أفضل المواقف الجنسية للتخلص من التوتر والقلق

يمكنك المجادلة بأن جميع المواقف الجنسية تخفف التوتر والقلق - أليس هذا الهدف من النشوة الجنسية؟ بالتأكيد ، بفضل هرمونات التهدئة والترابط التي يطلقها جسمك. تكمن المشكلة في أنه عندما تكون تحت الضغط أو تقاوم الذعر ، فمن الصعب حتى أن تشعر بالحالة المزاجية للتغلب على الملاءات ، ناهيك عن جعل جسمك مهيئًا عقليًا لـ O.

لكن تأجيل ممارسة الجنس لأنك شديد التوتر والقلق ليس وسيلة للعيش. تم تصميم هذه المواقف الستة المدعومة من الخبراء لاستعادة هدوئك ، وربطك بشكل أعمق بشريكك ، وتأخذك إلى مكان حيث ستحدث هزات الجماع الممتعة بجنون (وتحدث مرارًا وتكرارًا). لا تتسرع في التعامل معهم - خذ بضع دقائق لتستمتع باللحظة ، قل عن طريق التنفس بالتزامن مع شريكك أثناء الاسترخاء في السرير. اشعر بالتوتر والذعر يتلاشى ... ثم ابدأ.

يتيح هذا الوضع المشتق من التانترا للشركاء الاندماج والتركيز على بعضهم البعض ، "مما يمكن أن يخرجك من ضغوط الحياة العديدة" ، تقول كارول كوين ، دكتوراه ، أخصائي علم الجنس في شركة ألعاب الكبار Good Vibrations. اجعل شريكك يجلس القرفصاء ، ثم اجلس في حضنه في مواجهته ، ولف ساقيك حول أسفل ظهره وذراعيك حول بعضهما البعض.

من هناك ، يمكن أن يحدث الاختراق عندما تكون مستعدًا. نظرًا لأن شريكك سيتجه نحو الأعلى ، فسوف تسجل أحاسيس ممتعة للغاية على طول الثلث السفلي الغني بالأعصاب من المهبل. ستساعد الضربات الرأسية على إبطاء شريكك ، لذا تستمر جلسة ممارسة الجنس لفترة أطول ويمكنك حتى أن تهدف إلى O في وقت واحد. "يمكن أن تكون قوية بشكل خاص عندما تزامن تنفسك وتنفسك في أعين بعضكما البعض" ، كما تقول كوين. "تؤدي إضافة هذه العناصر إلى إبطاءك وتركيزك حتى تضيع في القوة الحميمة للجنس اليقظ."

عادةً ما يؤدي الجنس من الخلف إلى أن يقوم شريكك بكل الضربات والطحن ، لذا فهو مفيد بشكل خاص عندما تحتاج للتخلص من التوتر وإزالة التوتر قبل إطلاق العنان للدافع الجنسي وهز الملاءات حقًا. تقول كارا كوفاكس ، مدربة الجنس في مدينة نيويورك: "هذا الموقف الشافي والحيواني هو وسيلة رائعة للتخلص من التوتر من جسمك بعد يوم محموم". "إنه يستدعي نتف الشعر ، وإحداث الضوضاء ، والإفراج التام عن الأفكار المتطفلة ، مما يجعلها طريقة مثالية لممارسة العدوانية والتوتر والقلق." لا تخف من الدخول في الأمر حقًا - فالتحرر من الجسد هو وسيلة ممتازة للتخلص من التوتر.

يمكنك أن تنام حرفيًا بعد ممارسة الجنس بالملعقة ، وما هو أكثر من علاج للتوتر والقلق أكثر من هذا؟ تقول Kayla Lords ، خبيرة الجنس في متجر Jack and Jill على الإنترنت: "عندما تقوم بالملعقة ، لا يوجد ضغط لشغل منصب معقد". "الملعقة مصنوعة من أجل ممارسة الجنس الكسول والخالي من الضغط لأنكما مستلقيتان و (أساسًا) تحتضنان." لا تحتاج حتى إلى الاختراق ؛ يمكن لشريكك ببساطة أن يمسكك بإحكام بذراع واحدة بينما يترك أيديهم تتجول في حلمتك وبظرك. تقول: "يمكن أن تدور اللحظة بأكملها حول المتعة التي تشعر بها - ولا شيء غير ذلك".

