خيط تويتر الفيروسي هذا الذي يشرح لماذا يجعلك المرض العقلي متعبًا للغاية

هناك شعور منتظم بالتعب عندما تمر بيوم عصيب أو نوبة أرق. ثم هناك نوع من التعب الناجم عن العديد من أنواع الأمراض العقلية - والذي يمكن أن يترك الشخص يتقلب ويتقلب ليلًا بعد ليلة ، ومن ثم يكون مرهقًا جدًا في اليوم التالي ، وبالكاد يستطيع العمل.

في كانون الثاني (يناير) في 20 سبتمبر ، أعطت الفنانة الفلبينية بولين باليتا وسائل التواصل الاجتماعي نظرة واقعية وغير مصفاة على هذا الأخير انتقلت إلى Twitter وأطلقت موضوعًا أصبح فيروسيًا منذ ذلك الحين. "اسمحوا لي أن أشرح لماذا يمكن للأمراض العقلية أن تجعل الناس متعبين للغاية. هناك احتمالات ، إذا كنت تعرف شخصًا مصابًا باضطراب عقلي أو إعاقة ، فربما تكون قد سألته أو فكرت ، "لماذا أنت متعب؟"

"بالنسبة لي ،" أنا متعب "ليس شكوى أو متشائم "، كتب باليتا. "إنها مجرد حقيقة من حقائق الحياة ... بالنسبة إلى" الشخص العادي ، يستغرق النوم سبع دقائق. تخيل أنك تزحف إلى السرير منهكًا ويستغرق الأمر ساعة في المتوسط ​​لتغفو. "

مع استمرار الموضوع ، انضم آلاف الأشخاص إلى المحادثة ، موضحين أن مرضهم العقلي يسبب نوعًا من التعب أكثر من ذلك. معقدة من مجرد الضغط على زر الغفوة. شاركوا أمثلة من تجاربهم الخاصة ، بما في ذلك المعاناة من مشاكل الذاكرة وخوض "حرب مستمرة" مع عقولهم.

"أتوسل إليكم ، نيابة عن كل منا نخوض معاركنا الصامتة ، من فضلك تحلى بالصبر والتعاطف "، كتب باليتا لإغلاق الخيط. "فقط لأنك لا تجرب هذا لا يعني أنه ليس حقيقة بالنسبة لشخص آخر."

شكر عدد لا يحصى من مستخدمي Twitter Palita وأخبروها عن مدى ارتباطهم بها. كتب أحدهم: "شكرًا جزيلاً على هذا ، إنه شعور رائع ألا تشعر بالوحدة". قال آخر: "لم أتمكن أبدًا من التعبير عن هذه المشاعر بالكلمات ، شكرًا جزيلاً لك على هذا".

تردد صدى خيط باليتا كثيرًا لأن المرض العقلي يسبب بالفعل تغييرًا في عادات النوم و / أو الإرهاق المفرط ، وفقًا للتحالف الوطني للأمراض العقلية. يمكن أن يتسبب القلق في حدوثه ، وقد يكون الإرهاق أيضًا نتيجة للاكتئاب.

"سيأتي العديد من الأشخاص إلى طبيبهم يشكون من مشاكل النوم أو الصداع ، دون أن يدركوا أنه اضطراب في المزاج لأنهم لا يفعلون ذلك" قال ميشيل ريبا ، المدير المساعد لمركز الاكتئاب الشامل بجامعة ميشيغان ، لصحيفة Health في مقال سابق عن الاكتئاب. "ليست كل أعراض الاكتئاب تحدث دائمًا في وقت واحد."

هل تشعر بالنعاس المفرط؟ اقترح الدكتور ريبا التحدث إلى طبيبك حول الأعراض وتاريخ صحتك العقلية حتى يمكن فحصك بشكل صحيح والعثور على أفضل خيارات العلاج.