تأثير السقف الزجاجي على الناس

أمثلة
التأثيرات الصحية على النساء والأقليات
ما مدى انتشار السقف الزجاجي؟
إذا تأثرت
ما الذي يمكن لأصحاب العمل فعله
ملخص

ما هي نظرية وتأثير السقف الزجاجي؟

يشير مصطلح "السقف الزجاجي" إلى حواجز غير مرئية تمنع بعض الأشخاص من التقدم في مكان العمل.

أنت تعلم أنك وصلت إليها عندما يمر عليك أفراد أقل تأهيلًا.

من الناحية النظرية ، يمكن لأي شخص مؤهل النهوض في المراتب في العمل واستمتع بالمزايا التي تأتي مع ذلك. هناك حماية قانونية وحماية فردية للشركات من شأنها أن تجعل السقف الزجاجي عفا عليه الزمن.

لكن هذه الحواجز غير المرئية لا تزال قائمة.

قد يكون القادة على دراية أو لا يدركون التحيزات الثقافية الخاصة بهم التي تنطوي على الجنس والعرق. سواء فعلوا ذلك أم لا ، فهو شكل خفي من التمييز.

يمنع السقف الزجاجي الناس من الحصول على وظائف معينة ، على الرغم من كونهم مؤهلين جيدًا ويستحقون ذلك. إنها ظاهرة تؤثر على المسار الوظيفي والوضع الوظيفي وإمكانات الكسب مدى الحياة.

لا ينتهي تأثير السقف الزجاجي مع يوم العمل. ينتشر في جميع مجالات حياة الشخص. يمكن أن يؤثر أيضًا على الصحة العقلية والجسدية.

استمر في القراءة بينما نستكشف تأثير السقف الزجاجي وكيف يؤثر على الصحة والرفاهية.

أمثلة السقف الزجاجي

يمكن رؤية أحد الأمثلة على السقف الزجاجي في مكتب رئيس الولايات المتحدة. لا يوجد قانون يمنع المرأة من شغل هذا المنصب ، ولكن هذا لم يحدث.

الآن دعونا نأخذ شركة ذات قوة عاملة متنوعة ، وتضم نسبة جيدة من النساء والأقليات في جميع أنحاء الرتب.

ثم قارن ذلك مع الإدارة العليا ، حيث النساء والأقليات ممثلة تمثيلا ناقصا إلى حد كبير. هناك شيء لا يضيف شيئًا.

أو لنفترض أنك امرأة عملت مع الشركة لفترة طويلة. تفتح وظيفة الإدارة العليا. لديك خبرة ومؤهلات عالية.

ولكن بدلاً من الحصول على الترقية ، يتم تكليفك بتدريب المدير الجديد ، الذي يصادف أنه رجل أقل كفاءة.

ربما تقوم بكل أعمال مدير ويتعامل مع مسؤولياتك جيدًا ، ولكن ليس لديك اللقب أو معدل الراتب للآخرين الذين يقومون بنفس الوظيفة.

يمكن الشعور بتأثير السقف الزجاجي قبل أن تصطدم به بوقت طويل.

يمكن استبعاد النساء والأقليات من الاجتماعات والاتصالات الجماهيرية. قد يجدون أنفسهم مستبعدين من أحداث التواصل التي تقام في العمل أو خارجه.

عندما تضيف كل ذلك ، يمكن أن تحرمك هذه الاستثناءات من الموجهين والعلاقات المهنية القوية. أنت خارج الحلقة بشأن الأحداث والفرص القادمة التي يمكن أن تعزز حياتك المهنية.

تساهم الإجراءات الأخرى الأكثر مباشرة في السقف الزجاجي أيضًا. يمكن أن يشمل ذلك ممارسات التوظيف التمييزية ، والتحرش الجنسي ، وبيئات العمل المعادية.

بالنسبة للجزء الأكبر ، يختبئ السقف الزجاجي على مرأى من الجميع ويصعب إثباته. ومع ذلك ، فإن تأثير السقف الزجاجي محسوس بشدة.

تأثيرات السقف الزجاجي على النساء والأقليات

يمكن أن يكون لواقع مكان العمل تأثير مباشر على صحة الناس وعافيتهم -يجرى.

قد يتركك توقف العمل وعدم القدرة على كسب دخل أعلى مع مجموعة من المشاعر المختلطة ، مثل:

الشك الذاتي
الشعور بالعزلة
الاستياء
الغضب

يمكن أن تمتد هذه المشاعر إلى كل مجال من مجالات حياتك.

