حالة جدولة الجنس ، وفقًا لخبير العلاقات

قد يبدو وضع الجنس مع شريكك في التقويم وكأنه قاتل. لكن الحقيقة هي أنه ليس كل المرح يحدث لمجرد نزوة. "هناك اعتقاد في ثقافتنا بأن الجنس من المفترض أن يكون عفويًا ، لكنه لا يحدث أبدًا" ، كما تقول ميغان فليمنج ، دكتوراه ، وهي أخصائية علاج جنسي وعلاقات في مدينة نيويورك. "إذا كنت متزوجًا ، أو لديك أطفال ، أو كنت تعيش حياة مزدحمة فقط ، فمن المحتمل ألا يكون الجنس التلقائي متاحًا لك."

جدولة الجنس ليست شائعة. أظهر استطلاع حديث أجرته شركة تسجيل الزفاف Zola أن 36 ٪ من المتزوجين حديثًا يخططون لممارسة الجنس. يشجع Fleming الشركاء على تحديد وقت مثير معًا أيضًا ، ويطلب منهم حجز جلسة سرير حتى يكون لديهم وقت ومكان محددين للقيام بذلك. المشكلة الوحيدة في التخطيط للانشغال الساعة 2 بعد الظهر. يوم السبت؟ "الحقيقة هي أنك لا تعرف كيف ستشعر كلاكما في ذلك الوقت ولا يمكننا أن نطلب من أنفسنا أن نشعر بالإثارة" ، كما يقول فليمنغ. "ما يمكننا فعله هو تهيئة الظروف التي تزيد من احتمالية حدوث الجنس."

إذًا كيف يمكنك إعداد أنفسك بحيث تشعر به في الوقت المناسب؟ نظرًا لأن الشعور بالراحة يهيئك للإثارة ، فمن الجيد أن تأخذ قيلولة قبل وقتك المثير المحظور. إذا لم يكن ذلك ممكنًا ، فما عليك سوى الاستلقاء والهدوء ، وتخليص رأسك من التوتر والتركيز على لا شيء سوى الاسترخاء ،

فكرة أخرى هي التخطيط لأشياء ممتعة أو مثيرة للقيام بها معًا في الوقت الذي يسبقك موعد الجنس. إذا كنت تحب الطبخ معًا ، فقم بتناول وجبة أثناء شرب الخمر. إذا كنت تحب المنافسة الودية ، فقم بتشغيل لعبة أو نشاط يجعلك تشعر بالنشاط ، لذلك من السهل الانخراط في المداعبة. يقول فليمنج: "حاول فقط القيام بالأنشطة التي تجعلك تشعر بالتواصل ولكنها أيضًا خفيفة ومرحة".

إحدى النتائج المدهشة لترتيب العلاقة الحميمة في وقت مبكر هي أنه يمكن أن يشجعكما على المزيد من عدم الجنس المخطط مسبقًا. "إذا كنت تقوم بجدولة مواعيد وممارسة الجنس بانتظام ، فمن المحتمل أنك ستستمر في ممارسة الجنس وقد يصبح الأمر مرتجلًا بمرور الوقت" ، يلاحظ فليمنغ. لماذا ا؟ "عندما لا نمارس الجنس منذ فترة ، يتطلب الأمر المزيد من الطاقة لاستعادتها مرة أخرى. يساعد الاحتفاظ بها في التقويم على استمرار التدفق. "

إذا كنت تشك في الشعور بالتشغيل عن طريق حجز ضجة ، فاعلم هذا: فقط لأنه مخطط لا يعني أنه لا يمكن أن يكون ساخن . يقول فليمنج: "إذا كنت تفعل ذلك بشكل صحيح ، فلا بد أن تكون هناك ترقب". "لن تتمكن من الانتظار في المرة القادمة."