أفضل المراتب لتخفيف الضغط

• كيف يمكن للمرتبة أن تساعد
• كيف اخترنا
• اختياراتنا
• كيفية التسوق
• الوجبات الجاهزة

نقوم بتضمين المنتجات التي نعتقد أنها مفيدة لقرائنا. إذا اشتريت من خلال الروابط الموجودة على هذه الصفحة ، فقد نربح عمولة صغيرة. إليك عمليتنا.

إذا كنت قد استيقظت يومًا من النوم بسبب ألم في الظهر أو الورك أو الكتف ، فيمكنك على الأرجح إلقاء اللوم على مرتبتك. يمكن أن تؤدي المرتبة شديدة الصلابة أو اللينة جدًا إلى تفاقم نقاط الضغط ، وهي البقع الموجودة على جسمك حيث تشعر بأكبر قدر من الضغط عند الاستلقاء.

يمكن أن تختلف هذه النقاط حسب الطريقة التي تحبها للنوم. على سبيل المثال ، إذا كنت تنام على جانبك ، فقد تتعرض لمزيد من الضغط على وركيك وكتفيك.

لحسن الحظ ، هناك مراتب مصممة للمساعدة. لتبدأ في البحث ، قمنا بتجميع 10 من أفضل المراتب لنقاط الضغط حتى يمكنك الراحة بسهولة.

كيف يمكن أن تؤثر المرتبة على ألم نقطة الضغط؟

" تشرح الدكتورة لينيل ماك سويني ، طبيبة العلاج بتقويم العمود الفقري في رينو بولاية نيفادا ، أن المرتبة الصحيحة ستقلل من نقاط الضغط وتوفر مساحة أكبر من الدعم لتجنب الإجهاد المفرط للمناطق الصغيرة.

"لا يوجد مرتبة واحدة أفضل للجميع ، "يقول ماك سويني. "تلعب أشياء مثل الطول الفردي والوزن والعمر ودرجة حرارة الجسم ووضعية النوم المفضلة دورًا في ما تعنيه راحة المرتبة لك."

ومع ذلك ، توفر أفضل المراتب لنقاط الضغط دعمًا صوتيًا الجسم ويساعدك على الحفاظ على وضعية جيدة ، حتى عندما تكون مستلقيًا. يجب أن تتوافق مرتبتك مع جسمك ، بغض النظر عن طريقة نومك ، للحفاظ على نقاط الضغط مدعومة وعمودك الفقري في وضع محايد.

كيف اخترنا

لإنشاء هذه القائمة ، نظرنا إلى مواد المراتب واستعراضات المستهلكين. جميع اختياراتنا الأفضل تلبي متطلبات السلامة الفيدرالية.

لقد أعطينا الأولوية أيضًا للعلامات التجارية التي تقدم فترات تجريبية ، لأن أفضل طريقة لمعرفة ما إذا كنت ستحب المرتبة بالفعل هي النوم عليها.

دليل الأسعار

قارنا أسعار المراتب القياسية بحجم كوين. تختلف الأسعار اعتمادًا على حجم المرتبة والشركة المصنعة.

• $ = أقل من 1،000 دولار أمريكي
• $$ = 1،000 - 1،500 دولار أمريكي
• $$$ = أكثر من 1500 دولار / li>

أفضل مراتب لنقاط الضغط

أفضل مرتبة هجينة لجميع الأشخاص الذين ينامون

السعر: $$

إن Saatva Classic هو مرتبة هجينة تجمع بين نظام النوابض الحلزونية مع رغوة الذاكرة. الجزء العلوي من الوسادة مصنوع من رغوة مبطنة معتمدة من CertiPUR-US لتخفيف الضغط في الوركين والظهر والكتفين.

يتم تقديم المرتبة بثلاثة خيارات للصلابة وارتفاعين. هذا يجعل من السهل العثور على الخيار الصحيح بغض النظر عن وضع النوم المفضل لديك.

صُنع Saatva Classic من الفولاذ المعاد تدويره والقطن العضوي. تقدم الشركة إصدارًا تجريبيًا لمدة 180 ليلة وخدمة توصيل مجانية من القفازات البيضاء.

اشترِ Saatva Classic Mattress عبر الإنترنت.

أفضل مرتبة هجينة جديرة بالرفاهية

السعر : $$$

تم تصميم مرتبة Casper Wave Hybrid للحد من الأوجاع والآلام ، بغض النظر عن الطريقة التي تحب أن تنام بها.

يتم وضع كبسولات الجل ، التي توفر دعمًا أكثر من الرغوة وحدها ، للحفاظ على محاذاة العمود الفقري بشكل صحيح ومنع الغرق. يجمع التصميم الهجين بين ثلاث طبقات من الفوم المثقوب مع نوابض للرفع وتدفق الهواء. بالإضافة إلى ذلك ، فإن غطاء المرتبة مصنوع من ما يصل إلى 121 زجاجة معاد تدويرها.

