المخاطر الصحية للشخير - ولماذا قد تكون أسوأ على النساء

يشخر 37 مليون بالغ على الأقل بشكل منتظم ، وفقًا لمؤسسة النوم الوطنية. لكن كل الشخير غير متساوٍ: الشخير العرضي ، بسبب الاحتقان أو وضع النوم السيئ ، هو مصدر إزعاج. يمكن للشخير المعتاد أن يزعج أنماط نومك ويحرمك أنت وشريكك من الراحة اللازمة.

الشخير إلى الحد الذي يجعلك تتوقف عن التنفس - كما في حالة انقطاع النفس الانسدادي النومي - يمثل تهديدًا صحيًا خطيرًا يعرضك لخطر الإصابة بأمراض القلب والسكتة الدماغية.

يزيد انقطاع النفس النومي من خطر الإصابة بالنوبات القلبية أو الوفاة بنسبة 30٪ خلال فترة تتراوح من أربع إلى خمس سنوات. مع انهيار مجرى الهواء العلوي وانقطاع الأكسجين عن الرئتين ، يطلق الجسم استجابة القتال أو الطيران ، مما يقلل من تدفق الدم إلى القلب. يعمل هذان الإجراءان معًا على رفع ضغط الدم وإرهاق القلب بمرور الوقت.

وفقًا لبحث جديد تم تقديمه في الاجتماع السنوي لجمعية الطب الإشعاعي في أمريكا الشمالية ، قد يكون هذا الخطر أكبر لدى النساء. في الدراسة الجديدة ، تم توسيع جدران القلب عند الأشخاص الذين يعانون من الشخير أو انقطاع النفس أثناء النوم. مقارنةً بغير الشخير ، فإن النساء اللواتي يشخرن كان لهن تغيرات أكبر في قلوبهن من الرجال.

عانت كارين شيفر ، الممرضة المسجلة في فالنسيا ، بنسلفانيا ، من إجهاد قلبها بشكل مباشر بسبب انقطاع التنفس أثناء النوم. p> "قبل تشخيص إصابتي بانقطاع التنفس أثناء النوم ، كنت أعاني كثيرًا من آلام في الصدر ، عادةً في وقت مبكر من المساء أثناء قيلولي" ، كما يقول Shaver. لقد أخافني أحدهم حقًا: كانت ذراعيّ مخدرتين وكانا يشعان في فكي. كوني ممرضة ، أدركت أن هذه ليست علامة جيدة ، لذلك اتصلت برقم 911. "

قام فنيو الإسعاف بإعطاء أكسجين Shaver ونقلوها إلى المستشفى. بحلول ذلك الوقت ، تلاشى الشعور الغريب ولم يجد الأطباء أي شيء خاطئ معها.

أظهرت دراسة نوم ليلية أن Shaver لم تحصل على ما يكفي من الأكسجين أثناء نومها ، وأنها بحاجة جهاز ضغط مجرى الهواء الإيجابي المستمر (CPAP) للحفاظ على تدفق الهواء إلى رئتيها. منذ أن بدأت العلاج ، اختفت آلام صدرها.

يقول رالف داوني الثالث ، دكتوراه ، مدير مركز اضطرابات النوم في لوما ليندا: "عندما يأتي مرضى توقف التنفس أثناء النوم إلى هنا ، هناك شعور حقيقي بعدم التصديق" في جامعة كاليفورنيا.

"نقول لهم" في كل دقيقة تتوقف عن التنفس لمدة 30 ثانية ؛ هذا مثل شخص ما يدخل ويخنقك. هذه هي نداء الاستيقاظ الكبير - عندما يدركون مدى انخفاض مستوى الأكسجين لديهم. "

يزيد انقطاع النفس النومي أيضًا من خطر تعرضك لمشاكل أكثر إلحاحًا:

شدة الشخير لديك يمكن تحديد المشكلة من خلال دراسة النوم ليلاً ، حيث تقيس الآلات تشبع خلايا الدم الحمراء بالأكسجين. (أي شيء أقل من 90٪ من التشبع مدعاة للقلق.) اعتمادًا على نتائج هذه الاختبارات ، قد يتم تشخيصك بانقطاع النفس النومي أو بحالة مشابهة ، متلازمة مقاومة مجرى الهواء العلوي.

إذا كنت غير متأكد مما إذا كنت تستدعي أعراضك أو أعراض أحد أفراد أسرتك اهتمامًا فوريًا ، استخدم هذه الإرشادات حول موعد زيارة الطبيب. كلما تم علاج انقطاع النفس النومي بشكل أسرع ، قل احتمال تعرضك للعواقب الصحية لاحقًا.