الصدمات النفسية: كيف سيتأقلم الهايتيون؟

عالم النفس هاييتي المولد غيردا نيكولاس ، دكتوراه ، كتب على نطاق واسع حول كيفية تعامل الهايتيين مع المآسي ، وخاصة الكوارث الطبيعية.
(جامعة ميامي)

الزلزال الذي ضرب هايتي في تسبب يوم الثلاثاء في دمار مادي لا يوصف ، حيث دمر معظم العاصمة بورت أو برنس وخلف عشرات الآلاف من القتلى. قد تكون الآثار النفسية للكارثة مدمرة بالمثل ، ومن المرجح أن تستمر لفترة طويلة بعد انحسار الهزات الارتدادية ، بالنسبة للشعب في هايتي وكذلك للهايتيين في الخارج الذين يشاهدون الأحداث على شاشة التلفزيون.

كتبت عالمة النفس الإكلينيكي من هاييتي جيردا نيكولاس ، الحاصلة على درجة الدكتوراه ورئيس قسم الدراسات التربوية والنفسية في جامعة ميامي ، على نطاق واسع حول كيفية تعامل الهايتيين مع المآسي ، وخاصة الأعاصير والكوارث الطبيعية الأخرى. (تظهر دراسة لها في كتاب جديد ، الصدمة الجماعية والشفاء العاطفي حول العالم.) تقوم نيكولا حاليًا بتنسيق جهود الاستشارة في مجتمع ميامي الهايتي الكبير وتخطط للسفر إلى الجزيرة الأسبوع المقبل للمساعدة في التوعية بالصحة العقلية.

Health.com تحدث مع نيكولاس حول التأثير النفسي المحتمل للزلزال على الهايتيين ، وما الذي يمكن فعله لدعم الأصدقاء وأفراد الأسرة الذين يعانون خارج منطقة الكارثة.

ج: لا توجد استجابة فورية. عندما يكون الفرد في خضم ذلك - وأنا أقول هذا ليس فقط كمحترف ، ولكن من الخبرة والعمل الذي قمت به في هايتي - فأنت في وضع العمل ، وتفكر فقط في ما سوف يحدث. الصدمة الفعلية ، التأثير النفسي ، لا تحدث إلا بعد عدة أشهر. عندما تهدأ الأمور ولا يحدث الكثير ، تبدأ في الشعور بتأثير وحزن الصور التي شاهدتها. بعد الاقتراب من الموت يبدأ في الظهور.

ج: بالضبط. بعد انتهاء جهود الإغاثة ، بعد انتهاء الجنازات - عندها يحدث اضطراب ما بعد الصدمة (PTSD). في حالة حدوث أي نوع من الصدمات ، يمكن أن يعاني الشخص من إجهاد وقلق حاد ، لكن اضطراب ما بعد الصدمة لا يحدث إلا بعد ستة أشهر ، بعد أن يعاني الشخص من أعراض عدم قدرته على النوم ، وذكريات الماضي.

ج: الاكتئاب واحد منهم. غالبًا ما تكون علامة على اضطراب ما بعد الصدمة. القلق هو رد فعل شائع آخر. في كثير من الأحيان يرتبط بتعاطي المخدرات. هناك رغبة في تخدير الألم ، لذلك يميل الناس إلى الإفراط في الشرب للتغلب على الألم والتعامل معه. لكن الأفراد المختلفين لديهم استجابة ثقافية مختلفة للمواقف ، ولا توجد طريقة موحدة.

(Life.com)

ج: نعم ، بالتأكيد. نحن نسمي ذلك بالصدمة غير المباشرة. ويمكن أن يكون أكثر ضررا من الناحية النفسية لأن هناك شعور بالعجز - مشاهدة الصور ورؤية الدمار ومعرفة أنه لا يمكنك فعل أي شيء حيال ذلك. الناس هناك يحاولون فعلًا فعل شيء ما للتخفيف من معاناة الآخرين ، وقد يكون ذلك مفيدًا.

الأعراض مشابهة جدًا لاضطراب ما بعد الصدمة. سيصاب الناس بالكوابيس. سيكون لديهم ذكريات الماضي من الصور التي شاهدوها على التلفزيون. قد يواجهون صعوبات في النوم ، وقد لا يتمكنون من تناول الطعام ، وقد لا يتمكنون من التركيز.

ج: أول ما قلته للناس هنا في ميامي هو ، "توقف عن مشاهدة أخبار." بصراحة ، يمكن أن تكون الصور التي يتم تصويرها في وسائل الإعلام صعبة على الكثير من الناس. التلفزيون ليس وسيلة جيدة لسماع أخبار أفراد الأسرة في هايتي.

شيء نفعله في هاييتي هو لقاء حي. اطلب من أصدقائك القدوم وإعداد بعض الشاي والطعام ، واحصل على فرصة للتحدث ومشاركة ما يمر به الشخص. أود حقاً أن أشجع الجميع على التحدث عنها بدلاً من مجرد المشاهدة ، لأنك عندما تشاهد لن تكون قادرًا حقًا على التعبير عن المشاعر التي تمر بها.

