مشاكل الأنسجة: 'لقد سئمت من المساعدة غير المرغوب فيها. كيف أقول لهم أن يضيعوا؟

عزيزي مشاكل الأنسجة ،

عزيزي ضاقوا ذرعا ،

إذا اقترح شخص آخر أن أجرب اليوجا لألمي المزمن ، فقد أقوم بتحويلهم إلى كعكة يوغا بنفسي.

لقد وجدت أن النصائح غير المرغوب فيها هي أحد أكثر أجزاء الإصابة بمرض مزمن خبيثًا. إنه موضوع متكرر للشكوى بين أصدقائي المصابين بأمراض مزمنة ... وإزعاج متكرر في حياتي أيضًا.

و! بقدر ما قد يكون الأمر مؤلمًا ، سأقترح علينا التراجع ، وربما من خلال الأسنان الحزينة ، ننظر إلى هذا من منظور مانح المشورة.

في أذهانهم ، إنهم يساعدون. هؤلاء "المساعدون" المضللون يهتمون بك ويقلقون بشأن صحتك ، لذلك من الطبيعي أن يرسلوا كل قصاصة من النصائح الصحية التي يواجهونها. إنهم يفترضون أنه إذا كان لديهم مرض خطير ، فإنهم يريدون معرفة كل علاج ممكن هناك.

ولكن هذا هو الشيء. نحن نعلم ما هو موجود. لدينا أطباء ، وكتب ، وأصدقاء يعانون من نفس المرض ، وأصابع مع Google ، وأعين تقرأ بها! بطريقة ما يتعين علينا توصيل هذا إلى دافعي العلاج هؤلاء.

عندما سُرقت لوحة ترخيص زوجي مؤخرًا ، انتقلت على الفور إلى وضع الإصلاح وأصررت ، "عليك تنفيذ X و Y و Z اصلح هذا." لقد توقف عن العمل.

في وقت لاحق ، أخبرني أنني قد آذيته بعدم الثقة في أنه سيصلح الأمر بنفسه. كان يعلم أنها كانت مشكلة كبيرة ، ولم يكن بحاجة إلى الصراخ في وجهه. ما احتاجه هو أن أفرك ظهره ، وأنصت ، وأقول ، "هذا مقرف."

منذ ذلك الحين ، كنت أكثر وعيًا بردود أفعالي في هذه المواقف: عندما أحتاج إلى التصرف مقابل متى إنه ببساطة يحتاج مني للاستماع.

بالنسبة للأصدقاء المقربين والعائلة ، ربما تحتاج إلى إجراء حديث مماثل. لا يجب أن يكون شيئًا ضخمًا ، رغم ذلك. "حل النزاع" عبارة مرعبة تستحضر رؤى محادثات طويلة ومكثفة وساخنة. ولكن لا يجب أن يكون الأمر كذلك!

اجعل الأمر خفيفًا وودودًا وثابتًا. ركز على احتياجاتك ومنظورك. إليك بعض الأفكار:

نص تعارض النص

نص من صديقك حسن النية: مرحبًا ، عمة صديقي عكست جميع أعراضها باتباع نظام غذائي نباتي خالٍ من الغلوتين . سأرسل لك بعض المعلومات منها!

أنت: يا صديقي حسن النية! أعلم أنك تبحث عني ، لكني أتلقى نصيحة غير مرغوب فيها بشأن صحتي يوميًا ، وهي ليست مفيدة في الواقع. لدي أطباء رائعون ونظام دعم قوي. يمكنك أن تثق في أنني أعتني بصحتي. في المستقبل ، يُرجى عدم إرسال معلومات إليّ إلا إذا طلبت ذلك تحديدًا. هناك الكثير من الأشياء الممتعة للحديث عنها! شكرًا لتفهمك.

نصوص IRL المخيفة

صديق: لقد قرأت عن هذه المعاملة الجديدة و-

أنت: صديق ، أنا آسف ولكني يجب أن يقاطعك. ما زلت أتلقى نصائح غير مرغوب فيها وبدأت تصلني. أفضل التركيز على الاستمتاع معك - وليس على مرضي! صدقني ، أنا أبحث في العلاجات طوال الوقت. لذا من فضلك ، لا تتحدث عن العلاج أو المشورة إلا إذا طلبت أولاً. يبدو جيدا؟

غريب: لماذا تستخدم العصا؟ كما تعلمون ، صديق حاضنة الكلاب السابقة لزوج أخت زوجي السابق -

أنت: معذرة ، لكن علي أن أذهب. أتمنى لك يومًا سعيدًا!

هناك أيضًا الرد الكلاسيكي على الأسئلة الغازية: "لماذا تسأل؟" يميل هذا إلى جعل الناس مرتبكين لأنهم يدركون ، عفوًا ، أن سؤالهم كان جائرًا وغير مناسب ، وهم غير قادرين على تبريره.

تدرب على نطق هذه الكلمات بصوت عالٍ حتى تشعر بالراحة والطبيعية

نعم ، إنه أمر محرج وغريب أن تخبر نفسك في المرآة ، ولكنه أيضًا محرج وغريب أن تضطر إلى التعامل معه نصيحة غير مرغوب فيها. لذا كن مستعدا للمرة القادمة! لا تتردد في تحرير هذه البرامج النصية حتى تشعر وكأنها خاصة بك.

تذكر أنه يحق لك التمتع بالحدود والخصوصية فيما يتعلق بصحتك.

لست مدينًا لأي شخص بمعلومات صحية شخصية. إذا واجهت معارضة عند وضع هذه الحدود ، فأخبرهم أن كاتب عمود نصائح عبر الإنترنت منحك الإذن بعدم الإجابة على الأسئلة الشخصية المزعجة.

أخبرني كيف ستسير الأمور!

Wobbly ،

الرماد

القصص ذات الصلة

• مشاكل الأنسجة: لماذا يحاول صديقي المصاب بالألم العضلي الليفي أن يوصفي بمفرده؟
• مشاكل الأنسجة : هل أنا معاق؟
• الحزن على حياتي القديمة بعد تشخيص المرض المزمن
• "البقاء إيجابيا" ليس نصيحة جيدة للأشخاص المصابين بأمراض مزمنة. إليك لماذا
• ما يجب فعله وما لا يجب فعله للتعامل مع السلوك السام