السر لبشرة وشعر رائع

على الرغم من الإفراط في التنظيف ، فقد ينتهي بك الأمر إلى تجريد الأحماض الدهنية الصحية التي تحمي سطح الجلد. إرشادات جيدة: إذا كنتِ دهنية جدًا ، استخدمي غسولًا للتحكم في الزيت مرتين يوميًا. ولكن إذا كنتِ دهنية إلى حد ما ، فانتقل إلى غسول رغوي في الصباح (للحد من لمعان النهار) ، واستخدم منظفك الكريمي في الليل (للحفاظ على بشرتك ناعمة).

Suza ScaloraCleansing Rx: Winter may يكون تاريخًا ، لكن آثاره يمكن أن تستمر. تقول جانيت جراف ، أستاذة الطب السريري المساعدة في طب الأمراض الجلدية في Mt. "يمكن للحرارة الجافة أن تعبث بفروة رأسك ، وتتركك متراكمًا وشعرًا هامدًا". مركز سيناء الطبي في مدينة نيويورك. لمعرفة ما إذا كانت البقايا تدمر خصلات شعرك ، افركي أحد أظافرك على فروة رأسك. إذا وجدت بقايا دهنية أو شمعية ، فقد يتأثر شعرك بالمرطبات من مكيفات وأداة تصفيف الشعر و / أو تراكم الجلد الجاف.

امنح شعرك دفعة قوية عن طريق تغيير روتينك. مرة واحدة في الشهر ، قم بإزالة الشوائب من الجذور إلى الأطراف باستخدام Redken Nature Rescue Refining Sea Polish ($ 19 ؛ redken.com) ، وهو مقشر غني بالخفاف يستعيد اللمعان. ضعيه على خصلات نظيفة حتى يفرك سطح شعرك (بلطف!). اتركيه لمدة دقيقة ثم اشطفيه.

مرة في الأسبوع ، اغسلي بشامبو منقي (كلما كان شعرك أنظف ، كان مظهر التجفيف أفضل). نحن نحب شامبو John Frieda Luxurious Luxurious Clarifying Shampoo (7 دولارات ، الصيدليات). أخيرًا ، ضع في اعتبارك تبديل الشامبو والبلسم الذي تستخدمه. يقول آلان جولد ، المدير الإبداعي لشركة The Haig & amp؛ "بمرور الوقت ، يصبح الشعر محصنًا ضد المنتجات". صالون شركة في فيلادلفيا. التغيير يمكن أن يجعل خصلات شعرك تبدو أكثر لمعانًا وصحة.

الصفحة التالية: "أعاني من كسر في ظهري وصدري".

للتخلص منها ، جرب غسول الجسم المضاد للالتهابات الذي يحتوي على حمض الساليسيليك ، مثل غسول الجسم Peter Thomas Roth Blemish Buffing Beads ($ 22 ؛ sephora.com). ضعي منظف الجسم على فرشاة تنظيف ذات مقبض طويل للمساعدة في الوصول إلى ثنايا ظهرك. يقول الدكتور باومان إن تقشير مناطق الاختراق عدة مرات في الأسبوع باستخدام ضمادات تعتمد على حمض اللاكتيك مثل فلسفة الفلسفة. أخيرًا ، تذكر أن تستحم جيدًا دائمًا بعد شطف البلسم من شعرك ، لذلك لا تجلس الزيوت والمطريات التي تسد المسام على بشرتك.

تأكد من استخدام ما يكفي: ضعي ربع حجم على شعرك. على اليدين ، ثم وزعيها على طول الخصل ، بدءًا من الجذور ، حيث يكون الشعر أقذر. لمنع الزيوت بعد الغسل ، استخدم Philip Kingsley Scalp Toner ($ 22 ؛ philipkingsley.com) ، وهو علاج يترك على الشعر ينظف فروة الرأس ويعادلها. هل تفضل مهدئًا طبيعيًا لفروة الرأس؟ ما عليك سوى تحضير بعض شاي البابونج ، واتركه يبرد ، ثم اشطفه من خلال خيوط مبللة ، كما يقول جولد.

كشف الحقائق والأكاذيب!

• شطف الماء البارد يجعل الخيوط لامعة يقول جولد إن الماء البارد يساعد على سد قشرة الشعر ، مما يجعلها مستوية. وعندما تتسطح البشرة ، تبدو أكثر نعومة ولمعانًا.

• منظفات الوجه القاسية يمكن أن تتسبب في جفاف الشفاه: صحيح!
ضع الفازلين كحاجز للشفاه قبل تنظيفها بمكونات مقاومة لحب الشباب والجلد- يقول الدكتور باومان إن إزالة المقشرات لن يزعج تجعدك الرقيق.

• كلما كان الشامبو أكثر رغوة ، كان ينظف بشكل أفضل: FALSE!
الغسول الفائق الرغوة لا يؤدي بالضرورة إلى خيوط فائقة النظافة ، يشرح الذهب. الأمر الأكثر أهمية هو قضاء الوقت في تدليك شعرك وفروة رأسك بالشامبو بأطراف أصابعك.