الطريقة الصحيحة لإخبار شخص ما بأنك مصاب بعدوى منقولة جنسيًا ، وفقًا للخبراء

يمكن أن تضر الأمراض المنقولة جنسيًا بصحتك. لكنهم أيضًا يعبثون برأسك. يمكن أن يجعلك الاختبار الإيجابي تشعر بأنك منفرد ووحيد ، مما يجعلك تحكم على نفسك بقسوة وتتساءل عما قد تكون ارتكبت خطأ.

ولكن لا يوجد ما يبرر جلد نفسك. تعد الأمراض المنقولة بالاتصال الجنسي شائعة بشكل لا يصدق ، خاصة تلك التي تعتبر مدى الحياة ، مثل الهربس التناسلي وفيروس الورم الحليمي البشري (فيروس الورم الحليمي البشري). تم تشخيص أكثر من واحد من كل ستة أشخاص تتراوح أعمارهم بين 14 و 49 عامًا بأحد هذين الفيروسين أو كليهما ، وفقًا لتقارير مراكز السيطرة على الأمراض والوقاية منها. فيروس الورم الحليمي البشري هو أكثر الأمراض المنقولة بالاتصال الجنسي شيوعًا في الولايات المتحدة ، مع 14 مليون حالة جديدة كل عام.

بشكل مؤقت ، معظم الأشخاص الذين تم تشخيص إصابتهم بالأمراض المنقولة بالاتصال الجنسي يبقيونها سراً وفقًا لمسح حديث ، 72٪ من المصابين لم يبلغوا شركائهم. هذه ليست مشكلة إذا تم علاجك من الأمراض المنقولة بالاتصال الجنسي بالأدوية ، مثل الكلاميديا ​​أو السيلان ، وكان في الماضي. لكن الهربس وفيروس الورم الحليمي البشري غير قابلين للشفاء من الناحية الفنية ، لذلك من الضروري إخبار شريكك إذا كانت نتيجة اختبار فيروس الورم الحليمي البشري إيجابية. في حين أن الهربس عادة لا يؤدي إلى مشاكل صحية أكبر ، فقد يكون فيروس الورم الحليمي البشري. يمكن لبعض أنواع فيروس الورم الحليمي البشري أن تسبب الثآليل التناسلية ، بينما قد تؤدي أنواع أخرى إلى سرطان عنق الرحم والرأس والعنق والشرج والقضيب.

يصعب قبول التشخيص ؛ قد يكون إخبار شريك جديد محتمل أحد أصعب المحادثات التي أجريتها على الإطلاق. لقد جندنا الخبراء للحصول على نصائحهم حول كيفية جعل هذا الحديث المحرج غير مؤلم قدر الإمكان.

من الأفضل دائمًا أن تكون واضحًا قبل أن تصبح أنت وشريكك الجديد حميميًا. افعلها بنفسك هذا ليس نوع المعلومات التي تريد إطلاقها في النص. أجرِ المحادثة ، "في موعد أو أثناء العشاء ، عندما تشعر أن العلاقة تتجه نحو العلاقة الجنسية الحميمة ،" تقترح شيري أ. روس ، طبيبة أمراض النساء والتوليد في لوس أنجلوس ومؤلفة كتاب She-ology: The Definitive Guide لصحة المرأة الحميمة. فترة.

أو ضع في اعتبارك إعدادًا أكثر حيادية ، مثل المشي. يميل الناس إلى الشعور براحة أكبر في مناقشة الأشياء الصعبة عندما لا يواجهون بعضهم البعض ، والمشي يوفر إحساسًا بالمساحة. إنه يمنح الشريك المحتمل الفرصة للرد ، "أنا بحاجة إلى مزيد من التفكير في هذا" أو "لا أعتقد أن هذا مناسب لي ، شكرًا لك على صدقك معي" ، تشرح ساري كوبر ، مؤسس ومدير مركز الحب والجنس في مدينة نيويورك.

