الرابط المدهش بين عادة النبيذ الليلي وذاكرة أفضل

ليس بالضبط ذريعة لطلب جولة أخرى في ساعة التخفيضات. لكن دراسة جديدة تحمل بعض الأخبار المطمئنة للأشخاص الذين يستمتعون بتناول مشروب أو اثنين يوميًا: يرتبط الشرب المعتدل بوظيفة الدماغ الصحية في الشيخوخة ، وفقًا لدراسة جديدة نُشرت في مجلة مرض الزهايمر .

ولكن في حين أن تناول المشروبات الكحولية بانتظام قد يكون جزءًا من استراتيجية نمط الحياة الصحية للحد من مخاطر الخرف ومشاكل الذاكرة ، يحذر مؤلفو الدراسة من أنه يجب موازنة النتائج التي توصلوا إليها مقابل المخاطر الصحية المحتملة للكحول أيضًا.

مقارنة بالأشخاص الذين لا يشربون على الإطلاق ، أظهرت بعض الدراسات السابقة (وليس كلها) أن أولئك الذين يشربون باعتدال يميلون إلى العيش لفترة أطول. في هذه الدراسة الجديدة ، أراد باحثو جامعة كاليفورنيا سان دييغو معرفة ما إذا كان الأشخاص الذين يشربون الكحول باعتدال يحافظون على صحة وظائف الدماغ مع تقدمهم في العمر.

لمعرفة ذلك ، تابعوا 1344 رجلاً وامرأة ، تتراوح أعمارهم بين 55 و 84 عامًا في بداية الدراسة ، لمدة تصل إلى 29 عامًا. أجاب المشاركون عن أسئلة حول عادات الشرب لديهم في وقت مبكر ، وخضعوا لفحص الخرف القياسي كل أربع سنوات بعد ذلك.

استخدمت الدراسة إرشادات خاصة بالجنس والعمر لتصنيف تناول المشاركين للكحول: معتدل تم تعريف الشرب على أنه ما يصل إلى مشروب واحد يوميًا للنساء البالغات من أي عمر وللرجال الذين يبلغون 65 عامًا أو أكبر. بالنسبة للرجال البالغين الذين تقل أعمارهم عن 65 عامًا ، تم تعريف الشرب المعتدل بأنه ما يصل إلى مشروبين في اليوم. (كان الإفراط في تناول المشروبات الكحولية يصل إلى ثلاثة مشروبات يوميًا لجميع النساء وللرجال الذين يبلغون من العمر 65 عامًا فأكثر ، وما يصل إلى أربعة مشروبات يوميًا للرجال الأقل من 65 عامًا.)

أي تناول كحول بعد ذلك تم تعريفه على أنه الإفراط في تناول المشروبات الكحولية ، على الرغم من أن 5 ٪ فقط من المشاركين يقعون في هذه الفئة. بشكل منفصل ، صنف الباحثون أيضًا عدد المرات التي شرب فيها المشاركون - في أي مكان من عدمه إلى شبه يومي (من خمسة إلى سبعة مشروبات في الأسبوع).

عندما درسوا الأرقام ونظروا إلى الصحة العقلية للمشاركين بمرور الوقت ، وجد الباحثون أن الأشخاص الذين تناولوا كميات معتدلة إلى كثيفة من الكحول كانوا أكثر عرضة للعيش حتى سن 85 عامًا دون ضعف إدراكي كما هو الحال مع أولئك الذين لم يشربوا على الإطلاق. وأولئك الذين شربوا بشكل شبه يومي كانوا أكثر عرضة بمرتين إلى ثلاث مرات من أن يتمتعوا بوظائف معرفية صحية في سن 85 عامًا مقارنة بإصابتهم بالخرف أو ماتوا قبل 85.

هذه أخبار رائعة للأشخاص الذين يشربون بانتظام . ولكن قبل أن يقوم الجميع بإخراج الشمبانيا ، من المهم ملاحظة بعض التحذيرات. أولاً ، سجلت الدراسة فقط عادات الشرب للمشاركين في وقت واحد ، لذلك لا يستطيع الباحثون تحديد ما إذا كانوا قد قاموا بتعديلها خلال فترة المتابعة.

ثانيًا ، مجموعة غير المشربين في كانت الدراسة مكونة من كل من الممتنعين عن التدخين مدى الحياة والأشخاص الذين توقفوا عن الشرب - مما يثير احتمال أن البعض منهم ربما يكون قد ترك الكحول بسبب مشكلة صحية كامنة يمكن أن تؤثر أيضًا على إدراكهم في وقت لاحق من الحياة. قام الباحثون بتعديل نتائجهم للتحكم في المشكلات الصحية الموجودة مسبقًا (بالإضافة إلى النظام الغذائي والتدخين والنشاط البدني). لكن من المحتمل أنهم لا يستطيعون حساب جميع العوامل الخارجية المحتملة.

وربما الأهم من ذلك ، أن 99٪ من المشاركين في الدراسة كانوا من البيض ومتعلمين جيدًا ، وكانوا جميعًا من متوسطي إلى متوسط ​​أعلى ضاحية صف في مقاطعة سان دييغو. لذا ، بينما تشير الدراسة إلى أن الشرب المنتظم قد يفيد الدماغ المتقدم في السن في هذه الفئة المحددة من السكان ، إلا أنه قد لا ينطبق على الأشخاص من الأعراق الأخرى أو الخلفيات الاجتماعية والاقتصادية الأخرى.

يشير مؤلفو الدراسة إلى أن أبحاثهم تظهر ارتباطًا فقط بين تعاطي الكحول والصحة المعرفية ، وليس علاقة السبب والنتيجة. في حين أن الشرب المعتدل قد يكون له تأثير مباشر على الإدراك ، إلا أنه يرتبط أيضًا بدخل أعلى ومستويات تعليمية - والتي ترتبط بدورها بالعادات الصحية وتحسين الوصول إلى الرعاية الصحية بشكل عام.

فريق البحث أيضًا يلاحظ أن تعاطي الكحول يساهم في 88000 حالة وفاة سنويًا ويرتبط بـ "عدد كبير" من العواقب الصحية والاقتصادية والاجتماعية. (على سبيل المثال لا الحصر: الإفراط في تناول المشروبات الكحولية على المدى الطويل يمكن أن يتسبب في الواقع في الخرف المرتبط بالكحول ، وحتى الاستهلاك المنخفض إلى المعتدل مرتبط بزيادة خطر الإصابة بعدة أنواع من السرطان.)

"يعاني بعض الأشخاص من قال المؤلف الرئيسي إيرين ريتشارد ، وهو طالب دراسات عليا في جامعة ولاية سان دييغو المشتركة / جامعة سان دييغو في برنامج الدكتوراه في الصحة العامة ، إن المشكلات الصحية التي تفاقمت بسبب الكحول ، ولا يمكن للآخرين قصر شربهم على كأس أو كوبين فقط يوميًا. ، في بيان صحفي. "بالنسبة لهؤلاء الأشخاص ، يمكن أن يكون للشرب عواقب سلبية."

لهذه الأسباب ، لا يوصي مؤلفو الدراسة بأن يبدأ الأشخاص الذين لا يشربون حاليًا في الشرب. وخلصوا في ورقتهم البحثية إلى أنه "من بين أولئك الذين يختارون تناول الكحول ، قد يلعب الشرب المنتظم والمعتدل دورًا في تعزيز طول العمر الصحي المعرفي".