علاجات لإدارة أعراض IPF: صعوبة التنفس ، والسعال ، وأكثر من ذلك

صعوبات في التنفس
التعب
أعراض الجهاز الهضمي الأخرى
العقلية health
الوجبات الجاهزة

يمكن أن يسبب التليف الرئوي مجهول السبب (IPF) العديد من الأعراض والمضاعفات. تحدث بعض الأعراض في الجهاز التنفسي ، بينما تؤثر أعراض أخرى على أجزاء مختلفة من جسمك.

قد تجد أن الأعراض تزداد سوءًا مع تقدم حالتك. على الرغم من عدم وجود علاج لـ IPF ، لا يزال بإمكانك التحكم في الأعراض والتطور البطيء للمرض.

فيما يلي بعض الطرق التي يمكنك من خلالها علاج صعوبات التنفس والسعال وغير ذلك.

السعال

يصاب حوالي 80 بالمائة من الأشخاص المصابين بالتليف الرئوي المزمن بسعال مزمن في مرحلة ما. يمكن أن يؤثر السعال على حياتك بعدة طرق. يمكنك تجنب المناسبات الاجتماعية أو المهمات لأن التحدث أو المشي يمكن أن يؤدي إلى السعال ويجعلك تنفث. قد يكون مؤلمًا أيضًا.

قد تكون هناك حالة أساسية تؤدي إلى السعال ، مثل:

انقطاع النفس الانسدادي النومي
مرض الارتجاع المعدي المريئي ( GERD)
الحساسية
التنقيط الأنفي الخلفي

يمكنك أيضًا تناول أدوية IPF التي تزيد من سوء السعال.

من غير المرجح أن يستجيب السعال المزمن الناتج عن IPF للأدوية التقليدية التي لا تستلزم وصفة طبية (OTC) لتخفيف السعال. ولكن هناك طرقًا أخرى لتخفيف السعال:

اشرب الماء أو الشاي الساخن.
تناول الأدوية للحالات التي قد تؤدي إلى السعال ، مثل الارتجاع المعدي المريئي أو الحساسية أو التنقيط الأنفي الخلفي.
تحدث مع طبيبك حول استخدام الأدوية مثل المنشطات أو المواد الأفيونية أو الثاليدومايد أو كروموجليكات الصوديوم. يمكن أن تكون الآثار الجانبية شديدة.

مرض الارتجاع المعدي المريئي (GERD)

يعد الارتجاع المعدي المريئي من المضاعفات الشائعة لـ IPF. يحدث ذلك عندما يعود الحمض الموجود في المعدة إلى المريء.

يمكن أن يسبب ارتجاع المريء أعراضًا مثل السعال ومشاكل الجهاز الهضمي. قد تعاني أيضًا من ألم في الصدر ، وحرقان في الحلق والصدر ، وصعوبة في البلع.

يمكن لطبيبك أن يصف الأدوية أو يوصي بعلاجات بدون وصفة طبية للمساعدة في التحكم في ارتجاع المريء.

يمكنك ترغب أيضًا في تجنب الأطعمة التي تثير أعراضك ، مثل الأطعمة شديدة الحموضة. وهذا يشمل:

الطماطم
الأطعمة المقلية
الشوكولاتة
البصل

المشروبات التي تحتوي على الكحول أو الكافيين قد تؤدي أيضًا إلى تفاقم أعراض ارتجاع المريء.

صعوبات التنفس

بمرور الوقت ، قد يصبح التنفس أكثر صعوبة باستخدام IPF. قد يكون هذا بسبب ضيق التنفس أو نقص الأكسجين في الدم أو كليهما.

يمكن أن يكون ضيق التنفس متطلبًا جسديًا وعاطفيًا. قد تواجه محدودية الحركة وتجد صعوبة في ممارسة الرياضة أو إكمال الأنشطة اليومية.

قد تشعر أيضًا بالضعف وتختار الحد من الأنشطة البدنية تمامًا ، مما قد يؤدي إلى القلق والاكتئاب.

تحدث إلى طبيبك إذا كنت تجد صعوبة متزايدة في التنفس. سيفحصك طبيبك ويستبعد أي حالات أخرى قد تسبب أيضًا هذه الأعراض.

يمكن أن يحدث IPF مع حالات صحية أخرى ، بما في ذلك ارتفاع ضغط الدم الرئوي وأمراض القلب واضطرابات النوم.

