أصبحت هذه الأم حقيقية بشأن سبب عدم ممارسة الجنس لمدة عام بعد الولادة

ليس سراً أن إنجاب طفل يمكن أن يغير ديناميكيتك مع شريكك. لكن بالنسبة لغابرييلا جارسيا ، تبين أن السنة الأولى بعد الولادة كانت أكثر صعوبة مما توقعت. كتبت غارسيا ، مؤسسة Modern Brown Girl ، مقالًا شخصيًا لموقع The Everymom يكشف عن أنها وزوجها لم يمارسوا الجنس لمدة عام كامل بعد ولادة طفلهما الأول.

تشرح ذلك كانت تجربتها بعد الولادة بداية صعبة عندما احتاجت إلى إجراء عملية قيصرية طارئة بعد مرور 20 ساعة من المخاض. قال غارسيا للصحة: ​​"كان ذلك مؤلمًا للغاية لأنني لم أكن مستعدًا لها وكانت عملية جراحية كبرى". "كنت تحت تأثير التخدير العميق وكنت مترنحة للغاية ، ولا أتذكر حقًا مقابلة طفلي ، ولم يكن لدينا ترابط من الجلد إلى الجلد على الفور."

عندما وصل الطفل ، واجهت غارسيا وزوجها بطبيعة الحال صعوبة في إيجاد الوقت لبعضهما البعض أثناء التأقلم مع حياتهما كآباء جدد. قالت غارسيا إنهما غالبًا ما ينامان في غرف منفصلة في شقتهما — غارسيا في غرفة النوم مع الرضيع وزوجها على الأريكة بعد السهر لوقت متأخر لمتابعة العمل. كانوا بالكاد يتواصلون على المستوى العاطفي ، ناهيك عن المستوى الجسدي.

تصف غارسيا ، التي عانت من الاكتئاب والقلق في العشرينات من عمرها ، معاناتها في محاولة أن تكون الأم المثالية بينما بالكاد تكون قادرة على تحمل تعتني بنفسها.

تقول "لقد شعرت للتو بانفصال". "لم تكن عملية الأمومة على ما يرام بالنسبة لي في تلك اللحظة."

كانت مشاعر الحزن والاستياء هذه شيئًا أكثر خطورة: اكتئاب ما بعد الولادة. يمكن أن يؤثر اكتئاب ما بعد الولادة على ما بين 10 إلى 15٪ من الأمهات الجدد ، ويمكن أن تشمل الأعراض التقلبات المزاجية والبكاء المفرط ، وصعوبة الارتباط بالطفل ، والشعور بعدم القيمة ، والتغيرات في النوم والشهية. في الحالات الأكثر خطورة ، قد تفكر الأم في إيذاء نفسها أو إيذاء طفلها.

'نظرًا لأنني تعاملت مع هذا الأمر طوال حياتي البالغة ، اعتقدت أنني على استعداد للتعامل مع اضطراب اكتئاب ما بعد الولادة ، لكن هذا جعلني أشعر بالحذر حقًا بطرق لم أختبرها من قبل ، "تخبرنا. "شعرت بهذا الشعور الغامر بالعذاب ، وكأنني ارتكبت خطأً فادحًا حقًا."

بعد فترة وجيزة ، أدركت غارسيا أن الوقت قد حان للاتصال بطبيبها. تتذكر قائلة: `` اتصلت بطبيبتي لأخذ موعد لمتابعة ما بعد الولادة ، وكان موظف الاستقبال يسألني أسئلة قياسية حول حالتي ، وبدأت في البكاء على الهاتف. "أخبرتها أنني لا أعتقد أنني أبلي بلاءً حسناً." عندما أخبرت غارسيا طبيبها أنها كانت تمر بأفكار تطفلية ، قاموا على الفور بتحديد موعد لها. تقول: "لقد أخذوا الأمر على محمل الجد ، وكنت ممتنة جدًا لذلك".

بعد مناقشة الخيارات المتاحة لها مع طبيبها الطبي ، قررت غارسيا تناول مضادات الاكتئاب ، والتي أثبتت أنها تتطلب المزيد من الوقت و فعالة من حيث التكلفة مقارنة بالعلاج.

ساعد الدواء بشكل كبير في صحة وسعادة غارسيا العقلية. ولكن يمكن أن تأتي مضادات الاكتئاب مع آثار جانبية غير مرحب بها - انخفاض الرغبة الجنسية - مما أدى إلى مزيد من انحراف حياتها الجنسية. تقول جارسيا: "بعد أن بدأت في تناول مضادات الاكتئاب ، كنا نتواصل بشكل أكثر عاطفية ، لقد كان الجزء المادي فقط هو الذي لم يكن موجودًا" ، قائلة إنه لا يوجد شيء يمكن أن يجعلها في حالة مزاجية. "كنا نعيش في شقة بغرفة نوم واحدة وكان الطفل في الغرفة معنا ، لذلك كان الأمر صعبًا."

تعترف غارسيا أنه كان بإمكانها فعل المزيد لاستكشاف خياراتها من خلال الأدوية (وليس جميعها تؤثر على الدافع الجنسي الخاص بك) ، لكنها كانت خائفة من فكرة عودة اكتئابها بكامل قوتها. "أعتقد أنني وزوجي كنا نغرق نوعًا ما ، ولم نشهد حتى أننا لم نكن نمارس الجنس ، تقول. كنا نحاول أن نجتاز اليوم. وقبل أن تدرك ذلك ، مرت أشهر.

بعد عيد ميلاد طفلها الأول ، بدأ اكتئابها في التحسن ، وانتقلت عائلتها إلى منزل أكبر ، هذه التغييرات ، جنبًا إلى جنب مع حقيقة أن غارسيا هي وعائلتها أصبح الزوج أكثر راحة كوالدين ، مما سمح للزوجين باستعادة علاقتهما الجسدية والعاطفية. في النهاية ، حملت غارسيا للمرة الثانية ، وزواجهما اليوم أقوى من أي وقت مضى.

"أنا ممتنة جدًا له لعدم الضغط علي أو طلب أي شيء" ، كما تقول. "لقد دعني آتي إليه عندما كنت مستعدًا."