الإجهاد

كشفت دراسة أجريت عام 2019 أن السقف الزجاجي له تأثير مباشر على مستويات التوتر لدى الموظفات.

من المعروف أن الإجهاد المزمن يؤثر على الجهاز المناعي والجهاز الهضمي والقلب والأوعية الدموية.

قد تشمل أعراض التوتر طويل الأمد:

التهيج
الغضب
الحزن
مشاكل النوم
الصداع

يمكن أن يساهم الإجهاد المزمن في:

ارتفاع ضغط الدم
أمراض القلب
مرض السكري

اضطرابات المزاج

تميل النساء إلى الشعور بالقلق والاكتئاب أكثر من الرجال. في عام 2016 ، اقترحت دراسة أن التمييز بين الجنسين في العمل ، والذي يتضمن عدم تكافؤ الفرص وفجوة الأجور ، قد يكون عاملاً مساهماً.

قد تتضمن علامات القلق وأعراضه:

العصبية
القلق
الأرق
زيادة معدل ضربات القلب
سرعة التنفس
التعرق
صعوبة التركيز
مشاكل النوم
مشاكل الجهاز الهضمي

قد تتضمن علامات الاكتئاب وأعراضه ما يلي:

الحزن
الشعور باليأس
التهيج
نوبات الغضب
فقدان الاهتمام بالأنشطة العادية
مشاكل النوم
التغيرات في عادات الأكل
نقص الطاقة
القلق
الشعور بانعدام القيمة أو الذنب
صعوبة التركيز
الآلام الجسدية غير المبررة
صعوبة إدارة اليوم- الأنشطة اليومية

ما مدى انتشار تأثير السقف الزجاجي؟

من المؤكد أن السقف الزجاجي قد تم تكسيره ولكن لم يتشقق.

تشير التقديرات إلى أن 85 بالمائة من المديرين التنفيذيين وأعضاء مجلس الإدارة هم من الرجال البيض.

في عام 1991 ، وجد الكونغرس الأمريكي أن تمثيل النساء والأقليات كان ناقصًا في المناصب الإدارية. هذا على الرغم من وجودهم المتزايد في مكان العمل.

في عام 1995 ، أصدرت لجنة السقف الزجاجي تقريرًا يفيد بأن 3 إلى 5 بالمائة فقط من المناصب الإدارية العليا في شركات Fortune 500 تشغلها نساء.

وأشاروا أيضًا إلى أن النساء اللائي ترقين إلى مناصب عليا يحصلن على أجر أقل من الرجال في مناصب مماثلة.

لا يزال الطريق طويلاً.

وفقًا في استطلاع أجراه مركز بيو للأبحاث عام 2014 حول المرأة والقيادة ، قال 4 من كل 10 أمريكيين إن هناك معيارًا مزدوجًا للنساء اللواتي يرغبن في الارتقاء إلى أعلى مستويات الأعمال أو السياسة.

يتعين على المرأة أن تفعل أكثر من الرجل "لإثبات نفسها".

ويعتقد 53 في المائة أن الرجال سيستمرون في شغل المزيد من المناصب العليا في الأعمال التجارية في المستقبل.

في عام 2016 ، أفادت جمعية إدارة الموارد البشرية ومعهد الكونجرس من أصل إسباني أن الرجال فقط 3 في المائة من شركات Fortune 500 لديها شخص من أصل إسباني في مجلس الإدارة.

فحص تقرير 2015 الصادر عن مؤسسة Ascend تنوع القوى العاملة في شركات التكنولوجيا في وادي السيليكون. وجدوا أن تأثير العرق هو 3.7 مرات أكثر أهمية من الجنس كعامل سلبي للقوى العاملة الآسيوية.

بالإضافة إلى تحقيق المناصب العليا ، هناك مسألة التعويض.

بشكل عام ، لا يتم تعويض النساء مثل الرجال. في حين أن بعض الناس يعزون ذلك إلى عدم طلب النساء المزيد ، أظهرت ورقة بحثية عام 2018 عكس ذلك. وخلصوا إلى أنه في حين أن النساء يطالبن الآن بتعويض أفضل ، إلا أنهن لا يحصلن عليه.

حللت دراسة عام 2013 جميع انتقالات الرئيس التنفيذي في شركات Fortune 500 على مدار 15 عامًا. ووجدوا أن النساء البيض والأشخاص الملونين أكثر عرضة من الرجال البيض للترقية عندما تكون الشركات في حالة تدهور.

