قد يؤجج القذف والتحول الخلاف الزوجي

قد لا يكون زر الغفوة في المنبه هو الضحية الوحيدة في ليلة بلا نوم.

تشير دراسة جديدة عن الأزواج إلى أنه عندما تواجه الزوجات صعوبة في النوم ، فإن جودة علاقتهن بهن الزوج يعاني. وجدت الدراسة أنه كلما استغرقت المرأة وقتًا أطول في الانجراف ، زادت احتمالية إبلاغ الشريكين عن تفاعلات سلبية مع زوجاتهم - مثل الشعور بالتجاهل أو الانتقاد - في اليوم التالي.

لم يكن الأمر كذلك صحيح بالنسبة للرجال. لم يجد الباحثون أي علاقة بين مقدار الوقت الذي يستغرقه الزوج للنوم وتفاعلات الزوجين في اليوم التالي. فلماذا لم يؤثر نوم الأزواج على تفاعلات اليوم التالي أيضًا؟

"هناك بعض الأدلة لإظهار أن النساء تميل إلى أن تكون أكثر تواصلاً وتعبيراً في العلاقات وأن الرجال قد يكونون أكثر قمعاً" يقول الباحث الرئيسي ، ويندي تروكسيل ، دكتوراه ، أستاذ مساعد في الطب النفسي وعلم النفس في جامعة بيتسبرغ. "بعد ليلة نوم سيئة ، قد تكون النساء أكثر عرضة للتعبير عن الانزعاج أو الإحباط ، في حين أن الرجال قد يميلون أكثر إلى الامتناع عن ذلك."

روابط ذات صلة:

بحث عن النوم أشارت تروكسيل وزملاؤها إلى أن مشكلات مثل الأرق تميل إلى التركيز على الفرد المصاب مباشرة. لكنهم يضيفون أن النتائج التي توصلوا إليها تشير إلى أنه ربما ينبغي النظر إلى مشاكل النوم - ومعالجتها - في سياق أوسع يأخذ في الاعتبار علاقات المريض والتفاعلات الاجتماعية.

"لا يحدث النوم في فراغ تقول لورين هيل ، حاصلة على درجة الدكتوراه ، وخبيرة في النوم وأستاذة مساعدة في الطب الوقائي في جامعة ستوني بروك في نيويورك. "إنه جزء لا يتجزأ من العالم الاجتماعي ، وهو وثيق الصلة بشكل خاص بالعلاقات الرومانسية."

هيل ، التي لم تشارك في الدراسة الجديدة ولكنها بحثت في تأثير العوامل الاجتماعية على النوم ، تقول إن الشخص الذي مشاركة سريرك مع كل ليلة يمكن أن يكون لها تأثير كبير على نوعية نومك. وتقول: "قد لا تكون اختياراتك هي التي تؤثر على نومك". "إذا كان شريكك يشخر أو يدخل الفراش بعد ساعتين منك ويوقظك ، فسيؤثر ذلك على نومك."

قدم تروكسيل النتائج الأولية من الدراسة في اجتماع سنوي لجمعيات النوم المهنية المنتسبة في مينيابوليس يوم الاثنين. على عكس الدراسات المنشورة في المجلات الطبية ، لم يتم فحص النتائج بدقة من قبل خبراء آخرين.

على مدار 10 ليالٍ ، قامت تروكسيل وزملاؤها بقياس جودة نوم 35 من الأزواج باستخدام جهاز الرسم البياني ، والساعة -رصد الحجم الذي يسجل أنماط الراحة والنشاط. (لم يتم تشخيص أي من المشاركين باضطراب في النوم أو مشاكل طبية خطيرة أخرى.) بالإضافة إلى قياس مقدار الوقت الذي يستغرقه كل شريك للنوم ، نظر الباحثون أيضًا في إجمالي وقت نومهم وعدد مرات النوم. استيقظ أثناء الليل.

في سلسلة من الاستبيانات اليومية الموجزة ، أفاد المشاركون في الدراسة أيضًا ما إذا كان لديهم تفاعلات سلبية (مثل الشعور بالتجاهل) أو تفاعلات إيجابية (مثل الشعور بالدعم أو التقدير) مع الزوج في ذلك اليوم. في المتوسط ​​، كان من المرجح أن يبلغ كلا الشريكين عن تفاعلات سلبية أكثر وأقل إيجابية عندما كانت المرأة تواجه صعوبة في النوم في الليلة السابقة.

على الرغم من أن الباحثين لم يحددوا أي صلة بين نوم الزوجين والتفاعلات الزوجية ، فقد فعلوا وجدوا أن الرجال يميلون إلى النوم لوقت أقل من المعتاد بعد يوم من التفاعل الإيجابي مع أزواجهم. في هذه الحالة ، الحصول على قسط أقل من النوم ليس بالضرورة أمرًا سيئًا ؛ في الواقع ، كما يقول تروكسيل ، يمكن أن يشير ذلك إلى العلاقة الحميمة ، بدلاً من النوم ، في السرير.

على الرغم من الحاجة إلى مزيد من البحث لشرح كيفية تفاعل الزواج ونوعية النوم بالضبط ، تسلط الدراسة الضوء على أن مشاكل النوم يمكن أن تضر تقول تروكسيل: العلاقات وتحتاج إلى العلاج.

"ربما تكون هذه دعوة للاستيقاظ". "قد يكون هذا مؤشرًا مهمًا حقًا للحصول على علاج لاضطرابات النوم ، ليس فقط لأنها يمكن أن تؤثر على العلاقات ، ولكن أيضًا لأن الأزواج يمكن أن يكونوا تذكيرات مهمة ومحفزين للحصول على العلاج."