هذا هو بالضبط عدد المرات التي يجب أن تغسل فيها شعرك

واحدة من أكبر مشاكل شعري هي عندما أغسل وأصفف خيوطي فقط لكي تبدو دهنية وغير قابلة للتمثيل بعد ساعات. ما يعطي؟ أشقر آسا (مزيف) مع أقفال دقيقة ، أقسم لك أن الشعر الأشقر يزداد زيتًا بشكل أسرع ، أو على الأقل يكون الزيت أكثر وضوحًا. أعيش حياتي مع زجاجة من الشامبو الجاف في وضع الاستعداد الدائم.

مثل العديد من النساء الأخريات ، لا يمكنني رؤية الجذور المليئة بالدهون ، لذلك أميل إلى غسل شعري كثيرًا. ولكن ، هل يمكن أن يتسبب غسل الشعر كثيرًا في ضرر أكثر من نفعه؟

بقدر ما قد نكره خصلات الشعر الدهنية ، فإن الزيوت الطبيعية (اقرأ: الزهم) مفيدة حقًا لشعرك ، كما تقول نيويورك أخصائية الأمراض الجلدية في المدينة ديبرا جليمان. تعمل على ترطيب وحماية شعرك ، وتبقيه ناعمًا وسهل التصفيف ، كما توضح.

أدناه ، طلبنا من الخبراء مشاركة عدد المرات التي يجب أن تغسل فيها شعرك بالضبط ، بالإضافة إلى أفضل الطرق للحفاظ عليه تبدو منتعشة جدًا ونظيفة جدًا بين الشامبو. (تلميح: إذا كنت تستخدم الغسالة اليومية ، فقد ترغب في إعادة النظر في روتينك.)

يعتمد الأمر حقًا على نوع شعرك ، وكمية المنتج الذي تستخدمه ، وحالة فروة رأسك ، مصفف شعر مدينة نيويورك نيكول ستيميتز تخبر الصحة. على الرغم من عدم وجود قاعدة عالمية ، فإن الإفراط في الغسل يمكن أن يجرد خصلات الشعر من الزيوت الضرورية ويجعل الشعر جافًا للغاية.

نصيحتها؟ إذا كانت فروة رأسك وشعرًا عاديين ، اغسليها مرة إلى ثلاث مرات في الأسبوع ولا تفرطي في استخدام المنتج. قد يؤدي تنظيف الشعر في كثير من الأحيان إلى تجفيف شعرك وفروة رأسك ، ولكن إذا كنت تفرز الكثير من الدهون ولا تستخدم أي ألوان قاسية (اقرأ: التبييض) أو المنتجات التي قد تزيل الرطوبة من خيوطك ، فمن المحتمل أن تحصل على ويضيف ستيميتز أنه يتجنب غسل شعرك بشكل متكرر.

عندما تنظف شعرك يوميًا ، تصبح الغدد الدهنية في فروة رأسك مفرطة النشاط ، مما يؤدي إلى زيادة دهون شعرك في وقت مبكر ، كما يوضح الدكتور جليمان. يخبرنا الدكتور جليمان أن الحل الوسط الجيد هو غسل الشعر كل يومين إلى ثلاثة أيام أو مرتين في الأسبوع. اربطي شعرك برباط شعر حريري (10 دولارات أمريكية ؛ amazon.com) أو استثمر في قبعة استحمام لطيفة مثل هذا المطبوع على شكل قلب (15 دولارًا ؛ amazon.com) لحماية شعرك عند أخذ استراحة من استخدام الشامبو.

استثناء واحد؟ يقول ستيميتز: "إذا كنت تستخدم الكثير من المنتجات يوميًا ولديك فروة رأس دهنية ، فقد يكون الغسيل يوميًا أو كل يومين ضروريًا في بعض الأحيان".

إذا كان الشامبو الأخير الذي استخدمته بالأمس وما زلت مستيقظًا مع الجذور الزيتية ، نفهم الإحباط. البعض منا ينتج دهون أكثر من غيره. ولكن حتى إذا أصبحت جذورك دهنية بسرعة ، يحذر الدكتور جليمان من أن الغسيل المستمر يمكن أن يؤثر سلبًا على الخصلات.

حل واحد؟ قد تكون فروة رأسك عبارة عن كرة شحمية كاملة ، ولكن من المحتمل أن تكون أطرافك على ما يرام ، لذلك فقط قم برغوة الرغوة على جذورك ، كما يقول Stimitz. "إذا كنت تشعر حقًا أنك بحاجة إلى غسل كل يوم ، فاستخدم شامبو فائق الترطيب حتى لا تجففه." تأكد من استخدام الشامبو الخالي من الكبريتات لأن الكبريتات يمكن أن تجفف الخيوط وتهيج فروة رأسك. بعض أنواع الشامبو المفضلة التي تعزز الرطوبة: شامبو Shea Moisture Raw Shea Butter Moisture Retention Shampoo ($ 16 ؛ amazon.com) ، Nexxus Therappe Moisture Shampoo ($ 19 ؛ amazon.com) ، و Kevin Murphy Hydrate-Me Wash (34 دولارًا ؛ amazon.com) ).

للتخلص من عادة الغسيل اليومية ، سيكون الشامبو الجاف أفضل صديق لك ، كما يقول Stimitz. اختيارها: Eufora Fresh Effect Dry Shampoo ($ 23 ؛ amazon.com) ، وهو مثالي لجميع ألوان الشعر لأنه لا يترك قالبًا أبيض. يحب الدكتور جليمان شامبو Batiste Dry Shampoo الأصلي (15 دولارًا مقابل 3 عبوات ؛ amazon.com) لرائحته النظيفة (وليس الساحقة). بالإضافة إلى أنه يمتص الزيت والشحوم الزائدة في شعرك على الفور. خيار آخر من متاجر الأدوية التي تعمل بجد نفضله: Klorane Dry Shampoo with Oat Milk (20 دولارًا أمريكيًا ؛ amazon.com) ، الذي يزيل الدهون ، ويضيف حجمًا ، ويمتزج جيدًا مع أقفال سمراء وشقراء.

للحصول على أفضل النتائج ، استخدم جاف استخدم الشامبو خلال الأيام الثلاثة الأولى من غسل شعرك ، كما يقول د. جليمان. إذا كنت ممن يغسلون شعرك وفي غضون ساعات قليلة بدت فروة رأسك وكأنك لم تستحم منذ أيام (مهلاً ، يحدث ذلك) ، فإن الشامبو الجاف هو حل سريع فعال. رشه على بعد ست بوصات على الأقل من فروة رأسك وفقط على فروة الرأس.