أفضل حمالات الصدر الرياضية للتمارين عالية التأثير

• كيف اخترنا
• الكروس فيت
• الجري والرياضة
• الكيك بوكسينغ الكارديو
• البليوميتريكس والتمارين العالية الكثافة
• ما الذي تبحث عنه
• الوجبات الجاهزة

نحن ندرج المنتجات التي نعتقد أنها مفيدة لقرائنا. إذا اشتريت من خلال الروابط الموجودة على هذه الصفحة ، فقد نربح عمولة صغيرة. إليك عمليتنا.

التمارين عالية التأثير هي أي تمرين تترك فيه قدميك الأرض في نفس الوقت. فكر في: الجري ، أو تمرين بيربي ، أو بشكل أساسي أي تمرين يتطلب القفز.

يمكن أن تكون طريقة رائعة لفقدان الوزن ودهون الجسم وزيادة اللياقة البدنية. تشير بعض الأبحاث إلى أنه قد يحسن كثافة العظام لدى النساء.

على الرغم من أنها تحتوي على الكثير من الفوائد ، إلا أن التمارين عالية التأثير تضع الكثير من الضغط على جسمك. هذا يعني أن حمالة الصدر الرياضية الداعمة للغاية ضرورية لمنع آلام الثدي وترهله وانخفاض الأداء الرياضي أثناء التمرين.

معظم مصنعي حمالات الصدر الرياضية يصنفون حمالاتهم وفقًا لمستوى التأثير الذي يقدمونه. ومع ذلك ، لا تزال هناك عناصر تصميم محددة يجب أن تبحث عنها للتأكد من ارتداء حمالة الصدر الرياضية المناسبة للتمرين الذي تمارسه.

كيف اخترنا

القائمة أدناه تضم أفضل اختياراتنا لأفضل حمالات الصدر الرياضية عالية التأثير. هذه هي العوامل التي أخذناها في الاعتبار عند كل اختيار:

• الدعم. بالنسبة للنشاط عالي التأثير ، ننجذب نحو حمالات الصدر المركبة والمغلفة. لقد وُجد أنها تقدم دعمًا أفضل للصناديق الأكبر حجمًا ، لكن حمالات الصدر الرياضية الضاغطة يمكن أن توفر دعمًا كبيرًا للصناديق الأصغر أيضًا.
• إغلاق. هذا في الغالب تفضيل شخصي ، لذلك قمنا بتضمين كل من حمالات الصدر والسترات مع المشابك أو السحابات. تميل حمالات الصدر الرياضية ذات المشابك أو السحّابات إلى أن تكون أسهل في ارتدائها وخلعها ، مع توفر بعض القابلية الإضافية للتعديل لمزيد من الراحة والدعم.
• نوع الحزام وإمكانية الضبط. ستجد جميع أنواع أنماط الأحزمة في قائمتنا (أحزمة X ، أحزمة H ، قابلة للتحويل). يُعد نمط الحزام أيضًا من التفضيلات الشخصية ، ولكن أولئك الذين لديهم صناديق أكبر قد يجدون دعمًا أفضل من الأشرطة القابلة للتعديل.
• النشاط. سواء كنت ترفع أوزانًا ثقيلة أثناء أداء CrossFit أو تقوم بتمرين سريع على المضمار ، فإن نوع الحركة التي تقوم بها سيؤثر على نوع حمالة الصدر التي تناسبك بشكل أفضل. نقوم بتفصيل العناصر التي يجب البحث عنها في توصياتنا أدناه.

دليل الأسعار

• $ = أقل من 60 دولارًا أمريكيًا
• $$ = $ 60–65 $
• $$$ = أكثر من 65 دولارًا

أفضل حمالات الصدر الرياضية عالية التأثير لـ CrossFit

تميل تمارين CrossFit إلى رفع الأثقال الثقيلة التي تتطلب من الرياضيين إيلاء اهتمام إضافي لشكلها. اخترنا حمالات الصدر الرياضية التي ستساعدك على التركيز بشكل أقل على صدرك والمزيد على القيام بكل حركة بشكل صحيح.

أكواب A – C: Chestee The Tiffany

السعر: $$

إن Tiffany هي صدرية رياضية بنمط الضغط مع أكواب قابلة للإزالة ، وقحافة لوحة شبكية عصرية ، و- احصل على هذا- حشوة إضافية لحماية عظمة الترقوة أثناء القرفصاء الأمامية المثقلة أو التنظيف والارتعاش.

يحب المراجعون الملاءمة الأنثوية والأناقة والأشرطة ذات الأحزمة X والحماية الإضافية التي توفرها أثناء التدريبات الشاقة. ومع ذلك ، استنادًا إلى الأبحاث والمراجعات ، قد لا تكون تصميمات Chestee داعمة بما يكفي لتماثيل نصفية أكبر.

