هذا ما يشبه حقًا القيام بهبوط الدب القطبي

في يوم السباحة ليوم رأس السنة في نادي كوني آيلاند بولار بير كلوب ، يتجمع الآلاف من الأشخاص على الشاطئ ، ويتخلصون من ملابسهم الشتوية مثل فراشات القطب الشمالي المجنونة الخارجة من الشرانق ، واندفعوا إلى المياه المتجمدة للمحيط الأطلسي. لقد كنت أرغب في الانضمام إليهم طالما عشت في مدينة نيويورك.
بينما يحب Polar Bear Club أخذ غطسة مبكرة في رأس السنة الجديدة في الصباح الباكر (هم " هي أقدم "منظمة للاستحمام الشتوي" في الولايات المتحدة ، وتتواصل مع العناصر كل عام منذ 1903) ، فهي تدعو السباحين الأقل خبرة للانضمام إليهم في الساعة 1 مساءً لحدث عام "freezin’-for-a-reason" الذي يجمع الأموال من أجل Camp Sunshine ، وهو منتجع للأطفال المصابين بأمراض تهدد الحياة. (تحدث أحداث مماثلة في Polar Plunge في جميع أنحاء البلاد في هذا الوقت من العام.) هذا ما تعلمته عندما خضت السباق هذا العام.
كما أظهر ليوناردو دي كابريو ذو العينين الندية ، المتجمد الجبين ، بشكل مأساوي في تيتانيك ، إن قضاء وقت طويل في المياه الجليدية فكرة سيئة. من ناحية أخرى ، فإن الغطس السريع في المحيط هو بعيد كل البعد عن التجمد إلى الموت من التشبث بطوف كان من الواضح أن حبيبك قد شاركه معك إذا كانت تفكر بشكل صحيح. يقول Polar Bear Club إن أيا من أعضائه لم يعاني من انخفاض حرارة الجسم أو قضمة الصقيع.
ومع ذلك ، فإن صدمة ضرب الماء البارد تسبب بالفعل ارتفاعًا في معدل ضربات القلب وضغط الدم ، مما يجعل هبوط الدب القطبي محفوفًا بالمخاطر إذا كنت تعاني من ارتفاع ضغط الدم أو مرض في القلب. يوصي Polar Bear Club جميع المشاركين باستشارة الطبيب قبل الشروع في الغوص ، ويوقع الوافدون الجدد على تنازل عن المسؤولية. كما أنهم يتأكدون من أن كل شخص لديه "رفيق" يراقبه في الماء.
أمضيت رحلتي بالقطار في وقت متأخر من الصباح إلى بروكلين أتخيل تلك الثواني الكهربائية الأولى عندما تقابل أصابع قدمي الماء والصدمة بعد ذلك مباشرة عندما أغمض رأسي تحت الأمواج. هذه لحظة الحقيقة ، صحيح؟ ليس كثيرًا.
انظر ، يمكن لأي شخص أن يهرول في المحيط ، ويستدير ، ويهرول للخارج ، حتى في فصل الشتاء ؛ إنه في الأساس أحد أشكال تحدي دلو الجليد ALS. إن ما يميز بالفعل Polar Plunge على نطاق واسع بصرف النظر عن إلقاء مجموعة من الماء البارد على رأسك هو الانتظار الطويل المستحيل في قلم مشدود على الشاطئ قبل إعطائك إشارة للتحرك.
في أي نسخة من خيالات الغطس الخاصة بي ، لم أتخيل فقدان الإحساس في أطرافي أثناء التحليق لمدة نصف ساعة مع مجموعة من الإخوة شبه العراة في خوذات الفايكنج. كانت درجة حرارة الماء 50 درجة أدفأ بكثير من هواء 40 درجة ذلك الصباح. كان الحصول على الضوء الأخضر لضرب الأمواج أمرًا مريحًا.
في إحدى دراساتي المفضلة على الإطلاق ، وجد الباحثون أن المتطوعين الذين طلبوا من المتطوعين وضع أيديهم في المياه الجليدية أبلغوا عن ألم أقل وتمكنوا من الحفاظ على الذهاب بمعدل 40 ثانية أطول عندما يكررون كلمة بذيئة من اختيارهم (على عكس المتطوعين الذين هتفوا بكلمة محايدة بدلاً من ذلك).
العلماء ليسوا متأكدين حتى الآن من سبب المساعدة في السب الخط الأزرق - يقول البعض إنها تنشط استجابات القتال أو الهروب ، بينما يقول آخرون إنها يمكن أن تعبر عن الصداقة الحميمة أو التحدي - لكن يمكنني أن أؤكد أن كل من العديد من القنابل F التي أُلقيت على شاطئ كوني آيلاند في يوم رأس السنة الجديدة ولّدت سحابة فطر صغيرة من الدفء بالنسبة لي ولزملائي يرتجفون.
لا أخجل من الاعتراف بأنني أردت أن أبدو جيدًا في أول هبوط لي ؛ لقد ارتديت ملابس السباحة المفضلة لدي ، وأعطيت نفسي باديكير أملس ، وخططت للتخلي عن الجوارب السميكة والأبله التي نصحني صديق أكثر خبرة بارتدائها في الماء (تقترح الدببة القطبية الأحذية ، للراحة ولحماية نفسك. من مخلفات الشاطئ السيئة).
عندما وصلت إلى الشاطئ ورأيت كيف قام الجميع بتزيين أنفسهم - كانت الزميلة في الأميرة ليا بكيني وكعكات الأذن مصدر إلهام بشكل خاص - كنت مقتنعًا جدًا بأن يجب أن تكون لعبتي الشخصية قوية. ولكن بمجرد أن حاولت التخلص من جواربي التزحلق القبيحة وتعرية أصابع قدمي الهائلة ، لم يكن من الممكن أن أصرخ بما يكفي لمنعني من التجمد.
قمت بسحب الجوارب الرهيبة مرة أخرى ، وركضت في المحيط (حيث تنتفخ الجوارب حولها وتريح قدمي مثل قنديل البحر الصوفي الخيّر ، باركهم) ، ولم أنظر إلى الوراء. ثم تناولت مجموعة من الإخوة شبه العراة مرتدين خوذات الفايكنج.
لم ترغب إحدى صديقاتي في الانغماس بنفسها ، لكنها أرادت أن تأتي معك - وكان ذلك رائعًا ، كلاهما من منظور الدعم المعنوي ولأنها كانت تراقب كل شيء تركه السباحون في مجموعتنا على الشاطئ.
Gugi Health: Improve your health, one day at a time!