أسوأ الأشياء لإطعام أطفالك في رحلة على الطريق

إذا وجدت نفسك في أي وقت مضى في المقعد الخلفي للسيارة مع أكياس من رقائق البسكويت الذهبية ، وتشيريوس ، وطفل صغير متقلب مربوط بمقعد سيارة ، فأنت تعلم أن الأطفال قد يتسببون في الفوضى في الرحلات البرية. وصبي ، أعني الفوضى!

الآن ليس لدي أي أطفال ، لكن لدي أطفال أصدقائي ، لذلك رأيت الفوضى في رحلة برية واحدة مدتها ساعتان يمكن أن تفعله لأعصاب الوالدين والأطفال على حد سواء. (أنا الشخص الذي أنتظر في الطرف الآخر من رحلة الطريق لاكتساح الطفل ببهجة حتى يتمكن أبي وأمي من أخذ استراحة) ولكن ربما ما هو أسوأ (وأقل سهولة في التعافي) هو السجادة ونسيج المقعد الخلفي بعد تلك الرحلة الطويلة. أنت تعرف ما أتحدث عنه. تلك الفوضى اللزجة ، اللزجة ، اللزجة التي تُترك وراءها عندما تتدحرج قطع الحبوب الرقيقة أو العلكة نصف المأكولة عبر كل الأوساخ وشعر المقعد الخلفي. إنه الأفضل ، أليس كذلك؟

بما أنه ليس لدي أي أطفال ، كان علي أن أطلب نصيحة بعض الخبراء: الآباء. على وجه التحديد ، طلبت النصيحة من دائرة أصدقائي وقرأت الكلمات الحكيمة لكريستوفر إليوت ، وهو أب سافر لمدة 300 يوم مع أطفاله. إذا كان لدى أي شخص بعض الأفكار حول إبقاء قطيعك من ذريتك يتغذى دون قلب غطاءك ، فأنا أعتقد أنه هو.

هنا ، القاعدتان الرئيسيتان لإطعام أطفالك ، بالإضافة إلى بعض الأفكار تساعدك على الحفاظ على بطونهم ممتلئة أثناء قطع أميال على الطريق المفتوح.

تتبادر إلى الذهن الدببة الصمغية هنا. إنهم لا يقدمون أي قيمة غذائية حقيقية على أي حال. اختر قطعًا ملفوفة من جلد الفاكهة. من السهل التقاط قطعة واحدة أكثر من 20. كما أنها أقصر ويمكن التحكم فيها أكثر من الجلود المصنوعة من الفاكهة التي يبلغ طولها أقدامًا.

يعتبر الباوبيتس بديلًا رائعًا للعلكة. لا يزال لديهم لدغة وسحق وجبة خفيفة من الفاكهة ، لكنها ليست لزجة من الخارج. إذا تعثروا ، فلن يلتصق بهم شيء. بالإضافة إلى ذلك ، فهي مصنوعة من عصائر سوبر فوود مثل البرتقال الأحمر والخوخ والمانجو. محررات Cooking Light جزء من الرمان.

إنها مجرد إمداد لا نهائي من الكربوهيدرات مع القليل من حيث التغذية. كما أنها ممتازة في الضياع بين مقاعد السيارة والاختفاء في الغبار عند الدوس عليها.

بدلاً من ذلك ، احزم الفواكه والخضروات. سيشجع تقطيعها إلى قطع صغيرة الحجم الصغار على التهامها. إذا كان أطفالك يحبون الجزر والعنب والفاكهة والخضروات الأخرى قليلاً على الجانب المبرد ، فقم بتعبئة مبرد صغير مع أكياس تقديم فردية للوجبات الخفيفة المفضلة حتى تتمكن من الحصول على واحدة بسهولة من مقعدك أو يمكن الوصول إلى واحد من مقعدهم. تعتبر الأكياس المبردة رائعة بشكل خاص لأنه يمكن عصرها لتناسب أي مكان تقريبًا. المبرد الصلب ليس متسامحًا كثيرًا.

صلصة التفاح ومهروس الفاكهة والخضروات في أكياس هي كل ما هو شائع في عشاء الأطفال هذه الأيام. كما أنها سهلة الاستخدام لأنك لست بحاجة إلى مجموعة من الأواني الفضية أو مجموعة إضافية من الأيدي لمساعدة الطفل على تناول الطعام. يمكنهم فقط أن يمسكوا ويأكلوا. نحن في Cooking Light من محبي Peter Rabbit Organics و Happy Family Organics. لديهم أيضًا مادة SHINE Organics ، وهي عبارة عن مجموعة من الفاكهة القابلة للعصر ومهروس الأطعمة الفائقة للبالغين والأطفال الأكبر سنًا!

إذا كان لديك حقيبة تبريد ، فقم بإعداد بضع لفات بسيطة مع أطعمة الساندويتشات المفضلة لأطفالك. فكر في اللحوم قليلة الصوديوم والجبن والسبانخ والحمص على خبز التورتيلا المصنوع من القمح الكامل. أو ماذا عن القليل من صلصة المارينارا ، وشرائح صدر الدجاج ، ورش جبنة الموزاريلا على نان الحبوب الكاملة؟ لف هذا الكوب ، وقطعه إلى نصفين ، واغمسه في مبردك للحصول على وجبة سريعة.

تحتوي الكثير من ألواح الوجبات الخفيفة في السوق اليوم على قوائم مكونات أقل من رائعة. إذا صنعت الحانات والوجبات الخفيفة بنفسك ، فستعرف بالضبط ما بداخلها. اختر من قائمتنا الخاصة بـ DIY Snack Bars ، وقم بعمل دفعة ، وقم بتقطيعها إلى قطع يمكن التحكم فيها (أقل عرضة للانهيار والانهيار) ، وقم بإسقاطها في حقيبة بسحاب للطريق. إن كرات الطاقة الخاصة بنا من زبدة الشوكولا وزبدة الفول السوداني بحجم اللدغة بالفعل.

قد يسارع الأطفال في تناول وجبة خفيفة عندما يكونون في الحقيقة عطشى. (مرحبًا ، الكبار يفعلون هذا أيضًا.) احتفظ بزجاجة مياه عذبة بجانب طفلك في جميع الأوقات. إذا كانوا يحبون مياههم مبردة ، فابحث عن الزجاجات المعزولة ، مثل زجاجة Thermoflask من Takeya سعة 14 أونصة.