تسوق لشراء حمالة صدر رياضية من Chestee The Tiffany عبر الإنترنت.

D وأعلى: ENELL SPORT

السعر: $$$

تتمتع حمالة الصدر الرياضية عالية التأثير من ENELL بدعم إضافي للظهر حتى تتمكن من تركيز كل قوة عضلاتك على رفع الأثقال بدلاً من الحفاظ على ثدييك في مكانهما.

على الرغم من أنها ليست قابلة للتعديل مثل بعض اختياراتنا الأخرى للحصول على تماثيل نصفية كاملة ، إلا أنها تحظى بتصنيف جيد في المراجعات عبر الإنترنت. يقول المستخدمون إنها ضرورية للرياضات عالية التأثير.

تسوق لشراء حمالة الصدر الرياضية ENELL SPORT عبر الإنترنت.

أفضل حمالات الصدر الرياضية عالية التأثير للجري ورياضات الملاعب والميدان

تعمل حمالات الصدر هذه بشكل رائع لتمارين العدو السريع وأي نوع من التمارين التي تتضمن دفعات سريعة من الجري - مثل الرياضات في الملاعب والميدان. ستعمل أيضًا بشكل جيد للركض الأطول.

أكواب A – C: Under Armor RUSH High

السعر: $$

The Under Armor RUSH High sports تقدم حمالة الصدر دعمًا مثيرًا للإعجاب من التغليف والضغط ، وأشرطة X قابلة للتعديل ، ومشبك خلفي.

إنها مصنوعة من نسيج مملوء بالمعادن بهدف زيادة تدفق الدم. يعني المزيد من تدفق الدم مزيدًا من القوة والقدرة على التحمل ، مما يجعل هذه الصدرية اختيارًا رائعًا للتمرين الذي يتطلب دفعات سريعة من الطاقة.

تسوق لشراء حمالة الصدر الرياضية عالية الجودة من Under Armor RUSH عبر الإنترنت.

أكواب D – H: Panache Ultimate High-Impact Underwire

السعر: $$$

إن حمالة صدر Panache Ultimate هي الصفقة الحقيقية. يستخدم الضغط والتغليف للحفاظ على كل شيء في مكانه وله طبقات مسطحة للحماية من الاحتكاك وتهيج الجلد.

أفضل جزء هو الأحزمة القابلة للتحويل ، والتي تسمح لك باختيار الأكثر دعمًا وراحةً لأي نشاط.

تسوق لشراء حمالة الصدر الرياضية Panache Ultimate High Impact Underwire عبر الإنترنت.

أفضل حمالات الصدر الرياضية للكيك بوكسينغ الكارديو عالي التأثير

تتطلب رياضة الكيك بوكسينغ الكارديو عالية التأثير قدرًا كبيرًا من حركة الذراع. بين كل اللكمات والصلبان والخطافات ، ستحتاجين بالتأكيد إلى صدرية ناعمة ومريحة للغاية لمنع أي غضب.

أكواب A – C: Under Armor Infinity

السعر: $$

تتميز حمالة الصدر Infinity بأحزمة X قابلة للتعديل وإغلاق خلفي. يستخدم الحشو في شكل علامة اللانهاية والذي يهدف إلى مساعدة حمالة الصدر على التحرك معك.

إنه مصنوع من قماش HeatGear من Under Armour ، والذي يقول المراجعون إنه فائق النعومة والراحة - حتى لمن لديهم بشرة معرضة للتهيج. النسيج الناعم على هذا يجعله خيارًا رائعًا لأي جهاز كيك بوكسر.

تسوق لشراء حمالة الصدر الرياضية من Under Armor Infinity عبر الإنترنت.

أكواب D – H: Wacoal Sport Underwire

السعر: $$$

يوفر هذا حمالة الصدر الرياضية المصممة على شكل كبسولة دعمًا مثاليًا مع إغلاق أسود قابل للتعديل وأحزمة على شكل H.

يقول المراجعون إنه ناعم للغاية وناعم لدرجة أنه يبدو وكأنه بشرة ثانية. يقع الجزء السفلي من حمالة الصدر من الخارج ، مع وجود قماش بين السلك وجسمك. وهذا يجعلها خيارًا مريحًا إضافيًا لممارسة الرياضة مع الكثير من حركات الذراع ، مثل الكيك بوكسينغ.

تسوق لشراء حمالة صدر Wacoal Sport Underwire عبر الإنترنت.

أفضل حمالات الصدر الرياضية عالية التأثير لتدريبات المعسكرات

تتطلب تمارين المعسكر التدريبي تبديلًا سريعًا بين تمارين القوة و أمراض القلب مثل الجري أو التجديف. هذا يعني أنك ستحتاجين إلى حمالة صدر يمكنها التبديل بين تلك الحركات أيضًا.

