أفضل مدونات الصحة الشاملة لعام 2020

تقوم الصحة الشاملة على فكرة أن الصحة الحقيقية تأتي من توازن الجسم والعقل. لكن بصدق ، يمكن تطبيق نهج شامل على أي شيء تقريبًا. يوجه هؤلاء المدونون الطريق ، وقد أكسبهم تفانيهم في تعليم الأشخاص وإلهامهم وتمكينهم للعيش بشكل شامل مكانًا في تقرير هذا العام لأفضل المدونات الصحية الشاملة.

Joyous Health

تمتلئ Joyous Health بالطاقة والحماس والكثير من النصائح التي يسهل اتباعها للعيش بصحة أفضل. ما بدأ كشغف امرأة واحدة بالصحة الطبيعية أصبح مكانًا لإلهام الآخرين وتعليمهم كيفية تولي مسؤولية عافيتهم بفرح ويقظة. تستمد Joy McCarthy من الخبرة الشخصية والمهنية لتُظهر للآخرين كيفية العيش بشكل كلي ، مع نصائح الجمال والرفاهية والوصفات والتوجيه الأسري والمزيد.

The Naturalista

Xochi، الملقب The Naturalista ، هو معالج غذائي طبيعي ومقره المملكة المتحدة ودليل شامل للعافية. مهمتها: إلهام الناس للعيش بنية أكبر. تغطي مدونتها الجميلة استراتيجيات للقيام بذلك ، مع منشورات حول التدليك بالزيوت العطرية ، والعلاجات بالأعشاب المقدسة ، والوصفات الرائعة والجيدة لك (مثل مشوي الميزو والباذنجان بالثوم مع صلصة الطحينة) ، إلى جانب ملفات تعريف عن النساء الملهمات احتضان الحياة الشاملة.

الحياة اللذيذة

صوت موثوق به لمجتمع الصحة الطبيعية ، تقدم Delicious Living الأساليب الطبيعية ونصائح الخبراء لكل شيء بدءًا من الاتجاهات الصحية إلى الجمال النظيف والطهي الطبيعي. تعد المدونة مكانًا رائعًا للوصفات والمعلومات حول المكملات الغذائية والتغذية ونصائح التجميل والجوانب الأخرى للحياة الصحية.

مدونة الصحة والعافية الشاملة التابعة لـ ACHS

الكلية الأمريكية للرعاية الصحية يحتفظ موقع Science بمدونة للصحة والعافية مصممة لتقديم معلومات حول الحياة بشكل شامل على مستويات متعددة. تعرف على كيفية مزج الزيوت العطرية والتنظيف الأخضر والمكملات والفيتامينات ومصادر البروتين المختلفة والأدوية العشبية والعلاج بالروائح.

المكون الشامل

مركز عافية على الإنترنت أنشأته إيمي كروفورد ، هذا هو مورد رائع للحصول على معلومات حول الزيوت الأساسية وعلاجات ووصفات مختلفة. أي شخص يبحث عن الإلهام والإرشاد ليعيش حياة أكثر صحة وسعادة سيجدها هنا. ترشدك إيمي خلال العناصر الثمانية التي ثبت أنها أساسية في طريقها إلى العافية وتوضح لك كيفية تطبيقها على حياتك الخاصة.

الحياة الصحية الشاملة

الحياة الصحية الشاملة هو مجتمع كبير يقوم بتثقيف ودعم أولئك الذين يتطلعون إلى تبني ممارسات صحية أكثر شمولية في حياتهم. أسسته ميشيل تول بعد أن نجت من أزمة صحية خاصة بها ، يتضمن الموقع مقالات تتعلق بالحياة الصحية والشيخوخة والتغذية المتوازنة والعقل السليم.

الدعم المُمكّن

لورين غيرتسن هي مدربة اتصال بالجسم متخصصة في تعليم الآخرين كيفية الاستماع إلى أجسادهم. حول القوت المُمكَّن ، تشارك لورين تجاربها الخاصة مع أمراض المناعة الذاتية وكيف شفيت نفسها. إذا كان لديك تاريخ من مشاكل صورة الجسد ، أو اتباع نظام غذائي لليويو ، أو التمارين القهرية ، فستكون مقالات لورين مفيدة.

Growing Up Herbal

Growing Up Herbal هي مدونة يديرها Meagan ، وهو معالج أعشاب وممرضة مسجلة سابقة مهمتها تبني أسلوب حياة أكثر طبيعية. هنا ، ستتعلم كيفية إنشاء حديقتك الخلفية ، والصبغات ، والوصفات الخضراء ، والمزيد. تشارك ميغان في منشوراتها الحكمة التي وجدتها في رحلتها المعيشية الطبيعية.

ليزا رانكين ، طبيبة

ليزا رانكين طبيبة ومؤلفة ومؤسس كلية الصحة الشاملة معهد. تشارك خبراتها المهنية في التوازن بين العقل والجسم وتأثيراته على الصحة العامة هنا على مدونتها ، حيث يمكنك تعلم نصائح عملية لتصبح أكثر توازناً في حياتك اليومية. يشتمل قسم "العلاج المجاني" على مقالات ومقتطفات من الكتب ودروس طبية.

العافية الشاملة لسامانثا غلاديش

أحد الآثار الجانبية الإيجابية للعافية الشاملة هو إمكانية فقدان الوزن والتوازن الهرموني. في العافية الشاملة ، تقدم أخصائية التغذية سامانثا جلاديش نصائح لتحقيق هذه الأهداف من خلال الأكل الصحي. تركز مدونتها على الموضوعات الموجهة نحو النساء في سن اليأس ، ولكن يمكن للنساء من جميع الأعمار الاستفادة منها. تعرف أيضًا على نصائح حول التخلص من السموم ونظام كيتو الغذائي والمزيد.

مسؤول الصحة

تنظم ميلانا سنو هذه القائمة من ورش العمل الصحية الشاملة والجلسات عن بُعد والفعاليات الحية مع ممارسين من جميع أنحاء العالم . الهدف هو جعل العافية والشفاء في متناول الجميع. تقدم المدونة أيضًا مكتبة فيديو للفصول المؤرشفة والمحادثات وجلسات العافية التي يمكنك مشاهدتها عبر الإنترنت. هل تريد الانضمام إلى المحادثة؟ يمكنك التعليق على أي شيء يدور في ذهنك في المناقشة العامة للمنتدى أو في موضوعات محددة مثل التنوع والتضمين و COVID-19.