في هذا الوضع ، تستلقي على بطنك ، ويمتد جسمك على السرير ، ويستلقي شريكك على وجهه - لأسفل ومرتدي فوقك ، ويدخلك من الخلف. مع وجود الكثير من ملامسة الجلد للجلد - كلاكما تقريبًا فوق بعضهما البعض - سيتبدد التوتر والقلق بسرعة.

"انتبه إلى ملامسة الجسم بالكامل: درجة الحرارة ، والملمس يقترح عالم الجنس جيس أورايلي ، حاصل على درجة الدكتوراه من تورنتو ، وشكلها وضغطها وإحساسها العام مقابل بشرتك. "التركيز على اللمس الجسدي يمكن أن يساعد في إعادتك إلى اللحظة الحالية. مع الضغط على أجسادك بشدة ، قد يكون من الصعب على شريكك الوصول حولك وتحفيز البظر. يوصي O'Reilly باستخدام هزاز البظر. إن وضعه بين أجسادك سينتج عنه أحاسيس تستمتع بها كلاكما ،

اجلس وجهًا لوجه واهتز تجاه بعضكما البعض قريبًا جدًا ، ويمكن لشريكك اختراقك. حافظ على رجليك ممدودتين وضع راحتي يديك على الأرض للحصول على الدعم. بعد أن يدخلك شريكك ، ابحث عن إيقاع للتأرجح ، والطحن ، والتنفس بشكل متزامن ، والنظر في عيون بعضكما البعض. يكاد شريكك يدعم جسمك ، مرددًا صدى الدعم العاطفي الذي يقدمه لك.

مع اقتراب أجسادك ، ستكون حركات الدفع صغيرة وخاضعة للتحكم ، مما يؤدي إلى أحاسيس أعمق وأكثر كثافة. يقول أورايلي: "هذه تجربة قوية ، ويظهر البحث أن هناك علاقة كبيرة بين الاتصال البصري وإفراز الأوكسيتوسين ، المرتبط بالارتباط الزوجي". "أشارت بعض الدراسات إلى أن الاتصال البصري يؤدي إلى ارتفاع مستويات الأوكسيتوسين وكشفت دراسة أخرى أن الأزواج الذين يظلون في حالة حب عميقًا يحافظون أيضًا على التواصل البصري كثيرًا أثناء التحدث".

يُعرف الجنس ذو الأسلوب التبشيري بسمعة الطباع. ولكن "يمكن أن تكون واحدة من أكثر المواقف استرخاءً وتواصلًا - فالأمر كله يتعلق بالنية التي تجلبها إليها" ، كما تقول لوريل هاوس ، خبيرة الجنس في شركة ألعاب الجنس My First Blush. اقتراحها هو الخوض في التفكير ، "هذا الموقف هو الذي أعرفه وأنا مرتاح فيه ، واليوم سأذهب إلى أبعد من ذلك - سأحافظ على التواصل البصري ، وسأقبل طوال الوقت تصرف ، سأهمس في أذنهم ، سأكون منفتحًا وضعيفًا تمامًا. "

" فجأة ، قمت بتحويل أسلوب الجنس الروتيني إلى أسلوب أكثر حبًا. ، والتواصل ، والوضع الحميم الذي يعمق النشوة الجنسية ويطيلها ويكثفها ". ونظرًا لكونه وضعًا طبيعيًا ومريحًا ، فلا داعي للقلق بشأن شكل مؤخرتك أو أي مشكلات أخرى تتعلق بصورة الجسم. يمكنك الخروج من رأسك تمامًا ، وهذا أمر شديد التوتر والقلق.