الحقيقة العارية: نظرة على الصدور المكشوفة وعلامات التمدد والعرق المثير والمزيد

تذكر حلقة الجنس والمدينة عندما تلتقي الرباعية الشهيرة في منتجع صحي نهاري لبعض R & amp؛ R ، فقط لتعلم أن شارلوت (اقرأ مقابلة Health مع Sex and the City star Kristin Davis) غير قادرة على إلقاء المنشفة في غرفة البخار؟ إنها مقتنعة بأن نساء أخريات يحدقن في فخذيها. ولكن بعد أن تعززت ثقتها من خلال حديث كاري عن صورة الجسد من كاري ، عادت شارلوت إلى المنتجع الصحي ، وفك منشفة بعصبية ، ودخلت غرفة البخار ، وعرفت الجميع. تمامًا كما أن قلقها على وشك الوصول إلى درجة الحمى ، يأتي التحقق من صحة ذلك في شكل صوت امرأة أخرى: "سأقتل من أجل ثدييك."

حسد تلك المرأة ويقين شارلوت بأن فخذيها لا يشرح القياس بشكل مثالي مشكلة صورة جسد المرأة. بغض النظر عن المكان الذي نذهب إليه في الحياة ، فإننا نقنع أنفسنا أن شخصًا آخر أكثر نحافة وجمالًا وجنسًا - أو خاليًا من السيلوليت. نادرًا ما ندرك كم نحن جميلون.

أعرف هذا لأنني شاهدت عددًا أكبر من النساء العاريات عن قرب وشخصي أكثر مما يراه الرجل البالغ في حياته. من التحديق في غازونجاس إلى التدليل على العناية بالأقدام ، غمرت نفسي في غرفة خلع الملابس في صالة الألعاب الرياضية الخاصة بي ، وأخذ الملاحظات ، والتنصت ، وسرقة النظرات ، وعندما استدعى الموقف ذلك ، فقط أحدق بصراحة.

في غرفة خلع الملابس والهواجس الجسدية والضعف العاطفي تنعكس في المرآة وعلى المقياس. لقد لاحظت الإهانات التي تلقيها النساء على أنفسهن مثل مشجعي البيسبول في حالة سكر. وأدركت أن كل جزء من الجسم وكل مالك لديه قصة نرويها ودرسًا يمكننا مشاركته ، من النساء ذوات الأجساد النقية اللائي يغيرن في أكشاك الحمام لتجنب التدقيق المتخيل إلى النساء الأثقل وزنًا اللائي يتجولن عاريات بدون رعاية؛ من غرسات الثدي وندبات استئصال الثدي إلى البطون المنتفخة من الحمل وترهل القيعان مع تقدم العمر.

أعتبر النصف العلوي نصفي الأفضل. حجم 36B ، ثديي مرحان ومنحدران للتزلج ، والثدي الأيسر أكثر اتساعًا من اليمين. هالة بلدي هي الوردي الخوخي. حلماتي مطابقة تمامًا لشفتي. لكني ما زلت أقارن نفسي بالمجموعة اللانهائية من الأثداء التي أتعرض لها بشكل يومي. يمكنني أن أتأرجح بسهولة بين تمنيت لو كان لديبرا ميسينج انحدار بالكاد إلى جبال باميلا أندرسون الكهفية بنبض القلب ، اعتمادًا على الليل أو المناسبة أو الطقس. نريد دائمًا ما لم نحصل عليه.

بدلاً من التنديد إلى الأبد بأن ثدييك كبير جدًا أو صغير جدًا ، حاولي تقدير تميزهما: إنهما جزء طبيعي وجميل من أجسامنا كثيرًا ما عدم الاحترام - أو تجاهله من قبل النساء الأخريات خوفًا من أن ينظر إلى المراقب على أنه فظيع أو (يلهث!) مثلية. في رأيي ، من الأفضل أن تكون ثنائي الجنس منفتحًا ومستنيرًا بدلاً من أن تكون مثبطًا وغير متعلم. انظر ... فقط لا تلمس. وتذكر: التنوع هو نكهة الحياة. إذا كنا جميعًا من فئة 34B (أو 5 أقدام - 5 ، أو أحمر الشعر ، أو كان لدينا نفس الصوت بالضبط) ، فسيكون العالم مكانًا مملًا جدًا.

ومع ذلك ، في بعض الأيام عندما أغادر العمل والتوجه إلى صالة الألعاب الرياضية ، كل ما يمكنني التفكير فيه هو رحلتي بعد التمرين إلى غرفة البخار. ما مدى شعوري بالرضا عندما أفتح الباب وهذا الانفجار المليء بالبخار من هواء يزيد عن 100 درجة يضرب وجهي ، مما يؤدي على الفور إلى تجعيد الشعر حول جبهتي ويجعلني أحول.

لقد تشرفت بتقديم صديقي العزيز ديان إلى غرفة البخار. لم تفكر في الأمر أبدًا ، لأسباب تتعلق بالشعر والنفسية (لديها لمسة من الخوف من الأماكن المغلقة). لكنها عشقت ذلك. تقول ديان: `` أحب هذا الشعور بالتعرق. إنه يشعر بالتطهير. يبدو أنك تفعل شيئًا جيدًا لنفسك. أنت مدمن نوعًا ما. "

في البداية ، استخدمت ديان ثلاث مناشف: واحدة ملفوفة حول شعرها ، وواحدة حول جسدها ، وواحدة للاستلقاء عليها. ولكن مع ازدياد ارتياحها ، أدركت أن غرف البخار ليست موجودة للحكم. لا أحد يهتم ، بالإضافة إلى من يستطيع أن يرى من خلال كل هذا البخار؟ تقول ديان: "هناك كبيرة ، صغيرة ، نحيفة ، سمين". أنت تدرك أن لا أحد ينظر إليك ، وأنت مثل ، 'لماذا سأرحل مبكراً لأنني أشعر بالحر الشديد عندما يمكنني البقاء في وقت لاحق وأخلع المنشفة؟' 'لذا ستخلعها وربما تستلقي على حجرها ، مثل المنديل ، من أجل اللياقة.