يُعرف هذا باسم "جرف الزجاج". عندما يتم استبدال هؤلاء الرؤساء التنفيذيين في نهاية المطاف ، فإنهم يميلون إلى أن يكونوا من الرجال البيض.

ما يمكنك فعله إذا تأثرت بالسقف الزجاجي

أدرك أن هذا لا يعني شيئًا عنك شخصيًا. انها ليست غلطتك.

لديك عدة خيارات لكيفية المضي قدمًا. يمكنك رفع مستوى الوعي بالقضية ومحاولة تغيير الوضع الراهن. أو يمكنك توجيه طاقاتك للتقدم في مكان آخر.

إذا كنت تريد التعرف على كيفية الإبلاغ عن التمييز في العمل والمدرسة ، فيمكن للمنظمات غير الربحية مثل Equal Rights Advocates أن تساعدك في إرشادك.

يمكنك أيضًا زيارة لجنة تكافؤ فرص العمل في الولايات المتحدة لتقديم دعوى تمييز أو مضايقة.

هناك العديد من العوامل التي يجب مراعاتها ، وهذه القرارات شخصية للغاية. افعل ما تعتقد أنه مناسب لك.

عندما يتعلق الأمر بتأثيرات الصحة العقلية ، فإليك بعض الطرق للعثور على الراحة والدعم:

كن على اطلاع على أعراض التوتر والقلق والاكتئاب.
مارس الرياضة بانتظام.
ابحث عن طرق لتخفيف التوتر ، مثل اليوجا أو التأمل أو تمارين التنفس.
خصص وقتًا لممارسة الأنشطة الترفيهية البحتة للمساعدة في تخفيف التوتر.
حسِّن عادات نومك لتعزيز نومك ليلاً.
تواصل مع الآخرين. يمكن للعائلة والأصدقاء تقديم الدعم العاطفي.
شبكة في مجال عملك. ابحث عن مرشدين يمكنهم رفعك. وجّه أولئك الذين يسيرون على خطىك.

إذا شعرت بالإرهاق من الإجهاد ، ففكر في زيارة أخصائي الصحة العقلية لتعلم المهارات التي تساعدك على التأقلم.

إذا كنت لديك أعراض القلق أو الاكتئاب ، راجع الطبيب في أسرع وقت ممكن. يمكنهم مناقشة خيارات العلاج مثل الأدوية والعلاج وتغيير نمط الحياة التي يمكن أن تساعد في تحسين نوعية حياتك.

ما الذي يمكن لأصحاب العمل فعله لكسر السقف الزجاجي؟

لدى قادة الشركات القدرة على تغيير المواقف من خلال تقديم مثال جيد. يمكن لأصحاب العمل:

التعرف على قيمة التنوع
الالتزام بالمساواة بين الجنسين والعرقية
ضمان تمثيل النساء والأقليات في مجالس الإدارة وفي الإدارة العليا
معالجة الأفكار المسبقة والقوالب النمطية التي تساهم في السقف الزجاجي
طابق الموظفين مع الموجهين المناسبين
كن شاملاً في فرص التواصل
امنح كل شيء فرصة للمتقدمين المؤهلين للتقدم للترقيات
تشجيع التواصل الداخلي بشكل أفضل
محاسبة من هم في مناصب السلطة
عدم التسامح مع الممارسات التمييزية
تعزيز التوازن بين العمل والحياة

الوجبات الجاهزة

السقف الزجاجي هو مصطلح يصف العقبات غير المرئية التي تجعل من الصعب على النساء والأقليات التقدم في مكان العمل. بينما تحسنت الأمور على مدى العقود العديدة الماضية ، استمرت المشكلة.

تأثير السقف الزجاجي له تأثير كبير. يمكن أن يتسبب ركود العنوان والأجور والمكانة في إحباطك والتوتر. لحسن الحظ ، هناك بعض الخطوات التي يمكنك اتخاذها لإدارة التوتر في حياتك.

يمكن أن يساهم الضغط طويل الأمد في مشاكل الصحة العقلية والجسدية. إذا كنت تعاني من أعراض القلق أو الاكتئاب ، فاستشر الطبيب. هناك خيارات علاجية يمكن أن تساعد.

يعد التراجع عن السقف الزجاجي انعكاسًا على المجتمع وليس أنت.