الشيء المجنون الذي حدث عندما حاولت الطفو في خزان عازل للصوت وعازل للضوء

إنه أسود قاتم وهادئ بشكل مخيف. أنا أعوم في قدم من الماء المالح ، داخل خزان مقاوم للضوء وعازل للصوت. الهواء والماء هما نفس درجة حرارة بشرتي تقريبًا ، وأدرك أنني لست متأكدًا من أين ينتهي جسدي ويبدأ محيطي. فجأة شعرت بدوار ، وغمرتني موجة من الغثيان.

بعد دقيقتين ، لم يتبق سوى 58 دقيقة.

أنا هنا ، بطن أعلى في هذا الكبسولة ، لأرى ما هو الطفو العلاج هو كل شيء. في السنوات الخمس الماضية أو نحو ذلك ، نمت هذه الممارسة بشكل كبير ، مع ظهور مراكز عائمة في جميع أنحاء البلاد ، يزعم المتشددون أن العائمة تنقل العقل والجسم ، وتوفر الاسترخاء العميق ، ومجموعة متنوعة من الفوائد الأخرى ، من تقليل الألم إلى المعزز الإبداع ونوم أفضل.

بعد بضع دقائق أخرى من جلستي ، بدأت أفهم لماذا يفعل الناس ذلك: بينما أركز على أنفاسي - داخل وخارج - يذوب توتري. أغمض عيني وأتخيل نفسي أتجول في سحابة.

عندما أسمع إشارة أن الجلسة قد انتهت ، لا أصدق أن ساعة قد مرت. أعلم أنني لم أهز رأسه. لكن عقلي قد انزلق بطريقة ما من إيقاعه المعتاد إلى حالة مختلفة تمامًا حيث فقدت مسار الوقت.

أثناء صعودي خارج الكبسولة ، أشعر بإحساس عميق بالهدوء والانتعاش بشكل لا يصدق - كما لو أنني استيقظت للتو من أفضل قيلولة في حياتي.

"غالبية الأشخاص الذين يصلون إلى تلك الحالة المريحة ، يبلغون عن نفس النوع من التأثير" ، كما قال أخصائي العلاج الطبيعي روبرت شراير عندما أخبرته عن تعويمي. إنه شريك في ملكية مركز أسباير للصحة والعافية في مدينة نيويورك ، والذي سمح لي بالطفو مجانًا كصحفي في أحد جهازي الصندوق. (السعر المعتاد هو 90 دولارًا).

غالبًا ما يوصي شراير وفريقه بأن يطفو مرضى العلاج الطبيعي قبل الموعد. ويوضح قائلاً: "عندما يخرجون ، تكون عضلاتهم أكثر استرخاءً ، ويمكن أن تكون تدخلاتنا أكثر فعالية". قد يكون لهذه الفائدة علاقة بألف رطل من أملاح إبسوم - أو كبريتات المغنيسيوم - الذائبة في الحمام لجعل الماء أكثر كثافة ، وبالتالي زيادة طفو العوامات. ويضيف: "هناك الكثير من النظريات القائلة بأن المغنيسيوم يوفر استرخاء العضلات.

" ولكن يبدو أن التعويم مفيد للجميع ". "إنها الطريقة المثلى للانفصال."

في الخارج في تولسا ، أوكلاهوما ، يحاول عالم النفس العصبي السريري جاستن فينشتاين ، دكتوراه ، فهم تلك القطعة الذهنية من ظاهرة الطفو. فينشتاين هو مدير المختبر العائم الوحيد في الولايات المتحدة - عيادة ومركز الأبحاث العائم في معهد لوريت لأبحاث الدماغ. كان فريقه يستخدم مستشعرات لاسلكية ومقاومة للماء ومسحًا بالرنين المغناطيسي الوظيفي لجمع البيانات حول ما يحدث في الدماغ أثناء تعويم الناس.

"تُظهر تحليلاتنا الأولية أن دوائر الإجهاد في الدماغ تتوقف عن العمل بعد تطفو ، "أخبرني فينشتاين عبر الهاتف. بمجرد الانتهاء من هذه الدراسة الحالية ، يخطط لاستكشاف الإمكانات العلاجية للطفو للأشخاص الذين يعانون من القلق ، وخاصة اضطراب ما بعد الصدمة. (لتجنب إثارة الخوف من الأماكن المغلقة ، يحتوي المختبر على خزان مفتوح مصمم خصيصًا في غرفة مقاومة للضوء وعازلة للصوت.)

"إذن ما الذي يجعل الطفو يعيد تجديده؟" أسأله.

يوضح قائلاً: "من المحتمل أن يكون مزيجًا من الكثير من المتغيرات". على سبيل المثال ، أنت في حالة جاذبية قريبة من الصفر ، كما يقول ، مما يمنح جسمك فرصة للاسترخاء. "أنت أيضًا تقلل من المدخلات الحسية الخارجية للدماغ - انخفاض الضوء ، أو انخفاض الصوت ، أو انخفاض استقبال الحس العميق ، أو كيف تشعر بجسمك في الفضاء."

ولهذا السبب يشير الناس إلى الطفو كشكل من أشكال الحرمان الحسي. لكن فينشتاين يقول إن هذه تسمية خاطئة في الواقع.

"ما نجده في بحثنا هو أن الطفو هو شكل من أشكال التعزيز الحسي ،" كما يقول ، لأنه يسمح لك بالتناغم مع جسمك - خاصة نبضات قلبك وتنفسك.

"تصبح بيئة مثالية للتأمل اليقظ" ، يشير فينشتاين. "بالنسبة لأي شخص قد يواجه صعوبة في التركيز على أنفاسه خارج الحوض ، فإن الطفو يجعل من السهل جدًا الدخول في حالة تأمل."

يوضح ما يقوله الكثير عن تجربتي: لا بد أنني وصلت حالة تأملية أثناء تعويمي دون أن أحاول. لم أتمكن من التأمل من قبل. كان يبدو دائمًا أنه من المستحيل تهدئة الثرثرة المستمرة في رأسي. ولكن داخل الكبسولة ، يبدو أنه يحدث تلقائيًا.

يعتقد فينشتاين أن التعويم يمكن أن يساعد العديد من الأشخاص الآخرين مثلي - وهو ما يمكن أن يكون شيئًا قويًا ، بالنظر إلى الفوائد الصحية المثبتة للتأمل.

بالنسبة لي ، فقد ألهمني تعويمي لمحاولة التأمل بالطريقة التقليدية مرة أخرى. الآن بعد أن عرفت ما هو ممكن ، أنا مصمم على التعلم. إذا كان بإمكاني أن أبدأ كل يوم بنفس الشعور بالهدوء والمركز الذي شعرت به عندما خرجت من الخزان ، فسيغير ذلك حياتي.