يشبه إلى حد كبير ارتداء الأسود بالكامل أو الحصول على تان جميل ، فإن التألّق بعرق غرفة البخار يجعل جسد المرأة عجائبًا. تبدو أنحف ، وعضلاتك بارزة في كل الأماكن الصحيحة. واجه الأمر: أنت فقط تبدو مثيرًا.

كما اتضح ، يمكن للحمل أن يثير مجموعة واسعة من الاستجابات المتعلقة بصورة الجسم ، من محبة الذات إلى كراهية الذات. لقد رأيت نساء يدلكن بلطف زبدة الكاكاو في بطونهن المزدهرة ، وابتسامات حالمة تنتشر على وجوههن. لقد رأيت أيضًا ملكات جهاز المشي يلطخن المستحضر السميك على بطونهن عندما يشيرن إلى أصغر العلامات لأصدقائهن ، ويشتكين مما يفعله "هذا الطفل" بالفعل بأجسادهن.

لا يتطلب الأمر درجة علمية في علم النفس لمعرفة أنه بالنسبة للنساء اللواتي يعانين من مشاكل في صورة الجسد ، يمكن أن يكون الحمل حالة محفوفة بالقلق. إلى الطرافة: ركزت قصة غلاف مجلة نيويورك بعنوان "الحمل المثالي" على النساء اللواتي يكافحن الآثار النفسية لزيادة الوزن أثناء الحمل. كشفت القصة عن النساء اللواتي تحدثن عن تمنياتهن في الواقع بمزيد من غثيان الصباح ، أو عن السيدات اللائي ارتدين زيادة وزنهن المنخفض مثل شارة فتيات الكشافة. وفي مجتمع تصرخ فيه عارضات أزياء الأمومة من أجل بيتزا البيبروني ، حيث تصرخ إعلانات المجلات ، "الأمومة .. إنها ساخنة!" والممثلات يقفون أمام Playboy بينما يغفو أطفالهم حديثي الولادة بعيدًا عن الكاميرا ، هل يمكننا إلقاء اللوم عليهم؟

ولكن بالنسبة للعديد من النساء ، يمكن أن يكون الحمل فترة راحة وأحيانًا أقرب شيء لعلاج مخاوف صورة الجسد. يرى البعض أنه وقت للتخلي عن حذرهم أخيرًا والاستسلام لرغباتهم الشديدة - وإعطاء أجسادهم المجتهدة بعض الاحترام. إن ابتساماتي من النساء الأخريات في غرفة خلع الملابس يمكن أن تقطع شوطًا طويلاً نحو تخفيف مخاوف زيادة الوزن. وهذا الإحساس بالصداقة الحميمة يرسل أحيانًا المرأة التي لديها طفل على متنها إلى الحمامات ، وتضيء بطنًا إضافيًا جنبًا إلى جنب مع فخرها.

تميل النساء الأكبر سنًا ، من واقع خبرتي ، إلى التخلص من وعيهم الذاتي مع تقدم العمر . أحاول أن أترك حريتهم تنهمر علي ، أو على الأقل تغرق في طريق التناضح. مثل اليرقات التي قضت نصيبها العادل من الوقت في العمل بعيدًا في شرنقة الحياة ، وخاضت العديد من التجارب والتحولات ، فقد ظهرت هذه النساء الناضجات أخيرًا ، مرتاحات وواثقة. لماذا لا يكونون كذلك؟ لقد ولدوا ونجوا من المرض. وغالبا ما يكون لديهن أزواج يعيشون بعد عمرهم ، وفي بعض الحالات أطفال. لقد ناضلوا من أجل حقوق متساوية في العمل والتعليم. لقد تراكمت لدى هؤلاء النساء حكمة أكثر مما لدينا في ذواتنا المهووسة بالكامل بصور الجسم ، ومنغمسة إلى أقصى حد. عادة ، لديهم قوارب ليقدمونها لنا في شكل دروس قبول الذات. على عكس الفكر الشائع ، فإنهم يمثلون فراشات غرفة خلع الملابس - وليست السيدات الشابات اللائي يرتدين شورتات رياضية منخفضة متدلية وتي شيرتات أطفال متقلصة.

هذا لا يعني أن جميع النساء الأكبر سناً في غرفة خلع الملابس متجعدة ومتدلية. بعضها لديه جينات رائعة ، وبعضها لم ينجب أطفالًا ، وبعضهم خضع لجراحة تجميلية أو بوتوكس. والبعض يعمل فقط بأعقابهم ، بكل بساطة وبساطة ، لكسب الحرب ضد الجاذبية. على أي حال ، لم أر مطلقًا امرأة تجاوزت الستين من العمر تنطلق إلى كشك الحمام لتغيير أو مسح الغرفة بسرعة قبل إسقاط منشفةها وسحب ملابسها الداخلية - سواء كانت على طراز الجدة أو G-string. ليس هناك حاجة. هؤلاء النساء جميلات مثلهن وهم يعرفون ذلك.