إن الحزن الذي يشعر به الأطفال الآن صالح

إن إخبار الأطفال بأنهم لا يحزنون إلا إذا فقدوا أحد أفراد أسرتهم أثناء الوباء يرسل رسالة غير صحية.

بينما يستمر عالمنا وأمتنا في مواجهة جائحة مستمر ، يستمر عرض شعار "نحن جميعًا في هذا معًا" في الإعلانات التلفزيونية وفي التحديثات الحكومية وعبر الوسوم.

لكن هل نحن كذلك؟

خلال هذا الوقت من عدم اليقين الهائل بسبب COVID-19 ، حزن الكثير على المراهقين والأطفال الآخرين الذين فاتتهم الأحداث والأحداث. لقد بذل الآباء والأصدقاء ما في وسعهم لتحقيق أفضل الأشياء ، والتكيف مع حفلات التخرج بالسيارة والاحتفالات عبر الإنترنت.

ولكن في بعض الأماكن ، يمكنك أن تجد أصواتًا تقلل من الخسائر الحزينة للأحداث أو الآمال أو الخطط باعتبارها غير مهمة أو غير مهمة لأن شخصًا ما لم يمت. سواء أكان تعليقًا غريبًا على قصة إخبارية عبر الإنترنت أو كان أحد الأجداد المحبوبين ، فإن هذه الأنواع من التعليقات يمكن أن تكون مؤلمة.

بالنسبة للعديد من الأطفال ، وخاصة المراهقين ، تشير هذه الرسالة إلى أن مشاعرهم وعواطفهم باطلة ولا ينبغي التعبير عنها ، وهو ما يخالف ما يجب أن يحدث. بدلاً من ذلك ، يجب أن نستمع ونقدم الطمأنينة والقبول لشبابنا.

بدلاً من الدفع لإعادة الأمور إلى "وضعها الطبيعي" حيث تبدأ المدرسة مرة أخرى بينما يستمر الوباء ، نحتاج إلى قضاء الوقت في التحقق من صحة مشاعرهم.

الماضي والحاضر تعتبر الخسائر غير ذات أهمية

في أواخر شهر مايو ، كتب أحد زملائي في المدرسة الثانوية التوأم خطاب رأي إلى صحيفة نيويورك تايمز يقول فيه: "من الأناني قول هذا عندما يموت الناس ، لكني أعرف الفصل عام 2020 مؤلم ".

كانت كلماتها صادقة ومعبرة عما يشعر به العديد من كبار السن ، لكن كلماتها كانت مفجعة لأنها شعرت بالأنانية في التعبير عنها.

لا يزال العديد من كبار السن في طي النسيان مع إعادة جدولة التخرج من منتصف إلى أواخر أغسطس ، والآن ، مع زيادة حالات COVID-19 في جميع أنحاء البلاد ، يتم إلغاء حالات التخرج التي طال انتظارها.

بعد نشر مقال حديث حول المعالم الفائتة على موقع Today.com ، تم وضع تعليقات على منشور متتالي على وسائل التواصل الاجتماعي ينص ، بشكل أساسي ، على أنه ما لم يكن المراهق قد فقد أحد أفراد أسرته ، فعليهم "اخرس وتجاوز ذلك. "

في حالة أخرى ، بث حي مباشر على قناة إخبارية كبرى على قنوات الكابل الإخبارية حول موضوع التعليم و COVID-19 ، أعربت المراهقة Analey Escalera عن حزنها على الأشياء التي فاتتها خلال سنتها الأخيرة وقلقها بشأن كيفية حضورها الكلية سيتغير بسبب الوباء. طلبت من أعضاء اللجنة المحترفين النصيحة للمضي قدمًا.

كان رد أحد الخبراء أنه يجب عليها تذكير نفسها بأن وضعها قد يكون أسوأ.

أجد التبادل صعبًا لمشاهدته دون الشعور بعدم الراحة الملموس والقلق بشأن طرد امرأة شابة من قبل نفس الشخص الذي اتصلت به للحصول على المشورة.

الحزن خسارة أو اتصال مقطوع من أي نوع

د. إميلي كينغ طبيبة نفسية مرخصة في عيادة خاصة في رالي بولاية نورث كارولينا ، وهي متخصصة في العمل مع الأطفال والمراهقين. إنها أيضًا أم لطفلين في سن المدرسة وتشهد نفس الاتجاه المزعج في ممارستها. وهي تحذر البالغين من إنكار أو قياس حزن أي شخص ، لا سيما حزن الأطفال والمراهقين.

فقدت كينغ والدها بشكل غير متوقع عندما كانت حاملاً بطفلها الأول ، لذا فهمت حزن فقدان أحد الوالدين. لقد كانت في جلسات مع مراهقين حزينين حزينين على "فقدان الصداقة ، فرصة ، نهاية العام ، والآن العام الدراسي القادم بسبب الوباء."

