هذه هي المخاطر المفاجئة للعمل لدى رئيس سام

ربما لا تحتاج إلى دراسة علمية لتخبرك أن العمل لدى رئيس نرجسي يمكن أن يكون له آثار سلبية على أدائك وصحتك العقلية. ولكن هذا هو بالضبط ما حددته ورقة بحثية جديدة من جامعة مانشستر في المملكة المتحدة - تقدم دليلًا حقيقيًا على ما يشتبه به خبراء الصحة (وإلى حد كبير أي شخص كان لديه وظيفة) منذ فترة طويلة.

البحث الجديد وجدت أن الأشخاص الذين يظهر رؤسائهم سمات سيكوباتية ونرجسية لا يشعرون فقط بالاكتئاب ، ولكنهم أيضًا أكثر عرضة للانخراط في سلوكيات غير مرغوب فيها في العمل - مثل كونهم غير منتجين ويتصرفون بوقاحة. النتائج ، التي لم يتم نشرها بعد في مجلة تمت مراجعتها من قبل الأقران ، تم تقديمها اليوم في المؤتمر السنوي لجمعية علم النفس البريطانية لعلم النفس المهني في ليفربول.

للوصول إلى هذه الاستنتاجات ، الباحثون في Alliance Manchester Business أجرت المدرسة سلسلة من ثلاث دراسات ، بما في ذلك 1200 شخص من عدد من البلدان والمهن المختلفة. في كل دراسة ، أكمل المشاركون استبيانات بشأن رفاههم النفسي ، وانتشار التنمر في مكان العمل ، وشخصية مديرهم.

أظهر التحليل أن الأشخاص الذين يعملون لصالح مديرين يتمتعون بهذه "السمات المظلمة" (كما يُعرفون في علم النفس) كان لديه رضا وظيفي أقل ومعدلات أعلى من الاكتئاب. كانت حوادث سلوك العمل غير المنتج والتنمر في مكان العمل أعلى أيضًا في ظل هذه الأنواع من المديرين.

يبدو أن العامل الدافع لهذه العواقب هو الطريقة التي يعامل بها الرؤساء موظفيهم. قالت كبيرة الباحثين أبيجيل فيليبس في بيان صحفي: "القادة ذوو الصفات المظلمة يمكن أن يكون خبراً سيئاً للمنظمات". أولئك الذين ينتمون إلى السيكوباتية والنرجسية لديهم رغبة قوية في السلطة وغالبًا ما يفتقرون إلى التعاطف. يمكن أن يؤدي هذا المزيج السام إلى استفادة هؤلاء الأفراد من الآخرين ، والحصول على الفضل في عملهم ، وإفراط في النقد ، والتصرف بشكل عام بعدوانية ".

ويمكن أن تمتد أفعالهم المتلاعبة إلى أكثر من مجرد تقارير الشخص المباشرة. قال فيليبس: "من الواضح أن التنمر في مكان العمل أمر مزعج للهدف ، ولكنه يخلق أيضًا بيئة عمل سامة لجميع المعنيين". "باختصار ، الرؤساء السيئون - أولئك الذين يتمتعون بدرجة عالية من السيكوباتية والنرجسية - لديهم موظفين غير سعداء وغير راضين يسعون إلى" استعادة أنفسهم "على الشركة".

إذن ماذا تفعل إذا وجدت نفسك تبلغ إلى واحد من هؤلاء الرؤساء الرهيبين؟ عالم النفس بن داتنر ، دكتوراه ، مدرب تنفيذي في مدينة نيويورك ومؤلف كتاب الائتمان واللوم في العمل ، لديه بعض الاقتراحات.

أولاً ، حدد توقعاتك بشكل معقول ، كما يقول داتنر ، الذي لم يشارك في الدراسة الجديدة. يقول: "لن تحصل على أي نوع من الدعم الإيجابي أو التشجيع أو الطمأنينة من رئيس نرجسي ، لذا تأكد من حصولك على ذلك في مكان آخر - من أشخاص مثل العائلة والأصدقاء والموجهين المجتمعيين والمدربين. "

ثم حاول تأطير الموقف بشكل إيجابي. ويقول: "ضع في اعتبارك أنه ربما يكون من المفيد أن تعاني من خلال هذه الوظيفة على مدار مسيرتك المهنية الطويلة". (فكر في The Devil Wears Prada.) "سيكون الأمر مرهقًا عاطفيًا ، ولكن حتى الرؤساء السيئين يمكن أن يكونوا موهوبين تقنيًا وعلى دراية ، وقد تتعلم شيئًا من التجربة."

مساعدة الأشخاص النرجسيين على الظهور بمظهر جيد في المقدمة يقول داتنر: يمكن للآخرين مساعدتك في وضعك في صفهم الجيد. قد تكون قادرًا على القيام بذلك من خلال العمل كموازنة استراتيجي وهادئ لتفاعل رئيسك وتفاعله.

"إذا كان بإمكانك حماية رئيسك من نفسه أو نفسها ولا يبدو أنك تشكل تهديدًا سيقدرونك - وقد تصل بنفسك إلى مكان أفضل ". (ونعم ، في بعض الأحيان قد يعني ذلك القيام بالعمل ومشاركة الفضل.)

يقول داتنر إنه ليس من المستغرب أن الدراسة الجديدة وجدت صلة بين الرؤساء النرجسيين والبيئات السامة. بعد كل شيء ، ليس هذا هو البحث الأول الذي يكتشف أن السلوك الفظ في العمل معدي. وإذا كنت تشعر بالتخويف من قبل رئيسك في العمل ، فمن الجيد الانتباه إلى سلوكك في العمل أيضًا.

"الأشخاص الذين يشعرون بالحرمان أو الاستغلال هم أقل عرضة للانخراط في السلوك الإيجابي أن تكون مواطنًا تنظيميًا جيدًا ". "لكن لا تأخذ الطعم ؛ لا تغرق إلى مستواهم. مهما كان الأمر مغريًا ، فإن التصرف بناءً على هذه المشاعر سيضر بحياتك المهنية وآفاقك المستقبلية ".

بدلاً من ذلك ، يقول إنه يعترف بمشاعرك ويتأكد من أن لديك متنفسًا لها ، ولتوجيهها طاقتك في شيء إيجابي.

"حاول أن تجعل نفسك لا غنى عنه ، لتعلم مهارات جديدة والحفاظ على قوة شبكتك" ، كما يقول. "نأمل أن يتركك ذلك مفتوحًا للبدائل - لأن أصعب شيء عندما تتعامل مع شخص نرجسي هو الشعور بالحصار".