يقارن المراجعون النوم على Casper Wave Hybrid بالنوم على السحابة. تقدم الشركة فترة تجريبية مدتها 100 ليلة وضمان محدود لمدة 10 سنوات.

اشترِ Casper Wave Hybrid Mattress عبر الإنترنت.

أفضل مرتبة إسفنجية لمن ينامون على الساخن

السعر: $$

تعتبر مرتبة Nectar Lush اختيارًا رائعًا لمن ينامون على حرارة عالية. يسحب غطاء التبريد حرارة الجسم ، بينما تساعد رغوة الذاكرة المعتمدة من CertiPUR-US والمغلفة بالهلام في تنظيم درجة حرارة الجسم. تقول الشركة إن الرغوة أعلى كثافة من معظمها ، مما قد يساعد في تخفيف نقطة الضغط.

يقدم Nectar تجربة منزلية لمدة 365 ليلة ، والمراتب مضمونة طالما أنك تملكها.

اشترِ Nectar Lush Mattress عبر الإنترنت.

أفضل مرتبة إسفنجية لأنماط الحياة النشطة

السعر: $

مرتبة زوما مصممة لتخفيف الضغط نقطة الألم لنوم هانئ. تعمل طبقة الجل على الوسائد وتتوافق مع جسمك دون الشعور "بالغرق". تحتضن القاعدة عالية الكثافة الوركين والكتفين لمحاذاة العمود الفقري بشكل صحيح.

يهتم المراجعون الذين لديهم أنماط حياة نشطة ، بما في ذلك المدربون الشخصيون وعشاق اللياقة البدنية وعمال البناء ، بالنوم المجدد الذي يستمتعون به في Zoma.

المرتبة مصنوعة في الولايات المتحدة باستخدام رغوة معتمدة من CertiPUR-US وعملية تصنيع تتجاوز معايير قانون الهواء النظيف. يأتي مع شحن مجاني وتجربة مجانية لمدة 100 ليلة وضمان لمدة 10 سنوات.

اشترِ Zoma Mattress عبر الإنترنت.

أفضل مرتبة هجينة قابلة للقلب

السعر: $$

يمكنك التبديل بين كل جانب من جوانب Idle Hybrid لإطالة عمر المرتبة. اختر مستوى الصلابة لكلا جانبي المرتبة دون أي تكلفة إضافية. إذا لم تكن متأكدًا مما يناسبك بشكل أفضل ، فإن الشركة تقدم توصيات بناءً على وضع النوم المفضل لديك ونوع الجسم.

تقدم شركة Idle Sleep ، الشركة التي تقف وراء هذه المرتبة ، ضمانًا مدى الحياة ، و 18 - فترة تجريبية منزلية لمدة شهر ، وشحن وإرجاع مجاني.

اشترِ Idle Hybrid عبر الإنترنت.

أفضل مرتبة هجينة للأزواج

السعر: $$$

تم تصميم سرير WinkBed للتخلص من توتر العضلات ومحاذاة العمود الفقري وتخفيف ضغط المفاصل ، وهو مصمم من أجل نوم أفضل ليلاً.

يجمع التصميم الهجين بين رغوة جل مثبتة ونوابض جيبية فولاذية. هذا يعني عدم نقل الحركة ، حتى إذا كنت تشارك سريرك مع نائم لا يهدأ.

جميع المواد صديقة للبيئة ومصادرها في الولايات المتحدة. يستخدم WinkBed حاجز نيران طبيعي بالكامل بدون مواد كيميائية أو إضافات.

تقدم الشركة ضمان متانة مدى الحياة وفترة تجريبية مدتها 120 ليلة.

اشترِ WinkBed عبر الإنترنت.

أفضل مرتبة إسفنجية للنوم الجانبي

السعر: $

The Tuft & amp؛ تم تصميم Needle Mint Mattress خصيصًا لتخفيف الضغط. إنه مصنوع من طبقتين من الرغوة التكيفية المعتمدة من CertiPUR-US لتوفير الدعم والراحة. تتكدس حبات هلام التبريد تحت الضغط للحصول على دعم إضافي.

بينما تشتهر المراتب الإسفنجية بأنها تزداد دفئًا بشكل غير مريح ، إلا أن مرتبة النعناع مصنوعة من الجرافيت لسحب حرارة الجسم. يقول المراجعون إن المرتبة ناعمة لكنها متينة.

تفي مرتبة Mint Mattress بمعايير اعتماد GREENGUARD الذهبية وشهادة Intertek's Clean Air. لقد حصل أيضًا على ختم الأبوين المعتمد.

يمكنك تجربة Tuft & amp؛ مرتبة Needle Mint لمدة 100 يوم وتأتي مع ضمان لمدة 10 سنوات.

اشترِ Tuft & amp؛ مرتبة نيدل مينت على الإنترنت.

أفضل مرتبة إسفنجية لجميع الأشخاص الذين ينامون

السعر: $$

هذه المرتبة مصنوعة من قاعدة إسفنجية معتمدة من CertiPUR-US. إنه مصمم للتخلص من نقاط الضغط من خلال التكيف مع وضع جسمك ونومك. علاوة على ذلك ، إنها قابلة للتنفس للمساعدة في الحفاظ على هدوئك وراحتك طوال الليل.