"أنا هنا من أجل يقول كينج إن الحزن لا يتم تعريفه إلا من خلال الشخص الذي يشعر به. "نحن جميعًا مجموعة من تجاربنا ولا يمكن قياس الحزن الذي نشعر به إلا عند مقارنته بالتجارب التي مررنا بها ، وليس التجارب التي مر بها شخص آخر."

تستخدم كينج مثالها الخسارة الشخصية للتأكيد على سبب كون إبطال المشاعر غير حساس. وتشير إلى أن إخبار شخص ما بأن الأمور قد تكون أسوأ لمجرد أنه لم يفقد أحد أفراد أسرته حتى الموت لا يعترف بحقيقة أننا جميعًا لدينا تجاربنا الخاصة في الحزن.

"حزني لا يمكن مقارنته بحزن شخص آخر لأنهم يمتلكون أحزانهم ، أنا لست كذلك. عندما نخبر الشباب أن "الأمور يمكن أن تكون أسوأ" ، فإننا نبطل ما يشعرون به. نقول ، "مشاعرك ليست مهمة" أو "مشاعرك مضللة".

لذلك عندما يكون ابنك المراهق أو ابنك المراهق عاطفيًا بشأن أشياء قد تبدو بسيطة ، خذ خطوة للوراء. قيم ردك على حزنه. ضع في اعتبارك أن كل منا لديه تجربته الخاصة في التعامل مع الوضع الحالي.

"لا يوجد حزن صغير جدًا بحيث لا يمكن التحقق من صحته ودعمه. مثل أي مشاعر أخرى ، لا يُسمح لنا بإخبار بعضنا البعض كيف نشعر. يشمل الحزن. "

لا أحد يجب أن يموت لكي نشعر بالحزن

يريد كينغ تذكير جميع الأطفال والمراهقين بما يلي ، "لا أحد يجب أن يموت ليشعر بالحزن. لا بأس من الشعور بهذا الحزن والتحدث عنه ومعرفة كيفية المضي قدمًا في هذا الواقع الجديد. أريد أن يتواصل الأطفال والمراهقون مع شخص يثقون به للتحدث عن آلامهم. إذا لم يكن شخصًا بالغًا ، فإن نظيرًا يشعر أيضًا بنفس الخسارة ".

يقول كينج إن حزن الآخرين يجعلنا غير مرتاحين ، وأول شيء نفعله كبشر عندما نشعر بعدم الارتياح هو محاولة تجنب ما يجعلنا نشعر بهذه الطريقة.

حزن توقعي للخسائر المستقبلية: ماذا نقول؟

ننتقل الآن من الخسائر الأولية التي أحدثها فيروس كورونا إلى خسائر مستقبلية ، بما في ذلك العديد من طقوس المرور للأطفال والمراهقين . في بعض النواحي ، قد يبدو تخفيف القيود والعودة إلى المدرسة بمثابة عودة إلى الوضع الطبيعي ، لكن القليل جدًا يشبه ما كان عليه من قبل.

لا يوجد أول يوم تقليدي في المدرسة مع صور مبتسمة وتلبية لحظات المعلم للعديد من الأطفال الذين يدخلون رياض الأطفال أو غيرها من السنوات الهامة.

لا توجد مدرسة شخصية تمامًا ، نظرًا لأن العديد من الأنظمة المدرسية ستعمل عن بُعد بالكامل وتلغي الألعاب الرياضية في الخريف القادم.

لا توجد تجارب شخصية وطقوس مرور لطلاب الجامعات ، مثل الانتقال إلى مساكن الطلبة. قد يكون هذا صعبًا بشكل خاص بالنسبة لكبار السن لعام 2020 الذين أصبحوا الآن طلابًا جددًا في الكلية وخسروا الكثير بالفعل.

نتوق جميعًا إلى الحياة الطبيعية ولكن مع عدم وجود أي شيء طبيعي ، يصعب على الجميع ، وخاصة الأطفال ، التأقلم.

يعتقد كينج أن هذا النوع من الحزن الاستباقي يضيف إلى الحزن الذي تحمله بالفعل هذا بعيدا.

"لقد تحدثت إلى روضة الأطفال الذين يشعرون بالحزن لأنهم كانوا يتطلعون إلى لقاء أصدقاء جدد وقد لا يحدث ذلك. لقد تحدثت مع صغار وكبار السن في المدارس الثانوية الذين لا يريدون "التخلي" عن سنتهم بالذهاب إلى الوضع الافتراضي ، "يشارك كينغ ،" علينا أن نتذكر أن كل شيء مؤقت ، حتى المدرسة في عام 2020 ".

إذن ، ماذا يمكننا أن نقول لأطفالنا الذين يواجهون المزيد من الخسارة مع نهاية صغيرة في الأفق؟

أفضل رد هو الاستماع ببساطة ، "استمع إلى حزن طفلك ومشاعر الخسارة. تحقق من صحتها ، وأخبرهم أنك موجود لدعمهم بأي طريقة تساعدهم ، "يقول كينغ.

• الأبوة
• الحياة