يُفترض أن هذه البراونيز تعالج أعراض الدورة الشهرية - وإليك ما يعتقده طبيب أمراض النساء

إذا كنت مثل العديد من النساء ، تقضي أسبوع دورتك الشهرية في اشتهاء شوكولاتة مثل الجنون وتكافح حاجة شديدة لتناول وجبات خفيفة محملة بالسكر. تكمن المشكلة في أن تناول الدونات والآيس كريم لا يترك لك مساحة كبيرة في معدتك للتغذية الفعلية.

لمساعدتك في الحصول على هذا الحل الضروري من السكر بطريقة صحية ، في مدينة سياتل الجديدة ابتكرت شركة تسمى Moon Cycle Bakery ما يبدو وكأنه فكرة عبقرية: صناديق اشتراك حلويات مخبوزة خصيصًا لـ PMS وأسابيع الدورة الشهرية. كل صندوق شهري (يتم تشغيله من 15 دولارًا إلى 30 دولارًا والشحن مجاني) يحتوي على علاجات مصنوعة من مكونات نظيفة وعالية الجودة وموازنة للهرمونات ، وفقًا لموقع Moon Cycle.

يدعي المخبز أن الحلويات المخبوزة - كعكات توت العليق السوداء مع زهرة الربيع ، وقطع جوز الهند ماتشا ، وأكواب الشوكولاتة المحلاة بالزنجبيل والعسل - تحتوي على مكونات سوبر فوود تساعد على تهدئة التقلصات ومحاربة التعب المرتبط بالدورة الشهرية.

نحن نحب هذه الفكرة . ولكن هل ستحدث البراونيز التي تحتوي على المغنيسيوم والحديد وأوميغا 6 فرقًا عندما يتعلق الأمر بألم المغص ، والإرهاق ، والآثار الجانبية الأخرى للدورة الشهرية؟ لمعرفة ذلك ، تحدثنا إلى دونيكا مور ، طبيبة أمراض النساء في تشيستر ، نيوجيرسي ورئيس مجموعة Sapphire Women's Health Group.

وفقًا للدكتور مور ، لا يوجد بحث يثبت أن الأطعمة الفائقة والمغذيات مخبوزة في يمكن للحلويات أن تمنع أو تخفف من أعراض الدورة الشهرية. تشرح قائلة: "منتجاتهم مليئة بمكونات موازنة الهرمونات ، لكن لا يمكننا حقًا أن نقول من منظور طبي ما إذا كانت فعالة في حالة عدم وجود تجارب سريرية". "المكونات نفسها أشياء جيدة ، لكن ليس لدي أي دليل طبي على كمية الزنجبيل التي تحتاجها أو عدد المرات التي تحتاج فيها لتناول الحلوى للحصول على الفوائد."

بينما يستطيع الدكتور مور ذلك نضمن لكِ حلوى زهرة الربيع أو لدغات الماتشا ، يمكنها أخذ نسخة احتياطية من الإيبوبروفين كل ست ساعات ؛ هذا يساعد في تخفيف أعراض الدورة الشهرية الخفيفة والأعراض المرتبطة بالدورة. ولكن إذا كانت تقلصاتك أو إرهاقك أو تقلباتك المزاجية شديدة بما يكفي لإبعادك عن الاستمتاع بالحياة لمدة أسبوع أو نحو ذلك من كل شهر ، "أفضل أن ترى طبيبك بدلاً من خبازك".

للأسف ، لا يأتي الإيبوبروفين مخبوزًا داخل الكعك. لذلك إذا وجدت امرأة أن صندوقًا شهريًا من علاجات Moon Cycle يقلل من شدة أعراض الدورة الشهرية مع إرضاء حلوى الشوكولاتة الخاصة بها ، فلا يوجد سبب للتوقف عن تناولها. فقط ضع في اعتبارك أنه بفضل مستويات السكر العالية وكل الزبدة والزيت اللازمين لخبزها ، قد يؤدي الإفراط في تناول الفطائر إلى إعدادك لمشاكل صحية أخرى.