أفضل وسادة دعم قطني لتخفيف آلام الظهر دون إنفاق ثروة

إذا كانت آلام أسفل الظهر تجعل حتى أبسط الأنشطة اليومية بمثابة ألم في الغضب ، فأنت لست وحدك. سيعاني ما يصل إلى 80٪ من السكان من آلام الظهر في مرحلة ما من حياتهم ، وفقًا لجمعية العلاج بتقويم العمود الفقري الأمريكية - ويكلف الأمريكيون ما لا يقل عن 50 مليار دولار من الرعاية الصحية كل عام.

أثناء آلام الظهر يمكن أن تصيبك في أي وقت من اليوم ، فمن المحتمل أن يكون ذلك ملحوظًا عند الجلوس. حتى أكثر الكراسي المريحة يمكن أن تعطل محاذاة العمود الفقري لجسمك ، مما يزيد من حدة الألم. لسوء الحظ ، لا يوجد حل واحد يناسب الجميع للتخلص من آلام الظهر هذه تمامًا ، ولكن وسادة دعم أسفل الظهر هي مكان رائع للبدء.

أداة ميسورة التكلفة وغير جراحية تخفف من الشعور بعدم الراحة عن طريق محاذاة جسمك في وضع أكثر حيادية يحاكي الوقوف. بحثت دراسة نشرت عام 2013 في مجلة العلاج اليدوي والعلاج اليدوي في فوائد استخدام وسادة دعم أسفل الظهر ووجدت أنها يمكن أن تقلل من تسطيح أسفل الظهر وتقليل الضغط على أسفل الظهر لتحسين الراحة بشكل عام. .

أفضل جزء؟ هذه الوسائد الداعمة لا تكلف ثروة. في الواقع ، الوسادة القطنية الأكثر مبيعًا في أمازون ، وسادة LoveHome Memory Foam Lumbar ، تباع بسعر 28 دولارًا فقط. إنه مصنوع من مادة رغوية عالية الكثافة تحضن ظهرك بلطف لتحسين وضعك وتخفيف توتر العضلات من خلال محاذاة أفضل للعمود الفقري.

يقول المتسوقون في أمازون إن النتيجة هي ساعات من الجلوس بدون ألم - سواء تم استخدامه في السيارة أو المكتب أو في المنزل على الأريكة - مما يجعل هذه الوسادة المتينة "منقذًا" للكثيرين. من بين أكثر من 2400 تقييم من فئة الخمس نجوم ، كانت هناك ادعاءات تفيد بأنها تقلل الألم من الأقراص المنفتقة ، وتتقن وضعيات الأشخاص ، وتساعد أحد المراجعين على تحسين محاذاة العمود الفقري بين زيارات مقوم العظام حتى أنها اعتبرت "أفضل رغوة لدعم أسفل الظهر على الإطلاق" من قبل العديد من أصحابها.

علاوة على ذلك ، قال أحد المراجعين: "هذه الوسادة القطنية تستحق أكثر من 5 نجوم. هذا حرفيا أنقذ ظهري. سافرت على متن طائرة لمدة 8 ساعات قبل أن أحصل على هذه الوسادة وكان لديّ تهيج شديد في الظهر (لدي قرصان منفتق في أسفل الظهر). تداخلت النوبات مع إجازتي بأكملها. كنت أخشى رحلة العودة مع العلم أنها ستكون على الأرجح بنفس الطريقة ، لكنني طلبت ذلك. هذه الوسادة حرفيًا رفعت مستوى الألم من 8 إلى 9 على مقياس من 1 إلى 10 إلى 3. "

بالإضافة إلى أن تركيبتها المدروسة تتجاوز الحد من آلام الظهر. تتوفر وسادة أسفل الظهر بـ 8 ألوان ، وتوفر أحزمة اختيارية يمكن ربطها بسهولة بأي كرسي. كما أنه مزود بغطاء شبكي قابل للغسل في الغسالة ومصنوع من مادة فائقة التهوية ، لذلك لن تشعر أبدًا بالتعرق أو السخونة الزائدة.

من الركاب إلى النساء الحوامل ، عدد كبير من الرضا يقول أصحابها إن اكتشاف أمازون ميسور التكلفة هذا يستحق التدقيق. بعد كل شيء ، يمكن أن تكون الترقية المنقذة للحياة التي يحتاجها أسفل ظهرك.