الرابط غير المتوقع بين وقت النوم ومرض السكري والاكتئاب

يعرف الخبراء أن الأشخاص الذين يفضلون النوم في وقت متأخر من الصباح والبقاء مستيقظين في وقت متأخر من الليل لديهم مخاطر أعلى من المتوسط ​​للإصابة بالاكتئاب. ولكن اتضح أن الارتباط قد يكون محفوفًا بالمخاطر بشكل خاص إذا كنت مصابًا بداء السكري من النوع 2 ، نظرًا لأن المرضين متشابكان بالفعل.

الدراسة الجديدة ، التي تم تقديمها هذا الأسبوع في الاجتماع السنوي لجمعية الغدد الصماء في أورلاندو ولم يتم نشره بعد في مجلة تمت مراجعتها من قبل الأقران ، وحللت استبيانات حول الحالة المزاجية ونوعية النوم وتفضيلات الوقت من 476 شخصًا مصابًا بالسكري في شيكاغو وتايلاند (أراد الباحثون تضمين موقعين جغرافيين مختلفين ، حيث يمكن أن تختلف تفضيلات النوم والاستيقاظ بناءً على المسافة إلى خط الاستواء.)

في كلا المجموعتين من المشاركين ، الأشخاص الذين لديهم نمط زمني لاحق - أولئك الذين فضلوا البقاء حتى وقت متأخر وممارسة الأنشطة في المساء - أبلغ عن أعراض اكتئاب أكثر من تلك التي لديها أنماط كرونوتية مبكرة كان هذا صحيحًا حتى بعد تعديل الباحثين لجودة النوم والعمر والجنس والعوامل الأخرى التي قد تؤثر على معدلات الاكتئاب.

تعتبر النتائج مهمة لأن الاكتئاب شائع لدى مرضى السكري ، كما يقول المحقق الرئيسي سيريمون ريوتراكول ، دكتوراه في الطب ، أستاذ مشارك في كلية الطب بجامعة ماهيدول في تايلاند. والأكثر من ذلك ، أن الاكتئاب غير المعالج يمكن أن يجعل من الصعب على الأشخاص إدارة مرض السكري ، كما تضيف ، ويمكن أن يساهم في ضعف الرعاية الذاتية وضعف التحكم في نسبة الجلوكوز في الدم ومضاعفات مرض السكري.

لم تكن الدراسة قادرة على ذلك إثبات علاقة السبب والنتيجة في أي من الاتجاهين ، ويقول الدكتور Reutrakul إن الارتباط بين الاكتئاب والنمط الزمني كان "متواضعًا فقط". لكنها تقول إن النتائج تدعم وجود صلة بين تنظيم الساعة البيولوجية والأداء النفسي لدى مرضى السكري.

قد يساعد معرفة المزيد عن هذه العلاقة الأطباء على تطوير استراتيجيات لتحسين الصحة العقلية والجسدية لمرضى السكري ، كما تقول د. يضيف Reutrakul. على سبيل المثال ، يمكن أن تحقق الدراسات المستقبلية فيما إذا كانت علاجات الاختلالات اليومية - مثل العلاج بالضوء والميلاتونين - قد تكون مفيدة أيضًا في إدارة أعراض الاكتئاب.

ولكن بالنسبة لمرضى السكر الذين يعتبرون من البوم الليليين الطبيعيين يقول الدكتور Reutrakul إنه من غير الواضح ما إذا كان فرض تغيير في أنماط النوم فكرة جيدة. تقول: "أعتقد أن لكل شخص توقيته الخاص ، ويبقى أن نرى ما إذا كان الذهاب إلى الفراش مبكرًا والاستيقاظ مبكرًا سيساعد".

وتضيف أنه في الوقت الحالي ، من المفيد للأشخاص المصابين بداء السكري لمجرد إدراك الارتباط ، ومعرفة أن النمط الزمني اللاحق هو عامل خطر آخر للإصابة بالاكتئاب.

وجدت الدراسة أيضًا أن سوء نوعية النوم ارتبط أيضًا بمزيد من أعراض الاكتئاب ، وهو أمر يمكن أن تعمل الطيور المبكرة وبوم الليل على التحسن. وتقول: "الحصول على قسط كافٍ من النوم المنتظم والاتساق من حيث توقيت النوم فكرة جيدة بغض النظر عن أي شيء".