ج: أعتقد أنه من المفيد فقط اعرض أذنًا. قد تحتاج إلى طرق باب الشخص وتقول ، "أعلم أن لديك أفرادًا من العائلة في هايتي ؛ هل تريد التحدث عما يحدث؟ " إنهم يشعرون بالخسارة في عدم قدرتهم على التواجد هناك ، ومن خلال تلك المحادثة سيصبح واضحًا ما يحتاجه الشخص. إذا كان لديهم أطفال ، يمكنك أن تقول ، "يمكنني إحضار أطفالك إلى المدرسة من أجلك ، أو يمكنني اصطحابهم." أو ، "سأحضر لك بعض الطعام."

في هايتي ، عندما يكون شخص ما قد فقد ، أو في أي نوع من الصدمات العائلية ، سيوفر له الناس الموارد التي يحتاجون إليها - الشاي والقهوة الطعام. لا داعي للقلق بشأن الأمور الدنيوية في الحياة اليومية ، حتى يتمكنوا من التركيز على علاجهم بأنفسهم. يمكن للجيران التواصل بهذه الطريقة.

ج: بالتأكيد. في هايتي ، هناك إحساس بالجوار ، وليس مجرد شعور بالتواصل مع الأشخاص الذين تربطك بهم قرابة بالدم. الناس في منطقتك هم جزء لا يتجزأ من عائلتك. يشبه الأمر تقريبًا ، إذا كنت عائلة مكونة من شخصين ، وتعيش في لاكو ، فلديك 15 فردًا من أفراد العائلة سيستجيبون لك في أي وقت إذا كنت في حاجة إليها.

هذا الإحساس المجتمع ضاع عندما تأتي إلى هنا. أعتقد أنه من الصعب جدًا على الهايتيين التعامل مع عدم امتلاك هذه الشبكة. الناس في الولايات المتحدة ، أو في كندا وأماكن أخرى ، ليس لديهم نفس الشعور بمحاولة فعل شيء لمساعدة جيرانهم. تم القبض عليهم وهم يشاهدون الأحداث فقط.

ج: أعتقد أنه من المهم أن ندرك أننا لا نختبر الأشياء بنفس الطريقة. نعبر عما نشعر به بشكل مختلف. قد يكون هناك الكثير من البكاء والنحيب. قد يغمى عليهم. قد يسقطون. كل ذلك جزء من الاستجابة للصدمة - لكن هذا لا يعني أنهم غير قادرين على التأقلم والعمل. قد يبدو الشخص في حالة صدمة وكأنه سوف يسقط أو يغمى عليه ، وبعد ذلك بساعة أو نحو ذلك يكون بخير. هذا أحد العلاجات للتعامل مع هذا الإحساس بالصدمة.

إنه ليس جزءًا من العقلية الهايتية التي لا يمكننا القيام بها لأنفسنا. هناك دائمًا شعور بأن الأشياء السيئة تحدث في هايتي ولأهل هايتي ، ولكن لدينا القدرة على التغلب عليها والتغلب عليها.

ج: أفعل ذلك. لدي عم وخالة والعديد من أبناء عمومتي وبنات أخي وأبناء أخي.

ج: لقد أمضينا الليل كله ونهارًا نحاول التواصل معهم. لقد تمكنا من ذلك ، لكنها كانت فعلاً من خلال شبكة من شبكة من الشبكة. لقد اتصلنا بالأفراد المباشرين ، ثم أعضاء لاكو ، والجيران ، وسألناهم ، "هل رأيتم كذا وكذا؟" سمعنا من أحدهم أن ساق عمنا مكسورة وأنه يتلقى الرعاية من السكان المحليين.

لقد كان من الصعب حقًا عدم القدرة على الاتصال بأفراد الأسرة. عدم القدرة على سماع أحوالهم - هذا هو الجزء الأصعب.

ج: لقد أنشأ مركز سانت لا ، وهو مركز مجتمعي هنا في ميامي ، في هاييتي الصغيرة ، مكانًا يمكن للناس فيه إجراء مكالمات هاتفية . الاتصال بالأشخاص مكلف للغاية وشراء بطاقات الهاتف مكلف للغاية ، لذا فقد أنشأوا مكانًا يمكن للأشخاص القدوم والاتصال بأفراد الأسرة كلما أرادوا. هناك أماكن أخرى تقدم بطاقات الهاتف لأفراد الأسرة. على المستوى الفوري ، هذه أشياء يمكننا القيام بها في الولايات المتحدة

أعرف أنني اشتريت 50 بطاقة هاتف اليوم وقد مررنا بحوالي 30 بطاقة. يمكن أن تكون مفيدة جدًا وهي طريقة صغيرة لتقديم المساعدة لهؤلاء الناس.