الجانب الإيجابي المفاجئ لوجود فرينمي

إنهما من أكبر نجوم البوب ​​في العالم ، وقد حصدوا حفنة من الجوائز وقاموا ببيع الساحات على مدار العقد الماضي. لكن شائعات الدم السيئ بين كاتي بيري وتايلور سويفت أسطورية. يبدو أن التنافس بينهما أخذ منعطفًا جديدًا ، حيث أعلنت سويفت في أواخر الأسبوع الماضي أن موسيقاها عادت على Spotify في نفس اللحظة التي انخفض فيها ألبوم بيري الجديد ، ويتنس. صدفة؟ حسنًا.

خلال عطلة نهاية الأسبوع ، مد بيري غصن الزيتون إلى سويفت. قال بيري في بث Thrive Global Podcast: "أنا أسامحها وآسف على أي شيء فعلته على الإطلاق ، وآمل أن يكون نفس الشيء منها". وبينما نحن جميعًا نطالب بإذابة الحرب الباردة ، هناك حجة يجب تقديمها للحفاظ على برودة الأمور.

وذلك لأن الأبحاث الحديثة تشير إلى الفوائد المفاجئة لوجود عدو وكيف يمكن أن تجعلك لعبه. تقول عالمة النفس الرياضي كارولين سيلبي ، دكتوراه ، والتي تعمل بانتظام مع الرياضيين الأولمبيين وغيرهم من نخبة الرياضيين: "يمكن أن تساعدك المنافسة على تحديد نقاط القوة الذهنية الشخصية وإدراك كيفية ارتباط أفعالك بالنتائج الإيجابية والتقدم والنجاح". إليك المزيد حول الجانب الإيجابي لوجود منافس.

هل أنت أكثر عرضة للذهاب إلى صالة الألعاب الرياضية إذا كان لديك رفيق داعم هناك - أو صديق منافس يوضح أنها أفضل منك؟ وفقًا لبحث من جامعة بنسلفانيا ، فإن المنافسة هي ما يجعلك تظهر وتتفوق في أدائك.

قسمت الدراسة المتمرنين إلى مجموعتين: مجموعة واحدة كانت قادرة على مشاهدة لوحة النتائج التي صنفت حضور صف التمرين. ، بينما طُلب من المجموعة الأخرى استخدام منتديات الدردشة عبر الإنترنت لتشجيع أعضاء الفريق على العمل - لكن لم يتم تعقبهم أو تصنيفهم ضد بعضهم البعض. في نهاية التجربة ، كانت معدلات الحضور في الفصل أعلى بنسبة 90٪ بين المجموعة التنافسية.

"في بيئة تنافسية ، يرفع نشاط كل شخص مستوى أي شخص آخر" ، صرح بذلك ديمون سينتولا ، دكتوراه . ، أستاذ مشارك في كلية Annenberg بجامعة بنسلفانيا وكلية الهندسة والعلوم التطبيقية وكبير مؤلفي الدراسة. "الدعم الاجتماعي هو عكس ذلك: يمكن أن يحدث تصعيد. إذا توقف الناس عن ممارسة الرياضة ، فهذا يعطي الإذن للآخرين بالتوقف أيضًا ، ويمكن أن ينهار الأمر برمته بسرعة إلى حد ما ".

المنافسة لا تجبرك فقط على تعزيز أدائك البدني ؛ يقول لوري شيروين ، مؤسس شركة ستراتيجيز ذات للتدريب المهني ، إنه يجبرك على التركيز على طرق التحسين في أي موقف تقريبًا. هذا يزيد من مهاراتك المعرفية والإبداع. تقول: "ستبدأ في التفكير بشكل مختلف وتوسيع خيالك للقيام بالأشياء بشكل أفضل". فقط اسأل أي شخص ظل مستيقظًا طوال الليل لإتقان عرض تقديمي ونأمل أن يتفوق على منافسه في العمل. . . فقط للتوصل إلى إستراتيجية رائعة ومن ثم اكتساب سمعة في المكتب لكونك شخصًا يتخطى حدود الأفكار.

عندما تحاول التغلب على منافس ، فإنك تقوم بشكل طبيعي بجرد العادات وصفاتك التي تساعدك على التميز ، كما يقول سيلبي. يساعدك هذا المخزون الذهني المستمر بدوره على تحديد المجالات التي تتفوق فيها والتي يمكنك فيها استخدام بعض التحسين. يلاحظ شيروين: "إذا كنت تتذكر إبقاء نفسك مركزًا على بذل قصارى جهدك على المستوى الشخصي ، فستظل مركزًا على تنميتك وكيف يمكنك أن تنمو وتتعلم". منشئ علاقة. ولكن سواء كان ذلك في العمل ، أو في صالة الألعاب الرياضية ، أو بين دائرتك الاجتماعية ، لإنجاز الأشياء ، فأنت بحاجة إلى التعاون مع الآخرين ، كما يقول شيروين. "دفع نفسك لتحقيق النجاح سوف يوجهك بشكل طبيعي نحو تعزيز التعاون ويضعك كقائد يرغب الآخرون في الارتباط به."

وعلى الرغم من أن ذلك يبدو غريباً ، يمكن أن تتغير علاقتك مع منافسك أيضًا من خلال أن تصبح أكثر احتراما. يمكن للمنافسة أن تجعلك غاضبًا وممتعضًا ، ولكنها في النهاية تدفعكما إلى النجاح - وكسب الدعائم من الآخر.