هذا الرياضي الراقص على العمود البالغ من العمر 60 عامًا سوف يلهمك

أولاً ، نعم ، لقد صدمنا تمامًا مثلك تمامًا لأن منافسات الرقص على العمود موجودة. تبين ، أن هناك مجموعة كاملة من الرياضيين في الرقص على العمود يتنافسون على ألقاب البطولات.

وبينما قد تتخيل أن الأمر كله عبارة عن مجموعة من 20 شخصًا يلتفون ويتحولون (ونعم ، هناك الكثير منهم) ، هناك أيضًا عدد من أكثر من 40 منافسًا أيضًا. كانت أكبر امرأة معمرة في تلك الفئة في بطولة BC Pole Fitness التي أقيمت في نهاية الأسبوع الماضي هي لين وينرايت ، 60 عامًا ، وهي مقيمة في فانكوفر ، كولومبيا البريطانية ، في كندا.

وهي شرعية.

القليل منذ سنوات ، أخبرها أحد أصدقاء وينرايت عن امتيازات ممارسة الرقص على العمود ، وقال إنه سيكون أكثر صعوبة من روتين التمارين المعتاد في ذلك الوقت - الرقص الشرقي. "لقد كانت على حق!" يقول وينرايت.

عند زيارة صديق آخر في ولاية واشنطن ، سار وينرايت عبر استوديو للرقص يقدم الفصل ، وقرر التحقق من ذلك. تتذكر قائلة "لقد تأثرت على الفور بنعمة الحركات وقوتها وانسيابيتها ، ولكن أيضًا التحدي جسديًا".

عادت إلى المنزل ، وسجلت في فصل دراسي في Tantra Fitness في فانكوفر. سيتم تخويف أي شخص عند دخول فصل اللياقة البدنية للرقص على العمود. لكن بالنسبة إلى وينرايت ، تضاعف هذا الشعور.

"كنت في غرفة مليئة بالسيدات البالغات من العمر عشرين عامًا بأجساد مناسبة وشعرت أنني كنت المرأة" الأكبر سنًا "في الزاوية ذات الوزن المناسب تتذكر وينرايت.

قادها مدربها خلال مجموعات العضلات التي كانت تستخدمها ، وكيفية المناورة في كل حركة دون التعرض للإصابة. بعد فترة وجيزة ، أصبحت واينرايت مدمنة - وهي الآن تذهب إلى حوالي عشرة فصول في الأسبوع. تقول وينرايت: "أحب الموسيقى وأحب الرقص ، لذا فإن تجميعها معًا كنظام لياقة أمر ممتع للغاية".

منذ أن بدأت الرقص على عمود اللياقة البدنية ، تقول وينرايت إنها فقدت 20 رطلاً ، ولاحظت تحسنًا مع مستويات طاقتها ومرونتها وقوتها وحتى ثقتها بنفسها. يقول وينرايت: "أتذكر المرة الأولى التي تسلقت فيها على طول الطريق إلى السقف على العمود ، كنت نشيطًا". "قد تبدو كل الحركات صعبة ، لكنك تستمر في المحاولة حتى تحصل عليها - مما يبني الكثير من الثقة."

تنافس وينرايت في بريتش كولومبيا. بطولة Pole Fitness في نهاية الأسبوع الماضي ، واحتلت المركز الثالث في قسم الماجستير (يجب أن يكون جميع المنافسين في تلك المجموعة 40 أو أكثر) ، وأحببت كل لحظة فيها. "تسمح لك عمليات الإكمال بالتدريب إلى أقصى إمكاناتك ، وتتطلب الكثير من التفاني والعمل الجاد والالتزام ، بالإضافة إلى أن تصميم الروتين يتيح لك أيضًا الاستفادة من تعبيرك الفني" ، كما تقول.

الرقص على العمود ، على الرغم من أن رقص عمود اللياقة البدنية ، لا يخلو من منتقديه ، الذين لا يستطيعون رؤية ما وراء ارتباطه بالرقص الغريب. ومع ذلك ، فإن عائلتها تستعد لفكرة شغف وينرايت. "لقد تأثروا بشدة ، خاصة بعد رؤية الرياضيين يؤدون في بريتش كولومبيا. "بطولة القطب للياقة البدنية يوم السبت" ، كما تقول. "كلما تعلموا وفهموا ما يتطلبه الأمر لرفع وزن جسمك بالكامل على العمود أو القيام بانعكاسات على العمود ، أصبحوا أكثر دعمًا وتشجيعًا."

الآن بعد أن دخلت Wainwright في منافستها الأولى تحت حزامها ، تخطط لإتقان المزيد من الحركات والمنافسة مرة أخرى. "أنا أستمتع به كثيرًا ، وبالنسبة لي ، فإن لياقة الرقص على العمود ليست مجرد هواية ، إنها أسلوب حياة."

هل أنت فضولي؟ يمكنك العثور على مقاطع فيديو للتمارين الرياضية على YouTube لإعطائك فكرة عما يمكن توقعه في صفك الأول.