أكواب A – C: Reebok PureMove +

السعر: $$

صدرية الرياضة هذه مصنوعة من قماش يُفترض أن يتماسك أثناء الحركات عالية التأثير وترخي أثناء الحركات ذات التأثير المنخفض.

إنها صدرية ذات نمط تركيبي مع أحزمة قابلة للتحويل وإغلاق خلفي قابل للتعديل ، مما يجعلها داعمة للغاية لأي نوع من التمارين.

على الرغم من توفرها بأحجام من A إلى F ، إلا أن المراجعين ذوي الصدور الكاملة لا يحبون الدعم الذي يقدمه أثناء الأنشطة عالية التأثير.

تسوق لشراء حمالة الصدر الرياضية Reebok PureMove + عبر الإنترنت.

D – I cups: Glamorise Total Control Custom Support

السعر: $

هذه الصدرية الرياضية ذات النمط المختلط من Glamorise هي خيار رائع خالٍ من الأسلاك. يتم تثبيت الأشرطة القابلة للتعديل مع ظهر قابل للتمدد في اتجاهين ، مما يساعد على منع الأشرطة من الانزلاق.

تحتوي أيضًا على لوحة شبكية قابلة للتعديل في المقدمة ، والتي يمكنك شدها أو فكها حسب الحاجة. سيكون لديك وصول سهل لرفع مستوى الأداء قليلاً إذا كنت بحاجة إلى القليل من الدعم الإضافي في منتصف التمرين.

تسوق للحصول على حمالة الصدر الرياضية Glamorise Total Control Custom Support عبر الإنترنت.

أفضل حمالات الصدر الرياضية عالية التأثير لمقاييس plyometrics و HIIT

إذا كنت من عشاق plyometrics أو التدريب المتقطع عالي الكثافة (HIIT) ، من المحتمل أنك تقوم بنوع من الجمع بين قفز القرفصاء ، أو تمارين بيربي ، أو تمارين الاندفاع ، أو غيرها من التمارين شديدة الصعوبة شديدة التأثير.

يمكن أن تتضمن هذه الأنواع من التمارين مجموعة متنوعة من الحركات القوية ، لذلك ستحتاج إلى حمالة صدر رياضية يمكنها التعامل مع أي شيء تقريبًا.

أي مقاس: SHEFIT Ultimate و Flex sports حمالات الصدر

السعر: $$$

حمالة الصدر الرياضية SHEFIT Ultimate هي حمالة صدر رياضية بنمط تركيبي مع أحزمة فائقة التخصيص. سيمنحك دعمًا وراحة كبيرين أثناء القفز أو الركض السريع أو حتى أداء تمارين ضغط البليو. يهتم المراجعون من جميع الأحجام بدعمه الخالي من الارتداد.

كما أنه مزود بسحاب أمامي ، لذلك من السهل خلعه حتى إذا تحولت ذراعيك إلى هلام بعد التمرين.

إذا بدت حمالة الصدر الرياضية Ultimate شديدة الكثافة بالنسبة لك وكان لديك صندوق أصغر ، يمكنك أيضًا التفكير في حمالة الصدر الرياضية SHEFIT The Flex. لقد تم إدراجه كتأثير متوسط ​​على موقع SHEFIT ، لكن المراجعين ما زالوا يقولون إن دعمه يتفوق على البقية. لديها الكثير من نفس الميزات مثل حمالة الصدر الرياضية Ultimate.

تسوق لشراء حمالة الصدر الرياضية SHEFIT Ultimate أو حمالة الصدر الرياضية SHEFIT Flex عبر الإنترنت.

كيفية التسوق

عند البحث عن حمالة الصدر المثالية للتمارين عالية التأثير ، إليك ما يجب مراعاته:

لا تنس أن تأخذ نوع التمرين الذي تمارسه في الاعتبار أيضًا. إذا كنت تعلم أنك ستحرك ذراعيك كثيرًا ، فحاول العثور على حمالة صدر رياضية بنسيج أنعم لمنع الغضب.

إذا كنت تعلم أنك ستحضر دروس معسكر التدريب ، فتأكد من أن صدريتك متعددة الاستخدامات بما يكفي لتغطية أي نوع من الحركة.

الوجبات الجاهزة

عالية- يمكن أن يكون لممارسة التمارين الرياضية بعض الفوائد المذهلة ، ولكنها يمكن أن تضع الكثير من الضغط على جسمك. ستحتاجين بالتأكيد إلى حمالة صدر رياضية داعمة للغاية لمنع الألم ، والترهل ، وانخفاض الأداء.

تأكد من إعطاء الأولوية لحمالات الصدر الرياضية التي تحتوي على ميزات تتناسب مع نوع التمرين الذي تمارسه. إذا كنت قد بدأت للتو في عالم التمارين عالية التأثير ، فحاول الاطلاع على آراء العملاء للتعرف على نوع التمارين التي يستخدمها الأشخاص في كل حمالة صدر رياضية.