يمكن لطبيبك أن ينصحك بشأن عدة خيارات للتحكم في ضيق التنفس. وتشمل هذه:

تناول الأدوية مثل أجهزة الاستنشاق أو المنشطات أو المواد الأفيونية
استخدام العلاج بالأكسجين
ممارسة تقنيات التنفس
الذهاب لإعادة التأهيل الرئوي
استخدام مروحة يدوية
قياس مستوى الأكسجين لديك باستخدام مقياس التأكسج النبضي

التعب

يمكنك تشعر بتعب أكثر مع تقدم حالتك. يمكن أن يحدث الإرهاق لأسباب عديدة ، بما في ذلك ضيق التنفس أو السعال أو الضعف.

قد يكون من الصعب التغلب على هذا العرض. من الصعب أيضًا مواجهة العوامل التي تساهم في الإرهاق عندما تكون مرهقًا.

يمكن أن تساهم الحالات الأخرى التي قد تكون لديك مع IPF في الإرهاق. ومن الأمثلة على ذلك الاكتئاب ، أو أمراض القلب ، أو انقطاع النفس الانسدادي النومي. قد يفحصك طبيبك لواحدة أو أكثر من هذه الحالات للمساعدة في علاج التعب.

لتحسين مستويات الطاقة لديك ومكافحة التعب ، يمكنك:

استخدام العلاج بالأكسجين .
حافظ على نشاطك. تحدث إلى طبيبك حول التمارين الأفضل بالنسبة لك.
شارك في برنامج إعادة التأهيل الرئوي.
استرح عندما تحتاج إليها.
تناول أطعمة صحية مثل الحبوب الكاملة والفواكه والخضروات والبروتينات الخالية من الدهون.
اطلب المساعدة في المهام داخل منزلك وخارجه.

أعراض الجهاز الهضمي الأخرى

أنت قد تواجه مشاكل معدية معوية (GI) من الأدوية التي تتناولها لإدارة IPF الخاص بك. تشمل أعراض الجهاز الهضمي الشائعة الغثيان وقلة الشهية والإسهال.

يمكنك تهدئة الجهاز الهضمي بعدة طرق للتخفيف من هذه الأعراض:

اسأل طبيبك متى يجب أن تتناول أدويتك لتجنب الضيق المعوي.
حاول تناول الطعام وجبات صغيرة طوال اليوم. إذا لم تكن جائعًا في كثير من الأحيان ، فقم بزيادة عدد السعرات الحرارية في طعامك عند تناول الطعام.
اذهب للتمشية قبل الأكل لتحفيز شهيتك.
حافظ على نظامك الغذائي لطيفًا . تجنب الأطعمة الليفية إذا كنت تعاني من الغثيان أو الإسهال.

قد يوصي طبيبك بدواء جديد أو يخفض جرعتك لمساعدة الجهاز الهضمي على العمل بشكل طبيعي.

حالات الصحة العقلية

يمكن أن يكون لتشخيص IPF تأثير فوري أو متأخر على صحتك العقلية. نظرًا لأن الحالة ليس لها علاج حالي وتزداد الأعراض سوءًا بمرور الوقت ، فقد تكون صعبة من الناحية العاطفية.

هناك حالتان من حالات الصحة العقلية التي تحدث بشكل شائع لدى الأشخاص المصابين بالتليف الرئوي المزمن ، وهما الاكتئاب والقلق. يمكن أن يؤدي الاكتئاب والقلق أيضًا إلى تفاقم الأعراض مثل ضيق التنفس والسعال.

يجب أن يفحصك طبيبك بحثًا عن الاكتئاب والقلق بعد تشخيص IPF الخاص بك. إذا بدأت تشعر بالقلق أو الاكتئاب ، احصل على المساعدة في أسرع وقت ممكن. يمكن لطبيبك أن يحيلك إلى اختصاصي في الصحة العقلية يمكنه تشخيص وعلاج هذه الحالات.

فيما يلي بعض الطرق التي يمكنك من خلالها تخفيف التوتر وتقليل الاكتئاب أو القلق في IPF:

تحدث إلى فريق الرعاية الصحية الخاص بك حول الأدوية التي يمكن أن تعالج الاكتئاب أو القلق.
راجع المتخصصين في عيادة إعادة التأهيل الرئوي.
حدد مواعيد منتظمة مع أخصائي الصحة العقلية للعلاج السلوكي المعرفي.
حضور مجموعات الدعم للأشخاص الذين يعانون من IPF.
ناقش حالتك ومشاعرك مع العائلة والأصدقاء.
ممارسة طرق الاسترخاء ، مثل التأمل واليقظة.