المرتبة ذات اللون الأرجواني مصنوعة في الولايات المتحدة من مواد مضادة للحساسية وغير سامة. يقول المراجعون بشكل عام إنه داعم ومريح.

تقدم الشركة فترة تجريبية لمدة 100 ليلة وضمان لمدة 10 سنوات مع شحن مجاني وإرجاع مجاني.

اشترِ The Purple Mattress عبر الإنترنت.

أفضل رفاهية مرتبة هجينة لجميع الأشخاص الذين ينامون

السعر: $$$

تحتوي Leesa Legend على طبقتين من النوابض الجيبية وملفات صغيرة لدعم الورك والكتف ، بالإضافة إلى أربع طبقات من الذاكرة المعتمدة من CertiPUR-US رغوة لراحة فخمة. توفر الطبقة العلوية من الإسفنج متوسط ​​الصلابة تحديدًا للجسم لتخفيف الضغط.

الغطاء المضاد للحساسية مصنوع من القطن العضوي وصوف ميرينو. صوف ميرينو ماص للرطوبة بشكل طبيعي ، مما يساعد في الحفاظ على درجة حرارة مريحة للنوم طوال العام.

تستخدم Leesa بعض المواد المعاد تدويرها ، بما في ذلك الفولاذ المعاد تدويره وكذلك البوليستر المصنوع من زجاجات المياه.

تم تصميم المرتبة لتوفير الراحة والدعم بغض النظر عن الوضع الذي تنام فيه. المراجعون في الغالب لنفترض أن Leesa Legend ناعمة ولكنها داعمة في جميع الأماكن الصحيحة.

اشترِ Leesa Legend Mattress عبر الإنترنت.

أفضل مرتبة عضوية

السعر: $$

مع المواد المعتمدة من GREENGUARD Gold من أعلى إلى أسفل ، فإن مرتبة الأفوكادو صديقة للبيئة بقدر ما تحصل عليها.

تم تصنيع المرتبة غير السامة من رغوة المطاط اللاتكس وبطانة من الصوف الطبيعي. بدلاً من مثبطات اللهب الكيميائية ، تفي مرتبة Avocado Green Mattress بمعايير السلامة الفيدرالية باستخدام الصوف العضوي المعتمد من مصادر أخلاقية العالمية (GOTS).

تقدم الشركة فترة تجريبية لمدة عام واحد ، بالإضافة إلى الشحن والإرجاع مجانًا.

اشترِ Avocado Green Mattress عبر الإنترنت.

كيفية التسوق للحصول على مرتبة

من المهم البحث عن مرتبة تناسب نوع جسمك وأوضاع النوم المفضلة.

فكر في الحزم والدعم

ستحتاج أيضًا إلى مراعاة تفضيلات الحزم لديك. في حين أن هذا أمر شخصي إلى حد ما ، إذا لم تكن متأكدًا مما سيكون أكثر راحة بالنسبة لك ، ففكر في اختيار مرتبة متوسطة الصلابة.

وجدت مراجعة واحدة للدراسات أن مرتبة متوسطة الصلابة وذاتية الضبط هو الأفضل عندما يتعلق الأمر بالراحة وجودة النوم ومحاذاة العمود الفقري.

من المهم أيضًا البحث عن شيء يقدم دعمًا جيدًا - خاصةً إذا كنت تتعامل مع نقاط الضغط. ابحث عن الخيارات المصممة صراحة لتقليل الألم في الكتفين والوركين أثناء دعم العمود الفقري.

جرب قبل الشراء

إن أفضل طريقة لاختبار المرتبة هي النوم عليها ، ولهذا السبب تقدم العديد من شركات المراتب ذات السمعة الطيبة نوعًا من فترة تجريبية خالية من المخاطر. سواء كنت تتسوق عبر الإنترنت أو في متجر ، تأكد من التحقق من تفاصيل الفترة التجريبية ورسوم التسليم والإرجاع والضمان.

وترقب العروض الخاصة - تقدم العديد من الشركات عبر الإنترنت مبيعات في فترة العطلات ، تمامًا مثل متاجر البيع بالتجزئة.

اقرأ تعليقات العملاء

إذا كنت تتسوق عبر الإنترنت ، من الجيد أيضًا تصفح المراجعات للحصول على فكرة أفضل عما يفكر فيه الأشخاص حقًا بعد تجربة المرتبة.

الوجبات الجاهزة

الاستيقاظ من الأوجاع والآلام يمكن لها تأثيرات بعيدة المدى على صحتك العامة ، ويمكن للفراش المصمم لتقليل الألم عند نقطة الضغط أن يحدث فرقًا كبيرًا.

في حين أن صلابة المرتبة هي تفضيل شخصي ، فمن المهم البحث عن مرتبة توفر دعمًا مستهدفًا لطولك ووزنك وتفضيلاتك الخاصة بالنوم.