وفقًا للعلم ، هذه هي الطريقة التي يمارس بها معظم الأزواج الجنس

عندما يتعلق الأمر بالجنس ، يميل الناس إلى تضليل الأرقام. يتضخم حجم القضيب ، ويتم تعديل عدد الشركاء مدى الحياة لأعلى أو لأسفل ، ويمكن أن تكون المدة التي تستغرقها الجلسة الجنسية مبالغًا فيها. (ست ساعات ، حقًا؟)

ولكن عندما يتعلق الأمر بعدد المرات التي يمارس فيها الأزواج الجنس ، فإن للعلم في الواقع فكرة دقيقة. يقوم الشخص البالغ العادي ببعض الإجراءات 54 مرة في السنة - أو حوالي مرة واحدة في الأسبوع ، وفقًا لدراسة أجريت عام 2017 نُشرت في أرشيفات السلوك الجنسي. دراسة أخرى نشرت في عام 2015 ربطت بين تكرار ممارسة الجنس والسعادة. وجد الباحثون الذين كتبوا في علم النفس الاجتماعي وعلوم الشخصية أن الأزواج الذين يمارسون الجنس مرة واحدة على الأقل في الأسبوع يكونون أكثر سعادة بعلاقتهم من أولئك الذين يمارسونها في كثير من الأحيان.

تلك الدراسة الثانية وجدت أيضًا أن ممارسة الجنس مرة واحدة أو أكثر في الأسبوع لا تؤثر على صحتك أكثر من ذلك ، لذا فإن ضرب الملاءات طوال الوقت سيجعلك تشعر بالتوتر الشديد في هرمونات سعيدة. يقول رافي بيليك ، مستشار الأزواج ومدير مركز العلاج في بالتيمور ، لـ الصحة : "غالبًا ما يرتكب الأزواج خطأ إطلاق النار على بعض الأرقام من أجل الشعور بالرضا تجاه حياتهم الجنسية". "الحقيقة هي أن كل ما هو مريح لك ولشريكك هو أمر طبيعي. لست بحاجة إلى ممارسة الجنس أكثر أو أقل مما تريد ".

يا للعجب . لذلك إذا كنت لا تمارس الجنس مع تكرار ، على سبيل المثال ، كلير وجيمي في الموسم الأول والثاني من Outlander ، فهو NBD.

عندما تتوقف عن التركيز على الأرقام ، أنت تدرك أن الكثير من العوامل تؤثر على عدد المرات التي يحصل فيها الزوجان ، يقول بريان جوري ، دكتوراه ، أستاذ ومدير دراسات الأسرة في كلية بيري في جورجيا ، للصحة: ​​عمرك ، قيمك ، أسلوب حياتك ، الدافع الجنسي الفطري ، الصحة ، والأهم من ذلك كله ، جودة علاقتك.

يقول جوري: "في جميع العلاقات طويلة الأمد تقريبًا ، يحدث شيء يسمى" الإشباع الجنسي "في حوالي العام الثاني أو الثالث". "الشبع الجنسي هو وجود / فعل عنصر الازدواج. إنه ميل الإنسان للشعور بالملل. إنه ليس خطأ ، وليس هناك ما يجب الزحف إليه أو الخجل منه. "

لما يستحق ، قسمت دراسة ثالثة معدل التكرار الجنسي حسب العمر. يمارس الأشخاص الذين تقل أعمارهم عن 30 عامًا الجنس 112 مرة في السنة في المتوسط ​​(أكثر من مرتين في الأسبوع) ، ولكن هذا التكرار ينخفض ​​إلى 86 مرة في السنة بين 30-39 عامًا ، و 69 مرة سنويًا لمن تتراوح أعمارهم بين 40-49 ، ونحو 52 مرة سنويًا للأزواج في الخمسينيات وما بعدها ، وفقًا لبحث أجري في معهد كينزي في إنديانا.

إن الطريقة التي تتعامل بها مع هذا الشبع أمر بالغ الأهمية لتحقيق السعادة على المدى الطويل. يقول جوري: "بالنسبة لبعض الأزواج ، الشبع يعني الراحة والأمان والقدرة على التنبؤ". "يشعر الآخرون بالشبع كملل أو خيبة أمل أو علامة على عدم توافقهم ويحتاجون إلى الانفصال."

لسوء الحظ ، يمكن أن ينتهي بك الأمر في مكان لا تتفق فيه أنت وشريكك حول ما هو مريح من حيث التردد ، كما يقول بيليك. "لستم وحدكم. يعد التحدث عن ذلك ، ربما بمساعدة مستشار محترف ، جزءًا مهمًا من الدخول في نفس الصفحة بشأن هذه القضية. مقارنة نفسك بالإحصاءات "، يضيف ،" ليس كذلك ".

وقبل أن تفزع بشأن أسابيع قليلة من الفرص الضائعة بين الأوراق ، تذكر: الهدف من العلاقة هو السعادة ، وليس الجنس. يقول جوري: "الجنس مهم لدرجة أنه يجعل الزوجين سعداء". "ويتفق الباحثون على أن سعادة العلاقة تؤدي إلى جنس أفضل ، وليس العكس."

لذلك إذا لم تكن أنت وشريكك متزامنين عندما يتعلق الأمر بعدد مرات هز المرتبة ، فإن السطر الأول التقييم والعلاج هو التركيز على علاقتك. تحدث عما يجري ، وانفتح على احتياجاتك وأوهامك ، ولا تحكم على بعضكما البعض. يقول جوري: "يحتاج الأزواج إلى العلاقة الحميمة اللفظية والنفسية قبل أن يتمكنوا من ممارسة العلاقة الجنسية الحميمة".