أفضل مدونات الصحة لكبار السن لعام 2020

هناك ببساطة المزيد من الأشياء التي تحتاج إلى التفكير فيها والمخاوف المحتملة للتنقل عندما يتعلق الأمر بصحتك مع تقدمك في العمر.

ومن المهم أكثر من أي وقت مضى في عام 2020 العثور على الدعم والمصادر الجديرة بالثقة لمساعدتك على البقاء آمنًا وصحيًا.

هذا هو بالضبط ما تساعدك عليه "أفضل 12 مدونة صحية لكبار السن لعام 2020".

تتفحص هذه المدونات ما يبدو أنه أخبار لا حصر لها وتحديثات صحية يمكن أن تساعدك على عيش حياة أكثر سعادة وصحة.

ElderChicks

Drs. Thelma Reese و Barbara Fleisher من ElderChicks لهما تاريخ فردي ومهن في التعليم والمؤسسات غير الربحية. في مدونتهم ، ستقرأ عن كل شيء بدءًا من إدارة صحتك أثناء جائحة COVID-19 وحتى فهم أحداث مثل الاحتجاجات حول مقتل جورج فلويد.

كوكب كبير

كبير الكوكب هو أكثر بكثير من مجرد مدونة. إنها منظمة غير ربحية لها مواقع فعلية في جميع أنحاء البلاد ومصادر عبر الإنترنت تساعدك على فعل أي شيء بدءًا من ممارسة الرياضة والتواصل الاجتماعي إلى مواجهة تحديات التكنولوجيا. يمكن لـ Senior Planet مساعدتك في اكتشاف الأخبار المزيفة ، ومعرفة كيفية عمل التخزين السحابي ، والحصول على تحديثات مهمة حول COVID-19 ، وإجراء دروس اللياقة البدنية عبر الإنترنت.

كبار الرحل

ديبي ومايكل كامبل من فعلت سياتل ما يسميه كثير من الناس عكس التقاعد في يوليو 2013 عندما قاموا بتأجير منزلهم وانطلقوا في الطريق ليعيشوا حياة متنقلة. سافر الزوجان منذ ذلك الحين إلى أكثر من 300 مدينة في 85 دولة وكتبوا مدونة وكتابين طوال الوقت. رسالتهم؟ لا يجب أن ينتهي حب السفر عندما تتقاعد. في الواقع ، السفر - وتجربة أشياء جديدة والتواصل مع أشخاص جدد في جميع أنحاء العالم - يمكن أن يكون مفيدًا جدًا لصحتك!

مرور الوقت

تعد Time Goes By المدونة الشخصية روني بينيت. لقد أطلق عليها اسم "الأم المتفوقة على كبار السن". ومدوّنة بينيت لا تقل عن الصدق التام حول ما يشبه التقدم في السن. لقد منحتها بينيت عقودًا في صناعة الإعلام أعينها على التفاصيل. يذكرنا صوتها الواضح أن التقدم في السن ليس بالأمر السهل دائمًا. والتحدث عن ذلك يمكن أن يكون الشفاء بحد ذاته.

كرسي الصخور هذا

ربما لم تقضي معظم حياتك في التطلع إلى التقدم في السن. لكن Ashton Applewhite من مدونة This Chair Rocks يعتقد أنه يجب أن يكون لديك. كتابها الأول عن النساء اللواتي يبلي بلاءً حسناً بعد الطلاق جعلها في الماء الساخن مع الشخصية المحافظة سيئة السمعة فيليس شلافلي تواجه أبلوايت الآن التحدي المتمثل في استبعاد المعاملة التمييزية لكبار السن بمزيجها المثالي من السخرية والبيان.

مدونة Joan Price Sex

يقوم المجتمع بعمل جيد في جعلك تعتقد أن الجنس قد انتهى عندما تصبح كبيرًا. جوان برايس لا توافق. ولديها الدليل والنصيحة لمساعدتك على فهم موقفها من لماذا يمكن أن يكون الجنس أفضل مع تقدمك في العمر. تجلب برايس عقودًا من الخبرة والتجربة الشخصية إلى مدونتها. جاء إلهامها من علاقتها مع روبرت رايس البالغ من العمر 64 عامًا. أظهر زواجهما لها كيف يمكن أن يكون الجنس الأكبر سناً "حارًا".

حياة إمرأة طفلة طفرة بعد 50

تُعرف جودي فريدمان باسم JudiBoomergirl في "عالم المدونات". إنها تدور حول جعل الحياة بعد 50 عامًا تبدو "رائعة" من خلال التعليقات ونصائح العافية على مدونتها الشهيرة. تتماشى رسالتها حول حب الذات وقبول الذات في الأقدمية مع فلسفتها التي نصبت نفسها بنفسها: "لتقدم في العمر برشاقة وتحافظ على ذقني حتى تبقى رقبتي خالية من التجاعيد إلى الأبد."

لا تعد ماري إيلين ويليامز شيئًا إن لم تُنجز. لقد حصلت على درجة الماجستير في التطوير الوظيفي وقائمة من الظهورات التلفزيونية على الشبكات الرئيسية. تمتلئ مدونتها Boomer Life (جنبًا إلى جنب مع البرامج الإذاعية والبودكاست) بقصص حول كل شيء من التقاعد إلى النجاة من التحديات التي يواجهها كبار السن من جائحة COVID-19.

تغيير الشيخوخة

يعد تغيير الشيخوخة أكثر من مجرد مدونة. إنها منصة كاملة تدور حول "احتضان الشيخوخة" مع مكتبة ضخمة من الموارد لمساعدتك على الشعور بأنك تعرف ما تفعله مع تقدمك في السن. ساعد المؤسسون الدكتور بيل توماس وكافان بيترسون الشركات على جعل الخدمات في متناول كبار السن. يشتهر توماس بشكل خاص بخلق فلسفة إيجابية جذرية حول الشيخوخة تُعرف باسم The Eden Alternative.

كتاب الأناقة العليا

كتاب سينيور ستايل للكتاب المقدس هو مشروع من العارضة وفنانة المكياج السابقة دوري جاكوبسون ، التي انتقلت إلى لوس أنجلوس في سن الثمانين تقريبًا لإطلاق علامتها التجارية الخاصة بأسلوب الحياة للنساء فوق الستين. تعيش دوري من أجل الموضة. تدعي أن "قلبي لا يزال ينبض عندما أتجسس على شيء أعشقه." وشغفها ليس فقط للموضة ولكن أيضًا لتمكين النساء الأكبر سنًا من ارتداء جمالهن "بجو من الثقة" حتى لو كان العالم يقول بشكل مختلف.