أفضل الوسائد للأشخاص الذين يعانون من الصداع النصفي

• أنواع الوسائد
• كيف اخترنا
• اختياراتنا
• ما الذي تبحث عنه
• الوجبات الجاهزة

نحن ندرج المنتجات التي نعتقد أنها مفيدة لقرائنا. إذا اشتريت من خلال الروابط الموجودة على هذه الصفحة ، فقد نربح عمولة صغيرة. إليك عمليتنا.

يقضي الشخص العادي حوالي ثلث حياته في النوم. وهذا يعني أن إعداد النوم المريح والداعم مهم جدًا للجميع.

ولكن الأمر أكثر أهمية بالنسبة للأشخاص الذين يعانون من الصداع النصفي ، لأن النوم يمكن أن يساعد في تخفيف آلام الصداع.

ومع ذلك ، نحن هنا للمساعدة في ورقة الغش من أفضل الوسائد للأشخاص الذين يعانون من الصداع النصفي. سواء كنت تبحث عن شيء ناعم ومريح أو متماسك ومبرد ، فنحن نوفر لك ما تحتاج إليه.

أنواع الوسائد

قبل أن نتعمق في الأمر ، إليك ملخص سريع أنواع الوسائد المختلفة التي ستراها في قائمتنا.

إسفنج ميموري فوم

تتفاعل وسائد الإسفنج الميموري فوم مع الضغط والحرارة ، وتحدد لتناسب رأسك ورقبتك عندما تستلقي عليها. يمكن أن يساعد ذلك في تقليل آلام الرقبة.

هذه الوسائد مصنوعة إما من قطعة صلبة من رغوة البولي يوريثان أو من الإسفنج المقطّع. سوف تكون الرغوة الصلبة أكثر صلابة ، في حين أن الإسفنج المبشور عبارة عن وسط مبهج بين الصلابة والاسفنجي.

الحنطة السوداء

عندما تفكر في وسادة ناعمة ومريحة ، ربما لا تفكر في ذلك الحنطة السوداء.

لكن ابق معنا! يمكن أن تكون الوسائد المليئة بقشور الحنطة السوداء (القشرة الخارجية لبذور الحنطة السوداء) مريحة بشكل مدهش. إنها تتوافق مع شكل رأسك ورقبتك ، وتوزع الوزن بالتساوي.

نظرًا لأن الحنطة السوداء طبيعية تمامًا ، فلا يوجد خطر من انبعاث الغازات ذات الرائحة الكريهة التي يمكن أن تحدث في بعض الأحيان مع الرغوة - وهي ميزة كبيرة إذا كانت الروائح هي أحد مسببات الصداع النصفي.

وسائد الحنطة السوداء جيدة التهوية ويمكن أن تدوم لفترة أطول من بعض أنواع الوسائد الأخرى. عندما يكونون في ساقهم الأخيرة ، يمكنك أن تطمئن إلى أن أجسام الحنطة السوداء قابلة للتسميد تمامًا.

الضغط

يعد العلاج بالابر من الممارسات القديمة المستخدمة لعلاج الألم ، بما في ذلك الصداع. تسببت وسائد العلاج بالضغط في رفع الأشواك التي تضغط باستمرار أثناء الراحة.

بينما يعتادون على ذلك ، قد يكون من المفيد تجربة وسادة العلاج بالابر. وجدت دراسة أجريت عام 2019 على الأشخاص المصابين بالصداع النصفي أن العلاج بالابر الذاتي يساعد في تقليل التعب.

Water

الوسائد المائية غير تقليدية إلى حد ما ولكنها يمكن أن تكون مريحة للغاية. كما أنها قابلة للتخصيص بشكل كبير ، حيث يمكنك التحكم في الصلابة عن طريق إضافة الماء أو إزالته.

نظرًا لأنها لا تتمتع بشهرة عالية ، فهي رائعة لمن ينامون على الظهر.

كيف اخترنا أفضل وسائد للصداع النصفي

أثناء البحث عن أفضل الوسائد للأشخاص المصابين بالصداع النصفي ، أخذنا في الاعتبار:

• السعر
• المتانة
• الدعم
• المواد
• التعليقات من الأشخاص المصابين بالصداع النصفي

دليل الأسعار

• $ = أقل من 30 دولارًا
• $$ = 30 دولارًا - 60 دولارًا
• $$$ = أكثر من 60 دولارًا

أفضل الوسائد لتخفيف الصداع النصفي

أفضل وسادة ميموري فوم

السعر: $$$

لماذا نحبها: توفر وسادة رغوة الذاكرة هذه دعمًا لمن ينامون على الظهر والجانب. يأتي بثلاثة أحجام ، لذا يمكنك تخصيصه حسب احتياجاتك. بالإضافة إلى ذلك ، تم تقييمه بدرجة عالية من قبل المراجعين الذين يتعاملون مع الصداع النصفي.

