هؤلاء المشاهير الثمانية سيحفزونك بجدية على الالتزام بقراراتك لعام 2017

قلل من استخدام وسائل التواصل الاجتماعي. احزم طعام الغداء لبضعة أيام في الأسبوع. إعطاء الأولوية للرعاية الذاتية (الحقيقية). يعمل الكثير منا في طريقنا نحو أهداف صحية مثل هذه ، بدءًا من هذا الأسبوع. وبينما قد تعتقد أن المشاهير ، بحياتهم الفاخرة الفائقة ، لا يصطادون نفس الخطأ العام الجديد ، فكر مرة أخرى! تعهدت النساء المشهورات أدناه بأن يصبحن أكثر رشاقة ، ويظهرن الثقة ، وينشرن الطاقة الإيجابية ، وأكثر من ذلك في عام 2017. والأفضل من ذلك ، توفر حساباتهن على Instagram حافزًا A + لأي شخص يمكنه استخدام القليل من الربيع في خطوتها. ألقِ نظرة بنفسك ، واحصل على مصدر إلهام لإنهاء كل ما تبدأه هذا العام.

ابدأ بالاطلاع على موجز Insta الخاص بـ Kate Hudson. وعدت الممثلة ومبدعة Fabletics بتوثيق أيامها العشرة الأولى من العام الجديد وهي تعود إلى المسار الصحيح مع روتينها الصحي. ستجد أيضًا دليلًا على أنها بشر: اليوم الأول اشتملت على Bloody Marys.

في اليوم الثاني ، استعدت للتخلص من العرق على دراجة بيلوتون.

وفي اليوم الثالث ، شاركت هي وهي معها ضرب الجرو الممر.

هل أنت أيضًا على مسار التمرين؟ لينا دنهام. شاركت نجمة الفتيات والمبدعة مقطع فيديو ترقص فيه وتقوم بالقفز مع صديق ، مع تعليق على المقطع ، "يجب أن أفعل ذلك العام الجديد !!!!" (Psst ، بنطالها هو K-Deer ، إذا كنت تتساءل.)

عادت آشلي تيسدال أيضًا إلى ذلك ، كما كتبت على Instagram جنبًا إلى جنب مع لقطة كلاسيكية للعارضة الشهيرة سيندي كروفورد وهي تضخ الأوزان.

أعلنت إيلي غولدينغ عام 2017 "حان وقت الجدية". عادت المغنية ، التي كثيرًا ما تشارك مقاطع فيديو عن تمارينها القوية ، إلى الحلبة وهي تلقي اللكمات مع مدربها أمس.

عارضة الأزياء والمدافعة عن إيجابية الجسم آشلي غراهام هي فتاتك للإلهام. في 1 كانون الثاني (يناير) ، شاركت الفتاة المذهلة في لقطة لانجري على المدرج ، وأعلنت أنها ستدخل عام 2017 بـ "الجرأة والإثارة والثقة". لقد أضافت شكرًا لجميع الأشخاص الذين ساعدوني في تحقيق الكثير من أهدافي وأحلامي ورغباتي في العام الماضي! احلم كبير واحصل على ما تريد. مرر بقية خلاصتها وستجد الكثير من رسائل التمكين حول امتلاك شكلك والعيش بلا خوف.

شاركت ماريا مينونوس قائمة طويلة ومنعشة من قرارات السنة الجديدة لعام 2017 ، بما في ذلك مساعدة والدتها في الحصول على صحي وقوي "أولاً وقبل كل شيء" ، الزواج ، وتكوين أسرة ، وتحمل بعض المخاطر. ومن بين مهامها أيضًا: "أن أكون بلا اعتذار في عام 2017" و "مساعدة زميلاتي الإناث على اكتساب المزيد من النجاح والقوة والسعادة." يمكننا بالتأكيد المشاركة في هذه المهام.

تتعهد محترفة التنس سيرينا ويليامز ليس فقط بجعل هذا العام أفضل ، ولكن أيضًا لجعل كل يوم أفضل. وأضافت على إنستغرام: "انشر الحب بين كل الناس من جميع الشعوب بالألوان والخلفية".

اكتبها. هذا ما حثت تايرا بانكس متابعيها على القيام به في منشور بالأمس: "فرصة أفضل لتحقيق ذلك إذا فعلت ذلك."

تحقق من 5 نصائح لنجاح تحديد الأهداف لمزيد من النصائح حول كيفية جعل عصا القرار لعام 2017