شاركت هذه المؤثرة مقطع فيديو كانت قد أخفته سابقًا لأنه جعلها تشعر بالوعي الذاتي تجاه جسدها

منذ عدة أشهر ، ذهبت Adaleta Avdić ، المؤثرة البالغة من العمر 28 عامًا من ولاية أريزونا ، لقضاء إجازة في المكسيك. كان لديها صورة وفيديو لنفسها وهي ترتدي ثوب السباحة من الرحلة ، لكنها تراجعت ذهابًا وإيابًا بشأن ما إذا كانت ستنشر الصور على وسائل التواصل الاجتماعي لأنها كانت غير آمنة بشأن شكل جسدها.

في يناير 4 ، اتخذت قرارها. انتقلت إلى Instagram ونشرت الصور - وكتبت تعليقًا يشرح سبب تأجيلها لفترة طويلة وكيف جعلها انعدام الأمن الجسدي يفوتها متعة إجازة الشاطئ المشمسة.

⁣ "شعرت وكتبت أن مشاركة جسدي كانت من المحرمات ، موضحة أنها فضلت التستر بالملابس ولم يظهر أي منها منحنياتي حقًا. لماذا ا؟ لقد كنت أحاول معرفة ذلك بنفسي ".

أثار تعليقها المطول محادثة حول ما تعنيه إيجابية الجسد حقًا. قالت أفديتش إنها دخلت مؤخرًا في خلاف حول التعريف الحقيقي للمصطلح ، لذا لجأت إلى متابعيها للحصول على إجابة. قال معظم المستجيبين أن إيجابية الجسم تدور حول الصحة العقلية.

"إذا لم تكن صحتك العقلية في وضع جيد ، فلا يمكنك أن تكون إيجابيًا. وكتبت ، تلخص ما قاله لها العديد من متابعيها.

ثم شاركت Avdi ذلك في حالتها ، حيث كان العثور على روتين صحي يناسبها أيضًا جزء من رحلتها نحو أن تصبح إيجابية الجسم.

"من تجربتي الخاصة ، فإن أسوأ ما شعرت به على الإطلاق هو عندما بقيت على الأريكة لمدة 6 أشهر ولم أقم بأي تمرينات وأكلت في الخارج لتناول العشاء ووجبة الإفطار في الصباح . بسرعة إلى الأمام للفتاة في هذه الصورة التي تفعل الكثير الآن "، كتبت.

أوضحت أن روتينها الآن يتكون من أنشطة مثل CrossFit والمشي ، بالإضافة إلى شرب الكثير من الماء وتناول الطعام الصحي. هذا التغيير في نمط الحياة جعلها تشعر بأنها "قطعة فنية رائعة."

"لا أهتم إذا كان شخص ما يزن 250 رطلاً أو 110. أنت كشخص يحدده قلبك & amp ؛ اللطف الذي تمتلكه. كتبت "ليس بالمقياس" ، مضيفة: "جسدي ليس مثاليًا ، ولكن هذا هو الشيء الذي يجعله جميلًا."

تلقت رسالة Avdić المعززة والثقة في نشر صور ملابس السباحة الخاصة بها المزيد أكثر من 14000 إعجاب ومئات التعليقات. شارك الكثير من متابعيها ، وكتبوا عن مدى تأثير منشوراتها عليهم وإضافة تعريفهم الخاص لإيجابية الجسد.

"يا فتاة أنت رائعة! من الداخل والخارج! علق أحد الأشخاص بإيجابية الجسد هي ما يشعر به كل فرد تجاه جسده. "إذا كنت تشعر بالرضا فهذا كل ما يهم."

"كنت أشعر بنفس الشعور تجاه جسدي. أشعر بالرجوع إلى الوراء لأنني فوتت مثل هذه الصور الرائعة مع عائلتي لتذكر ذكرياتنا التي أنشأناها لأنني كنت واعيًا بجسدي ، 'كتب آخر. لن أسمح أبدًا لآراء الآخرين بأن تملي ما أعرف أنني أستطيع فعله وأشعر به.