ما يجب أن تعرفه: إذا كان لديك وسادة Tempur-Neck من قبل ، وكنت تتطلع إلى ترقيتها ، فضع في اعتبارك أن هذه الوسادة قد تكون مختلفة قليلاً عن سابقتها. يعتقد بعض عملاء Tempur-pedic المخلصين أن وسادة OG كانت أفضل قليلاً.

اشترِ وسادة Tempur-Neck عبر الإنترنت.

أفضل وسادة تبريد

السعر: $$$

لماذا نحبها: هذا وسادة طبيعية بالكامل مصنوعة من أجسام الحنطة السوداء ، والتي توفر تدفقًا كبيرًا للهواء للحفاظ على برودة وسادتك طوال الليل. نصيحة احترافية: إذا كنت في وضع الصداع النصفي ، فحاول وضع وسادة Hullo في الفريزر أو الثلاجة لتبريدها أكثر.

ما يجب أن تعرفه: تُصدر أجسام الحنطة السوداء ضوضاء سرقة خفيفة قد تستغرق بضع ليال لتعتاد عليها.

اشترِ وسادة Hullo Buckwheat عبر الإنترنت.

أفضل وسادة قابلة للتعديل

السعر: $$

لماذا نحبها: هذه الوسادة لا تمنحك الشعور "بالطفو على البحيرة" ، ولكنها توفر دعمًا قويًا لرأسك ورقبتك. يمكنك ضبط الصلابة عن طريق تحديد كمية الماء المراد إضافتها.

ما يجب أن تعرفه: مع الماء ، تزن هذه الوسادة حوالي 8 أرطال.

اشترِ وسادة Mediflow Water عبر الإنترنت.

أفضل وسادة مضادة للحساسية

السعر: $$

لماذا نحبها: تأتي هذه الوسادة بغطاء مسامي مصنوع من الخيزران المضاد للحساسية. توفر رغوة الذاكرة الممزقة نعومة أكثر قليلاً مما توفره وسائد الإسفنج ذات الذاكرة الصلبة.

ما يجب أن تعرفه: وجد بعض المستخدمين أن هذه الوسادة ناعمة جدًا.

اشترِ Xtreme Comforts Hypoallergenic Shredded Memory وسادة إسفنجية عبر الإنترنت.

وسادة بأفضل قيمة

السعر: $

لماذا نحبها: بسعر معقول للغاية ، توفر وسادة رغوة الذاكرة هذه الدعم و الراحة لكل من الذين ينامون على الظهر والجانب. الغطاء بسحاب يفتح وينطفئ بسلاسة للغسيل.

ما يجب أن تعرفه: هذه الوسادة لها رائحة قوية عند فكها لأول مرة. قد ترغب في تركه يخرج قبل استخدامه.

اشترِ وسادة OCESOPH Memory Foam عبر الإنترنت.

أفضل وسادة للعلاج بالابر

السعر: $$

لماذا نحبها: عندما تفكر في "وسادة" ، ربما لا تفكر في مجموعة من المسامير البلاستيكية. لكن العملاء أفادوا أن هذه الوسادة تعمل حقًا. يساعد شكل الوتد في الحفاظ على محاذاة العمود الفقري العنقي بينما تضغط المحفزات البلاستيكية على رقبتك وكتفيك ورأسك.

ما يجب أن تعرفه: يمكن أن تشعر محفزات البلاستيك بالحدة إذا ضغطت عليها بإصبعك بشكل فردي ، لذا احترس!

اشترِ وسادة Kanj Acupressure Cervical Traction Wedge عبر الإنترنت.

كيفية اختيار وسادة إذا كنت تعاني من الصداع النصفي

عند التسوق من أجل نفسك وسادة للمساعدة في تخفيف الصداع النصفي ، ابدأ بتقييم أنماط نومك.

هل تنام على الظهر؟ نائم جانبي؟ هل تقذف وتدور أم أنك تكذب؟ ابحث عن وسادة ستوفر دعمًا كبيرًا لطريقة نومك. قد ترغب في تجربة شيء محدد لدعم الرأس والرقبة.

ضع في اعتبارك أيضًا مسببات الصداع النصفي ، بالإضافة إلى ما يمكن أن يساعدك. على سبيل المثال ، إذا وجدت أن قطعة قماش باردة أو كيس ثلج يساعد في الصداع ، فحاول البحث عن وسادة تبريد. إذا كنت تعلم أن الروائح تزعجك ، فابحث عن وسادة لا تنبعث منها رائحة كيميائية غازية.

الوجبات الجاهزة

يمكن أن يقطع العثور على وسادة داعمة شوطًا طويلاً عندما يتعلق الأمر بتخفيف الصداع النصفي. جرب أحد هذه الخيارات الأفضل للمساعدة في التعامل مع الألم والراحة بسهولة.