أحدث النتائج المتعلقة بالكحول وأمراض القلب وسرطان الثدي هي نوع من أنواع الطنانة

لقد تم الإبلاغ منذ فترة طويلة أن الشرب المعتدل - الذي يُعرَّف بأنه مشروب واحد يوميًا للنساء واثنان في اليوم للرجال - يمكن أن يقي من أمراض القلب والأوعية الدموية. ووفقًا للعديد من الدراسات الكبيرة ، فإن الذين يشربون الكحول باعتدال يتمتعون بقلوب أكثر صحة من أقرانهم الذين يشربون الكحول.

ولكن مراجعة جديدة شاملة للبحوث الحالية تشير إلى أنه من غير المرجح أن يكون الكحول مسؤولاً عن هذه الفوائد الصحية للقلب. وفقًا للمراجعة التي نُشرت في Journal of Studies on Alcohol and Drugs ، فمن المعقول أكثر أن الأشخاص الذين يعانون من مشاكل صحية حالية يميلون إلى التوقف عن الشرب ، بينما يواصل كبار السن الأصحاء اتباع عادتهم اليومية - وبالتالي الانحراف نتائج تلك الدراسات التي يتم الاستشهاد بها كثيرًا.

وفي الوقت نفسه ، سلطت مراجعة أخرى نُشرت اليوم الضوء على جانب سلبي حقيقي للغاية للشرب ، حتى في الاعتدال: بالنسبة للنساء ، يزيد كوب صغير من الكحول يوميًا من خطر الإصابة بسرطان الثدي ، وفقًا لتقرير جديد صادر عن المعهد الأمريكي لأبحاث السرطان (AICR) والصندوق العالمي لأبحاث السرطان (WCRF).

هذا التقرير ، المنشور على موقع AICR الإلكتروني كجزء من مشروع التحديث المستمر ، نظر عن كثب في كيفية تؤثر جوانب مختلفة من النظام الغذائي وممارسة الرياضة على احتمالات الإصابة بسرطان الثدي. بناءً على النتائج التي توصل إليها ، تقدر AICR أنه يمكن الوقاية من حالة واحدة من كل ثلاث حالات من سرطان الثدي في الولايات المتحدة "إذا لم تشرب النساء الكحول ، وكن نشيطات بدنيًا ، وحافظن على وزن صحي."

إذا كنت استمتع بكأس من النبيذ مع العشاء أو الاسترخاء على مشروبات الساعة السعيدة بعد العمل ، هذه الأخبار نوع من المشكله. ولكن ماذا يعني ذلك حقًا للمرأة الأمريكية العادية؟ قررنا إلقاء نظرة فاحصة على هذين التقريرين والاطلاع على ما يقوله الخبراء.

نظرت المراجعة الجديدة حول الشرب وأمراض القلب في 45 دراسة سابقة ، اتبعت جميعها الأشخاص لعدد من السنوات . بشكل عام ، الأشخاص الذين تم تحديدهم على أنهم يشربون الكحول بشكل معتدل لديهم ، في الواقع ، معدل إصابة بأمراض القلب أقل من غير شاربي الكحول.

ولكن عندما نظر المراجعون في الدراسات الفردية ، وجدوا أن أولئك الذين بدأوا في تتبع شرب الأشخاص العادات في سن 55 أو ما قبل ذلك لم توحي بوجود تأثير وقائي. كما أن الدراسات التي لم تأخذ في الحسبان بدقة صحة الناس في بداية فترة التتبع.

وفقًا للمؤلفين ، تشير هذه النتائج إلى أن الممتنعين عن التدخين أقل صحة من الذين يشربون الكحول بشكل معتدل - ولكن ذلك قد يكون سبب توقفهم عن الشرب في المقام الأول. صرح المؤلف المشارك تيم ستوكويل ، دكتوراه ، مدير مركز أبحاث الإدمان في جامعة فيكتوريا ، في بيان صحفي: "نحن نعلم أن الناس عمومًا يقللون من شرب الكحول مع تقدمهم في العمر ، خاصة إذا كانوا يعانون من مشاكل صحية". / p>

"الأشخاص الذين لا يزالون يشربون الكحول باعتدال في وقت لاحق من حياتهم يتمتعون بصحة أفضل" ، أضاف. "إنهم ليسوا مرضى أو يتناولون أدوية يمكن أن تتفاعل مع الكحول."

أيدت دراسة ثانية نُشرت في نفس المجلة هذه الفكرة ، وأظهرت أن معظم الأشخاص الذين تم تحديدهم على أنهم لا يشربون في سن 55 قد أعطوا فوق الكحول في مرحلة ما قلة قليلة منهم امتنعوا عن التصويت مدى الحياة. الأشخاص الذين لم يشربوا الكحول في تلك الدراسة - التي تضمنت أكثر من 9000 رجل وامرأة بريطاني - يميلون أيضًا إلى أن تكون لديهم صحة جسدية وعقلية أسوأ ، مقارنة بأولئك الذين يشربون باعتدال ولا يدخنون.

