هذه هي الطريقة التي تخطط بها كريستين كافالاري لتجنب البوتوكس

عليك الاعتراف: على الرغم من كل الوقت الذي أمضته كريستين كافالاري في تصوير فيلم Laguna Beach و The Hills ، إلا أن بشرتها تتوهج دائمًا. الآن ، تقوم أم تبلغ من العمر 29 عامًا ولديها ثلاثة أطفال بإفشاء أسرار جمالها في كتابها الجديد "التوازن في الكعب: رحلتي إلى الصحة والسعادة وجعل كل شيء يعمل (25 دولارًا ؛ amazon.com). في هذا المقتطف ، تشرح كافالاري كيف تخطط لتجنب مادة البوتوكس.

البشرة الجيدة هي نقطة انطلاق الجمال. كبرت ، لم يكن لدي حب شباب كامل ، لكن بالتأكيد كان لدي حب الشباب. لم يكن الأمر كذلك حتى غيرت الطريقة التي أكلت بها حتى تغيرت بشرتي تمامًا. من قبل ، كانت معجزة إذا لم يكن لدي زيت ، والآن أصبح الأمر غريبًا عندما أفعل ذلك. من الواضح أن جزءًا كبيرًا من ذلك كان بسبب الهرمونات في سنوات المراهقة ، ولكن كان لدي أيضًا عيوب في أوائل العشرينات من عمري.

هدفي هو عدم الحصول على البوتوكس مطلقًا. أو أي مادة حشو أو حقن أخرى.

أنا لا أكره الأشخاص الذين يحصلون على البوتوكس ؛ أفضل فقط أن أفعل كل شيء بطريقة طبيعية. نحن لا نعرف الآثار طويلة المدى لتلك الأشياء ، ولا يبدو ذلك صحيحًا بالنسبة لي. من المفترض أن نتقدم في العمر "هذا جزء من الحياة! لكن بالنسبة لي ، الأمر كله يتعلق بالرعاية الوقائية حتى أتمكن من التقدم في السن بشكل طبيعي ورشيق. هناك الكثير من الأشياء الطبيعية التي يمكنك القيام بها "وتشعر بالرضا عن استخدامها" لمساعدة بشرتك على الظهور بمظهر رائع.

يبدأ الأمر بما نضعه في أجسامنا. بمجرد أن بدأت في تناول طعام حقيقي ، بدأت بشرتي تتضح وتبدو نضرة. بالإضافة إلى اتباع نظام غذائي صحي ، أحاول شرب ما لا يقل عن 90 أونصة من الماء طوال اليوم. في الحقيقة ، لن تراني بدون زجاجة ماء! أعتقد أن هذا له تأثير كبير على إبقاء وجهي نقيًا ورطبًا.

بشكل موضعي ، يدور روتين الجمال أيضًا حول الترطيب والترطيب. بعد فترة وجيزة من انتقالي إلى شيكاغو وكنت أرضع ابني الأول ، كامدن ، حصلت على تجميل للوجه لأنني بدأت في الخروج مرة أخرى. أخبرني خبير التجميل أن بشرتي تعاني من الجفاف. على الرغم من أنني كنت أشرب طنًا من الماء ، بين الطقس البارد الجديد والرضاعة الطبيعية ، إلا أنها لم تكن كافية. أعطتني قناعًا مرطبًا ، كنت سأركض منه في سن المراهقة وأوائل العشرينات. لذلك بدأت في استخدام القناع ؛ بالتأكيد ، تحسنت بشرتي. أستخدم قناعًا حتى يومنا هذا خلال أشهر الشتاء ، وألاحظ فرقًا كبيرًا. فقط لأنني عرضة للاختراقات لا يعني أنني لست بحاجة إلى بعض حب الترطيب أيضًا. يعتبر القناع المنزلي رائعًا لأن المكونات حقيقية وصحية ويسهل العثور عليها في جميع أنحاء المنزل. بضع دقائق فقط من ارتداء هذا القناع يمكن أن يصنع العجائب لبشرتك.

من المهم أيضًا عمل مقشر للوجه مرة واحدة في الأسبوع. . يزيل هذا خلايا الجلد الميتة ويفتح المسام ويسمح للبشرة بالتنفس.

أنا أحب زيت الورد لمحاربة الخطوط الدقيقة والجفاف. أضغط بقطارة ممتلئة في يدي وفرك وجهي بالكامل ليلاً. منتج رائع آخر هو زيت جوز الهند. أستخدم هذه الأشياء في كل شيء: الطهي ، والخبز ، وقناع الشعر ، وعلى جسدي بالكامل. يقسم بعض الناس بوضع زيت جوز الهند على وجوههم بالكامل ، لكن تحميل وجهي بالزيت الكثيف يخيفني قليلاً (من الواضح أن تلك البثور عندما كنت مراهقًا قد شوهتني قليلاً!). لذلك أقوم بتطبيقه فقط تحت عيني وعلى رقبتي للمساعدة في الحماية من الشيخوخة والترطيب.

منتج آخر أقسم به هو مصل فيتامين سي. أضعه في بضع ليالٍ في الأسبوع لتوحيد لون البشرة ومكافحة أي احمرار. كما أنه مضاد للشيخوخة ، لأن فيتامين سي ضروري لإنتاج الكولاجين ، مما يساعد في الحفاظ على مرونة الجلد وثباته.

تعني العناية الوقائية لبشرتك أيضًا استخدام واقي الشمس. خذها من فتاة عاشت لسنوات عديدة في جنوب كاليفورنيا! أستخدم دائمًا واقٍ من الشمس العضوي SPF 30 على وجهي. يمكن تحميل بعض العلامات التجارية الواقية من الشمس بمواد كيميائية سيئة ، لذلك من المهم البحث عن منتج يحتوي على أكسيد الزنك كمكون رئيسي. لحسن الحظ ، هناك خيارات جيدة في الوقت الحاضر. عليك فقط قراءة ملصقات المكونات مثل أي شيء آخر تشتريه.

يعني الاعتناء ببشرتي بغض النظر عن مدى تعبي ، فأنا دائمًا أزيل مكياجي وأغسل وجهي في الليل. لا يوجد أسوأ من الاستيقاظ بعد النوم بمكياجك. انسداد بشرتي حتى بعد ليلة واحدة. إنها تستحق دقيقتين!

امزج نصف كوب من حبوب البن المطحونة ناعماً وملعقتين كبيرتين من مسحوق الكاكاو مع حليب اللوز أو زيت جوز الهند المذاب (ابدأ بثلاث ملاعق كبيرة واستمر في الإضافة حتى تصل إلى القوام المطلوب). افركي وجهك بلطف (مع تجنب عينيك بالطبع) ، ثم اشطفيه ؛ أستخدم بقايا الطعام على ظهري وذراعي أيضًا. فقط تأكد من طحن حبوب القهوة جيدًا لتجنب حك وجهك.