شيء صحي وسريع. استمر في تشغيل قوائم بما هو موجود في ثلاجتك الآن ويمكنك تحديد الوصفات التي ستساعدك على استخدام ما لديك ولا تترك أي شيء يضيع سدى. يمكنك أيضًا جدولة الوصفات في التقويم الخاص بك بحيث يمكنك التخطيط لإعدادات وجباتك مسبقًا وتقليل مقدار ما عليك التفكير فيه بشأن وجباتك الأسبوعية.

Fooducate - Eat Better Coach

تصنيف iPhone: 4.7 نجمة

تصنيف Android: 4.7 نجوم

السعر: مجاني مع التطبيق المشتريات

تتبع ما تأكله ، وعدد مرات ممارسة الرياضة ، ومدى صحة السعرات الحرارية بدلاً من مجرد عدد ما تتناوله. امسح الرموز الشريطية للطعام لمعرفة درجتها على مقياس A إلى F ومعلومات مفصلة حول محتواها الغذائي والأخطار الخفية مثل الكربوهيدرات الفارغة والسكريات المضافة. قم بمزامنة التطبيق مع تطبيق Apple Health الخاص بك حتى تتمكن من رؤية نظامك الغذائي إلى جانب معلومات صحية أخرى مهمة مثل جودة نومك.

وصفات صحية وأمبير ؛ الحاسبة

تصنيف Android: 4.4 نجوم

السعر: مجاني

ابحث في قاعدة بيانات ضخمة من الوصفات لأي نوع من الوجبات أو المناسبات جنبًا إلى جنب مع معلومات غذائية مفصلة عن كل وصفة مدعومة من موقع SparkRecipes.com المصاحب للتطبيق. احتفظ بقائمة من الوصفات المفضلة لديك ، وشارك وصفاتك مع مستخدمي التطبيق الآخرين ، وقم بمزامنة معلومات نظامك الغذائي مع تطبيق SparkPeople للياقة البدنية والتمارين الرياضية.

Fit Men Cook

تقييم iPhone: 4.9 stars

تصنيف Android: 4.6 نجوم

السعر: 3.99 دولارًا أمريكيًا لأجهزة iPhone ، مجانًا لأجهزة Android

لم يعجب مؤسس Fit Men Cook كيفن كاري بالطريقة التي بدا بها على أحد منشورات أحد الأصدقاء على مواقع التواصل الاجتماعي ، لذلك كان يهدف إلى الحفاظ على لياقته البدنية: بدءًا بالطهي بشكل أكثر تفكيرًا وصحة. يقدم تطبيق Fit Men Cook الخاص به جميع الأدوات التي عملت على تسهيل رحلة نظامه الغذائي. يتضمن ذلك ميزة عربة التسوق التي تتزامن مع Apple Watch ، وأدلة إعداد الوجبات ، وإرشادات وصفات الفيديو خطوة بخطوة ، وقاعدة بيانات كبيرة للوصفات التي يسهل البحث عنها باستخدام المكونات التي لديك بالفعل.

وصفات طعام صحية

تصنيف Android: 4 نجوم

السعر: مجانًا مع عمليات الشراء داخل التطبيق

سواء كنت تريد البدء في فقدان الوزن أو مجرد التفكير مليًا في المكونات التي تضعها في وصفاتك لتقليل الغلوتين ، فإن هذا التطبيق يحتوي على مجموعة متنوعة من وصفات لأي نوع من الوجبات والاحتفال وخطة اللياقة البدنية وأنواع النظام الغذائي (بما في ذلك الخالي من الغلوتين). هناك أيضًا العديد من وصفات طهي الفخار والطبخ البطيء حتى تتمكن من إعداد وجبة صحية ستكون جاهزة لك في نهاية اليوم.

SideChef

iPhone التقييم: 4.7 نجوم

تصنيف Android: 4.6 نجوم

السعر: مجانًا مع عمليات الشراء داخل التطبيق

حوّل مطبخك إلى غرفة عمليات طعام ذكية مع SideChef تطبيق. احصل على توصيات وصفات مخصصة بناءً على نظامك الغذائي والحساسية الغذائية ، واستخدم مجموعة متنوعة من الأدوات مثل أجهزة ضبط الوقت ، والتسليم التلقائي من Amazon Fresh عند شراء الأطعمة والمكونات في التطبيق ، وإرشادات الصور خطوة بخطوة لمعرفة الشكل الذي يجب أن تبدو عليه الأطعمة كل خطوة. والأفضل من ذلك كله ، قم بإعداد وصفات بإمكانيات التشغيل الآلي للأجهزة المنزلية الذكية المتوافقة للتأكد من عدم تفويت أي خطوات.

عدم تحمل الطعام

تصنيف iPhone: 4.6 نجوم

تصنيف Android: 4 نجوم

السعر: 6.99 دولارًا أمريكيًا لجهاز iPhone و 4.99 دولارًا أمريكيًا لنظام Android

يمكن أن يبدو عدم تحمل الطعام مثل العلم - لأن تعلم كيفية استجابة جسمك لآلاف الفيتامينات المختلفة والمعادن والعناصر الغذائية مهمة كبيرة ومعقدة. احصل على جميع المعلومات التي تحتاجها لتناول الطعام الخالي من الغلوتين باستخدام تطبيق Food Intolerances ، إلى جانب العديد من المعلومات الأخرى المتعلقة بحساسية الطعام ، بما في ذلك سوء امتصاص الكربوهيدرات وعدم تحمل الهيستامين. قم ببناء نظامك الغذائي الخالي من الغلوتين حول معرفتك الجديدة بعدم تحمل الطعام لأنها تنطبق عليك على وجه التحديد.