في البيان الصحفي ، قال ستوكويل إن فكرة أن تناول مشروبًا واحدًا أو مشروبين في اليوم أمر جيد بالنسبة لنا "قد تكون مجرد تمنيات" ، وأنه لا ينبغي لأحد أن يشرب لمجرد اعتقاده أنه سيساعد في منع المرض. لا يذهب إلى حد اقتراح أن الأشخاص الذين يستمتعون بالكحول باعتدال يجب أن يتوقفوا ، ويقولون إن "مخاطر تناول المشروبات الكحولية منخفضة المستوى ضئيلة". يجب أن تأخذ الدراسات المستقبلية في الاعتبار عادات الشرب السابقة والحالات الصحية الأخرى ، كما خلصت المراجعة ، حتى يتمكن الباحثون من تحديد الآثار الحقيقية للكحول على أمراض القلب والمخاطر الصحية الأخرى بشكل أفضل.

أحد تلك المخاطر الصحية الأخرى يبدو أن المخاطر تزيد من احتمال الإصابة بسرطان الثدي. حللت الورقة الجديدة AICR / WCRF 119 دراسة سابقة ، والتي نظرت في ما مجموعه 12 مليون امرأة و 260.000 حالة من سرطان الثدي ، في المراجعة الأولى من نوعها منذ عام 2010.

ووجدت "أدلة قوية" أن شرب ما يعادل كأسًا صغيرًا من النبيذ أو البيرة يزيد من خطر الإصابة بسرطان الثدي قبل انقطاع الطمث بنسبة 5٪ وخطر الإصابة بعد انقطاع الطمث بنسبة 9٪. الزجاج "الصغير" يحتوي على حوالي 10 جرامات من الكحول ؛ هذا أقل من مشروب عادي ، يحتوي على 14 جرامًا من الكحول - بعبارة أخرى ، علبة 12 أونصة من البيرة أو 5 أونصات من كأس النبيذ.

سوزان ك. بولبول ، طبيبة ، رئيسة شركة جراحة الثدي في مستشفى Mount Sinai Beth Israel في مدينة نيويورك ، تقول إن هذا "خبر رئيسي". تقول إن الصلة بين الكحول وسرطان الثدي ثابتة منذ فترة طويلة ، ولكن حتى الآن لم يتضح بالضبط مقدار الكحول الذي قد يزيد احتمالات إصابة المرأة.

"سيقول لي بعض مرضاي ،" حسنًا ، 5٪ ليس بهذا الحجم ؛ يقول بولبول ، الذي لم يشارك في أي من المراجعتين الجديدتين ، "سأخاطر". "الأمر متروك لهم ، لكن ردي سيكون ،" إذا أخبرتك أنه في كل مرة تعبر فيها الشارع يكون لديك خطر بنسبة 5٪ لتتعرض لصدمة من سيارة ، ألن تغير الطريقة التي تعبر بها الشارع ؟ ''

وجدت المراجعة أيضًا دليلًا قويًا على أن الرضاعة الطبيعية والنشاط البدني القوي يقللان من خطر الإصابة بسرطان الثدي قبل وبعد انقطاع الطمث. لكن بولبول يقول إنه من المهم ألا تفكر النساء في عامل نمط حياة يلغي الآخر.

"إنها ليست مقايضة - لا يمكنك القول إنك ستضيف مخاطرة بكأس من النبيذ ثم تقللها بالذهاب للجري ". لا يوجد دليل على أنه يمكننا موازنة المخاطر بهذه الطريقة ؛ إنه ليس شيئًا نتحكم فيه. "

إن البحث عن استهلاك الكحول والمخاطر الصحية سيكون دائمًا له حدود ، كما يقول بولبول ، نظرًا لأن معظم الدراسات في هذا المجال - بما في ذلك الدراسات في كلا المراجعتين - التجارب السريرية القائمة على الملاحظة ، وليس التجارب العشوائية. تقول: "لا يمكننا إخبار مجموعة واحدة من الناس أن تشرب كثيرًا ومجموعة واحدة من الناس لا تشرب على الإطلاق ، ودعونا نرى ما سيحدث بعد 20 عامًا".

بدلاً من ذلك ، يجب على الدراسات أن الاعتماد على كميات الشرب التي أبلغ عنها الأشخاص ذاتيًا ، والتي يمكن المبالغة فيها أو التقليل من شأنها ، ولا يمكنهم دائمًا التحكم في العوامل الخارجية التي قد تؤثر على عادات الشرب أو النتائج الصحية أو كليهما.

ولكن حتى مع هذه القيود ، يقول بولبول أن هناك رسالة واضحة في البحث الجديد: يجب على النساء السعي للحفاظ على وزن مثالي للجسم ، والحصول على الكثير من التمارين المعتدلة إلى القوية ، ونعم ، شرب كميات أقل من الكحول. تقول: "أنا لا أقول للناس ألا يشربوا على الإطلاق ، لأنني أعتقد أننا بحاجة إلى أن نكون قائمين على الواقع". "ولكني أعتقد أن هذا سبب للتوقف والنظر ،" ما مقدار ما أشربه حقًا ، وأين يمكنني تقليله؟ "

" إذا كنت تشرب كوبًا واحدًا يوميًا ، فقلل من إلى كأس واحد كل يوم "، تضيف. "يؤدي القيام بكل هذه الأشياء معًا إلى حياة أكثر صحة بشكل عام - ليس فقط لخطر الإصابة بسرطان الثدي ، ولكن للصحة العامة."