مصدوم؟ لعب Tetris قد يقلل من ذكريات الماضي

تقترح دراسة جديدة أن الألغاز المرئية سريعة النيران التي تجعل لعبة Tetris جذابة للغاية قد تجعل من لعبة الفيديو علاجًا واعدًا لتوتر ما بعد الصدمة.

الأفكار المتكررة والتطفلية لحدث صادم ( أو الأحداث) أحد الأعراض المميزة لاضطراب ما بعد الصدمة (PTSD) ، وهو نوع من اضطرابات القلق. وفقًا للدراسة ، التي ظهرت في مجلة PLoS ONE ، يبدو أن لعب Tetris بعد فترة وجيزة من تجربة مؤلمة يحمي من ذكريات الماضي ، عن طريق تشتيت انتباه الدماغ عن الحدث وتقليل كيفية تخزين الذكريات والصور المزعجة.

لن تعمل أي لعبة فيديو فقط. والجدير بالذكر أن الدراسة وجدت أن الألعاب التي تعتمد على التوافه أو المهارات اللغوية لا يبدو أن لها نفس التأثير العلاجي مثل تكديس كتل Tetris ، ربما لأنها تنشط مناطق مختلفة من الدماغ.

"قد تؤدي المهام اللفظية إلى يقول ألكسندر أوبولسكي ، أستاذ الطب النفسي في جامعة نورث وسترن ، في إيفانستون ، إلينوي ، والمتخصص في علاج اضطراب ما بعد الصدمة: "لن تكون فعالة لأنها لن تؤثر على الشبكات العصبية نفسها". "إنه جزء مختلف من الدماغ يعالج هذه المعلومات." (لم يشارك الدكتور Obolsky في البحث الجديد.)

الروابط ذات الصلة:

لاستكشاف تأثير Tetris على الإجهاد اللاحق للصدمة ، استخدم الباحثون في المملكة المتحدة جيدًا- نموذج مختبري معروف للصدمة: عرضوا سلسلة من مقاطع الأفلام المزعجة (حوادث سيارات مميتة ، جراحة تصويرية) على 60 شخصًا ، ثم طلبوا من المشاركين تسجيل عدد المرات التي واجهوا فيها ذكريات الماضي من الفيلم.

المتطوعون ، الذين ليس لديهم تاريخ من مشاكل الصحة العقلية ، تم تقسيمهم إلى ثلاث مجموعات. بعد وقت قصير من مشاهدة الفيلم ، لعبت إحدى المجموعات لعبة Tetris ، ولعبت مجموعة أخرى لعبة كمبيوتر تعتمد على اختبار الكلمات ، بينما جلست المجموعة الثالثة بهدوء.

في الدقائق العشر الأولى ، كان لدى المشاركين الذين لعبوا لعبة Tetris أربع ذكريات فقط ، في المتوسط. وبالمقارنة ، كان لدى لاعبي لعبة المسابقات حوالي ست ذكريات الماضي ، والمشاركين الذين لم يفعلوا شيئًا كان لديهم 12 ذكريات الماضي.

والأهم من ذلك ، أن التأثير الوقائي لـ Tetris بدا أنه دائم. خلال الأسبوع التالي ، استمر أعضاء مجموعة Tetris في تجربة عدد أقل من ذكريات الماضي مقارنة بلعبة الاختبار ومجموعات التحكم. (طلب الباحثون من المشاركين تسجيل ذكرياتهم في مذكرات.) المجموعة التي لعبت لعبة الاختبار شهدت بالفعل ذكريات الماضي على مدار الأسبوع أكثر من المجموعة التي لم تفعل شيئًا.

'مهمة بصرية مكانية مثل Tetris قد يقدم "لقاحًا معرفيًا" ضد تطور ذكريات ما بعد الصدمة بعد التعرض لأحداث صادمة ". قادت الدراسة إميلي هولمز ، باحثة أولى في الطب النفسي بجامعة أكسفورد.

بينما تشير نتائج التجربة إلى طريقة لتجنب اضطراب ما بعد الصدمة ، هناك حاجة إلى مزيد من البحث قبل أن يبدأ الخبراء في التوصية بتريس أو مهام بصرية مشابهة لضحايا الصدمات في العالم الحقيقي.

"إذا استمر هذا بالفعل في مواقف مختلفة في دراسات أخرى ، فربما في مرحلة ما يمكننا تجربتها مع الأشخاص الذين يعانون من اضطراب ما بعد الصدمة الفعلي ،" د. يقول Obolsky. لكنه يضيف: "هناك سنوات قبل ذلك قد يكون أو لا يكون له علاقة بما أفعله في مكتبي مع مرضاي".

العلاجات الفعالة التي يمكن إدارتها في غضون ساعات من وقوع حدث صادم هناك حاجة ماسة لها ، كما كتبت هولمز وزملاؤها. في الواقع ، لاحظوا أن بعض الأشكال الحالية من استشارات التدخل المبكر يمكن أن تجعل أعراض اضطراب ما بعد الصدمة أسوأ.