هذه الأم شاركت للتو صورة خام توضح كيف يبدو اكتئاب ما بعد الولادة حقًا

بعد ولادة الطفل ، تدرك جميع الأمهات الجدد أن الحمل كان مجرد التحدي الأول ليصبحن أماً. لا يقتصر الأمر على اعتبار رعاية الرضيع تجربة تعليمية فحسب ، بل قد يكون من الصعب التعامل مع التغيرات الجسدية التي تحدث بعد الولادة.

وحتى التغييرات العاطفية الأكثر صعوبة ، خاصة اكتئاب ما بعد الولادة ، الذي يصيب واحدًا من كل سبعة أمهات. نوبة مع هذه الحالة لديها مؤثر واحد أصبح حقيقيًا بشأن العناية بصحتها العقلية.

شاركت كيرا إلتون ، وهي أم لطفلين ومصورة من ليثبريدج ، كندا ، نظرة حميمة على تجربتها مع اكتئاب ما بعد الولادة في انستغرام. نشرت إلتون صورة لنفسها وهي تحمل ابنها وهي تبكي ، مما يعكس صراعها الشخصي مع اكتئاب ما بعد الولادة.

"ماماس ، لا تعرف أبدًا مدى قوتك حتى تكون قوية هو الخيار الوحيد لديك ،" كتب في تعليقها. "في خضم هذه الأوقات العصيبة ، لا بأس من البكاء. لا بأس أن تدع طفلك يرقد في سريره ويبكي أيضًا. كلنا نحتاجه. أعلم الآن أنك تشعر بأنك في أسوأ حالاتك. "

أوضحت إلتون ، 22 عامًا ، أنها تأمل في أن يتمكن متابعوها من رؤية هذا المنشور وربط ما تشعر به في هذه الصورة.

"لقد التقطت هذه الصورة لتذكير نفسي بهذا اليوم. لتذكير نفسي بأنني لست "ضعيفة" لأنني أبكي "، كتبت. أنا لست ضعيفًا لأنني أشعر بالأمور بعمق. أنا لست ضعيفًا لأنني أشعر بالعجز. انا قوي. أنا أم. أنا مستحق. "

ومضت لتقول إنه في حين أنها تدرك أن الأيام السيئة تأتي وتذهب ، إلا أن هناك الكثير مما يدعو للقلق كأم عاملة لأطفال صغار بحيث يكون من السهل الإفراط في التفكير في الأمور خارجة عن إرادتها.

كتبت "اكتئاب ما بعد الولادة + القلق عاهرة". "أطلب منكم جميعًا أن تكونوا لطفاء مع الأمهات هنا. كلنا نعيش على القليل من النوم. تحاول تخطي هذه الأيام الصعبة. محاولة البقاء على قيد الحياة في مرحلة حديثي الولادة. انحدار النوم. مراحل التسنين. أكلة من الصعب إرضاءه. نوبات الغضب ".

أنهت إلتون رسالتها بالتصفيق لجميع الأمهات اللائي يكافحن قلقهن واكتئابهن بعد الولادة أثناء تربية الأطفال والعمل.

" حتى لو كان هدفك الأكبر هو الخروج من السرير ، أو تمشيط شعرك أو ارتداء ملابسك طوال اليوم ". "كلنا محاربون. يسمح لنا بقضاء أيام سيئة. يسمح لنا بالبكاء. "

رسالتها وصلت إلى المنزل مع متابعيها: لقد تلقت عشرات التعليقات من أمهات أخريات قلن إنهن يعانين من مشاعر مماثلة.

" بكيت وأنا أبكي. استمر في القراءة لأن هذا ضربني بشدة في قلبي ، فيما يتعلق بكل كلمة "، كتب أحد المستخدمين. "يمكنني أن أربط!!!! وأضاف آخر "أنت أقوى مما تعرف". "إليكم ولي وللأمهات المجتهدات".

لماذا تصاب بعض النساء باكتئاب ما بعد الولادة هو جزء من لغز الحالة. قالت كاثلين كيندال تاكيت ، حاصلة على درجة الدكتوراه وعالمة نفس واستشارية الرضاعة الحاصلة على شهادة البورد والمتخصصة في اكتئاب ما بعد الولادة ، لـ Health سابقًا: "اكتئاب ما بعد الولادة هو مصطلح يغطي مجموعة واسعة من الأشياء". "إنه يغطي اضطراب الاكتئاب الشديد خلال فترة ما بعد الولادة ، والقلق ، واضطراب ما بعد الصدمة."

تشمل الأعراض البكاء المفرط ، والتقلبات المزاجية الشديدة ، وصعوبة الارتباط بالمولود الجديد. وفقًا لـ Kendall-Tackett ، قد تحدث تغيرات في شهية بعض النساء أو مستويات الطاقة أو عادات النوم. لحسن الحظ ، هناك موارد يمكن للأمهات اللجوء إليها إذا اشتبهن في إصابتهن بهذه الحالة. طبيب الأطفال والتوليد الخاص بك هما مهنيان يمكنك اللجوء إليهما للحصول على التوصيات والمساعدة.