نجمة 'The Bold Type' كاتي ستيفنز تفتح أبوابها حول قضايا صورة الجسد وتتعلم أخيرًا أن تحب نفسها

عندما يكون شخص ما في دائرة الضوء طوال الوقت ، مثل الممثلة كاتي ستيفنز البالغة من العمر 26 عامًا ، فمن السهل أن تنسى أنهم يعانون من بعض المشكلات نفسها التي نواجهها جميعًا - بما في ذلك (وربما بشكل خاص) عندما يتعلق الأمر شكل الجسم. لكن نجمة برنامج Freeform الناجح The Bold Type فتحت مؤخرًا على Instagram حول صراعاتها مع صورة الجسد في الماضي ، والمدة التي استغرقتها حتى تشعر بالراحة أخيرًا مع ما رأته في المرآة.

حيث كانت ترتدي مجرد حمالة صدر رياضية وسروال ضيق أمام بعض الأوزان في صالة الألعاب الرياضية ، كشفت ستيفنز أنها لم تشعر أبدًا بالثقة حقًا أمام الكاميرا - على الأقل عندما كانت تجرد جلدًا أكثر من المعتاد. 'حسنا. كلام حقيقي ، 'كتبت. لم أشعر أبدًا بالثقة في نشر صورة في ملابس التمرين ، ناهيك عن ثوب السباحة. ولكن هذا لأنني لم أشعر أبدًا بالثقة في بشرتي بنسبة 100٪. "

واصلت توضيح أنه عندما كانت أصغر سنًا ، كانت لا تزال تعاني من" هوس غير صحي بما يعنيه أن تكون لائقًا ، " على الرغم من أنها كانت رياضية ، ولم يكن لديها بالضرورة وسائل التواصل الاجتماعي مثل Instagram أو Facebook ، كما هي موجودة اليوم. وكتبت "لا أستطيع تخيل ما كان سيفعله لحالتي العقلية الهشة بالفعل". "لم يكن لدي صورة لمستخدمي الإنستغرام المثاليين وهم يحدقون في وجهي ، لكنني أردت بالفعل أن أكون مثل أي شخص آخر غير نفسي."

قالت ستيفنز إنها لم تعاني أبدًا من اضطراب في الأكل ، لكنها لم تستطع "انظر في المرآة وشاهد ما رآه الآخرون في داخلي."

الآن ، بعد سنوات ، تقول ستيفنز إنها تشعر بالفخر بنفسها. وكتبت "أنا أحب ما أنا عليه". "أخيرًا ، خلال العام الماضي أو نحو ذلك ، أشعر أنني أقوم بتطوير علاقة أفضل مع جسدي ، مع الطعام ، بأفكاري ، وبالتالي مع الأشخاص من حولي". عند القيام بذلك ، تقول ستيفنز إنها تمارس التمارين الآن لمجرد أنها "تشعر بالرضا" وأنها تأكل "طعامًا جيدًا دون معاقبة نفسي".

بالطبع ، لا يزال التفكير السلبي العرضي ينزلق ، لكن ستيفنز يسمح هذه الأفكار تأتي وتذهب كما يحلو لي لكنني لا أحملها خلال يومي مثل المراسي الثقيلة. بدلاً من ذلك ، تستخدم حبها الذاتي ، جنبًا إلى جنب مع حب الأصدقاء والمعجبين ، لترسيخها ، "لتثبيتي وتجعلني أشعر بالقوة".

يقول ستيفنز ، بينما لا يزال العمل قيد التقدم ، "أرى نفسي وأشعر أني أتغير. التغييرات الجسدية هي أكثر وضوحا ، ولكن التغيرات العقلية أقوى. كما أنهت مشاركتها بتذكير معجبيها حول كيف يرون أنفسهم: "حب الذات هو رحلة ، ولم يكتشفها أحد من قبل" ، كما كتبت. "كل شيء كما أنت تمامًا ، فقط انظر في المرآة وذكّر نفسك."