إذا كنت مصابًا بالهربس ، قل بالضبط: "لدي هربس" أو "تم تشخيص إصابتي بالهربس." بعد ذلك ، ينصح الدكتور روس بشرح ذلك الآن ، ليس لديك أي آفات نشطة ، لذلك من غير المحتمل أن تنقل الفيروس. إذا كنت تتناول دواءً مضادًا للفيروسات لمنع تفشي المرض ، فقل ذلك ، وأضف ذلك طالما أنك تتناول الأدوية ، فاستخدم الواقي الذكري ، وتجنب أي نشاط جنسي عند تفشي المرض أو الشعور به ، فرصة اختيار الشريك إنه منخفض للغاية.

إذا لم تكن قد نقلت الفيروس إلى أي شركاء سابقين ، فأخبرهم وأخبرهم بعدد مرات تفشي الفيروس. في النهاية ، "أردت مشاركة هذه المعلومات معك حتى لا يتم تضليلك".

أما بالنسبة لفيروس الورم الحليمي البشري ، فقل إنه أثناء الاختبار الروتيني في عيادة طبيب النساء ، أثبتت إصابتك بفيروس الورم الحليمي البشري. اشرح أنه يُعتقد أن كل شخص تقريبًا يصاب بفيروس الورم الحليمي البشري في مرحلة ما من الحياة ، وفي معظم الأوقات ، يقاوم الجهاز المناعي للشخص الفيروس وفي النهاية تكون نتيجة الاختبار سلبية - على الرغم من أنك قد تستمر في نقل الفيروس حتى بعد نتيجة الاختبار السلبية. (يؤكد الدكتور روس: "إذا كانت النقاط المستقبلية طبيعية تمامًا دون وجود فيروس الورم الحليمي البشري ، فلا يزال لديك القدرة على الانتقال إلى شريكك"). أضف أن استخدام الواقي الذكري يمكن أن يقلل هذا الخطر أكثر ، ولكن من المهم أن يعرفوا ذلك.

إذا كانت الأعصاب تحصل على أفضل ما لديك ، فحاول إنشاء سيناريو STI يساعدك على التعبير عما تريده بطريقة واثقة ومطمئنة ، كما يقول الدكتور روس. وتضيف: "كلما كنت أكثر استعدادًا ، كان ذلك أفضل ، وكلما كان شريكك يأخذ المعلومات بشكل أفضل".

بمجرد قول ذلك ، خذ نفسًا عميقًا وامنح شريكك الوقت للرد وطرح الأسئلة. إذا سألوا شيئًا عن الأدوية أو معدلات انتقال العدوى ولا تعرف الإجابة ، فلا تتدخل ؛ قم بتوجيههم إلى الموارد (مثل هذا أو هذا) حتى يتمكنوا من معرفة المزيد بأنفسهم.

بمجرد إجابتك على أسئلتهم والتأكيد لشريكك أنك تتخذ الاحتياطات ، كن مستمعًا متعاطفًا. إذا كان لدى الشخص مخاوف أكثر ، "اقترح تحديد موعد مع طبيبك كزوجين" ، على حد قول كوبر.

يكتشف ملايين الأشخاص أن شريكًا مصابًا بالعدوى المنقولة جنسيًا ، ومع ذلك فهم يقبلون هذه الحقيقة والاستمرار في العلاقة - علاقة تنطلق من الثقة والصدق. للأسف ، رغم ذلك ، لا تزال هناك وصمة عار كبيرة تحيط بالأمراض المنقولة بالاتصال الجنسي ، لذلك من الممكن ألا يكون رد فعل شريكك كبيرًا. إذا لم يتفاعلوا بطريقة ناضجة وحساسة ، أو جعلوك تشعر بالخجل ، أو قالوا إنه كسر كامل للصفقة ، فهذا لم يكن الشخص المناسب لك.

تقول راشيل نيدل ، عالمة النفس ومعالج الجنس المعتمد في ويست بالم بيتش بولاية فلوريدا والمديرة المشاركة لـ Modern Sex Therapy ، "إذا اختاروا إنهاء العلاقة ، فهذا ليس بسببك بل على الأرجح بسبب خوفهم" المعاهد. لا تأخذ رد الفعل على محمل شخصي ، وكن متفائلًا ، لأنه سيكون هناك آخرون سيستجيبون بشكل أكثر إيجابية. يضيف الإبرة: "تذكر أنك لست من الأمراض المنقولة بالاتصال الجنسي."