تزيد مشاهدة التلفاز من مخاطر الإصابة بالسكري وأمراض القلب

لم يدع أحد على الإطلاق أن مشاهدة التلفزيون كانت صحية ، لكن الأطباء يكتشفون الآن فقط مدى الضرر الذي يمكن أن يكون عليه. تشير الأدلة المستمدة من سلسلة من الدراسات الحديثة إلى أنه كلما زادت مشاهدة التلفزيون ، زادت احتمالية إصابتك بمجموعة من المشكلات الصحية والموت في سن مبكرة.

في تحليل جديد نُشر هذا الأسبوع في في مجلة الجمعية الطبية الأمريكية ، جمع الباحثون بيانات من ثماني دراسات من هذا القبيل ووجدوا أنه مقابل كل ساعتين إضافيتين يقضيهما الناس ملتصقين بالأنبوب في يوم عادي ، يزداد خطر الإصابة بمرض السكري من النوع 2 بنسبة 20٪ وخطر الإصابة بالقلب. يزيد المرض بنسبة 15٪.

وكل ثلاث ساعات إضافية قضاها المشاركون في الدراسة أمام التلفزيون ، قفزت مخاطر وفاتهم لأي سبب خلال الدراسات المعنية بنسبة 13٪ في المتوسط.

الروابط ذات الصلة:

يقول فرانك هو ، أستاذ التغذية وعلم الأوبئة في كلية هارفارد العامة: "عند تجميعها معًا ، تكون النتائج متسقة بشكل ملحوظ عبر الدراسات المختلفة والمجموعات السكانية المختلفة". الصحة ، في بوسطن ، الذي شارك في تأليف التحليل.

الزيادة يقول ستيفن كوبيكي ، طبيب القلب وأستاذ الطب في Mayo Clinic في روتشستر بولاية مينيسوتا ، والذي لم يشارك في الدراسة ، إن خطر الإصابة بأمراض مرتبطة بمشاهدة التلفاز "مشابه لما تراه مع ارتفاع الكوليسترول أو ضغط الدم أو التدخين" في البحث. ويضيف أن التحليل الجديد "يرفع من أهمية نمط الحياة المستقرة" كعامل خطر.

"ليس سلوكًا جيدًا بالنسبة لك بغض النظر عن مكانك في الحياة ، سواء كنت شابًا أو قديمًا ، "يقول كوبيكي.

وصلت مشاهدة التلفزيون الممتدة إلى مستويات وبائية ، خاصة في الولايات المتحدة حول العالم ، يقضي الأشخاص وقتًا أطول في ممارسة هذه التسلية أكثر من أي نشاط آخر باستثناء العمل والنوم ، ولكن بواسطة شخص واحد تقدير أن متوسط ​​الأمريكيين يقضون ما لا يقل عن خمس ساعات في اليوم أمام التلفزيون - أكثر من الأوروبيين والأستراليين.

يقول هو "هذا كثير".

العلاقة بين التلفاز والمرض ليسا لغزا. تستهلك مشاهدة التلفاز وقت الفراغ الذي يمكن أن يقضيه في المشي أو التمرين أو حتى مجرد التنقل ، وقد تم ربطه أيضًا بالنظم الغذائية غير الصحية ، بما في ذلك استهلاك الكثير من السكر والصودا والأطعمة المصنعة والوجبات الخفيفة - الأطعمة ، ربما ليس من قبيل الصدفة ، التي غالبًا ما توجد في الإعلانات التلفزيونية.

علاوة على ذلك ، تشير بعض الدراسات إلى أن الجلوس لفترات طويلة ، بالإضافة إلى تأثيره على عادات الأكل وممارسة الرياضة ، قد يتسبب في تغيرات التمثيل الغذائي التي تساهم في مستويات الكوليسترول غير الصحية والسمنة.

"هذه حقًا متلازمة الأريكة البطاطس" ، كما يقول هو. هؤلاء هم الأشخاص المستقرون للغاية الذين يقضون عدة ساعات على الأريكة يشاهدون التلفزيون. إنهم سلبيون للغاية ونفقات طاقتهم منخفضة للغاية ، حتى بالمقارنة مع السلوكيات الأخرى المستقرة مثل الجلوس والقراءة ، أو الجلوس أثناء القيادة.

الدراسات التي اعتمد عليها هو ومؤلفه المشارك في تحليلهم تضمنت المزيد أكثر من 175000 شخص حول العالم واستمروا بشكل عام ما بين 6 و 10 سنوات. على الرغم من أن تصميم كل دراسة كان مختلفًا بعض الشيء ، إلا أنه تم التحكم في معظمها لقائمة طويلة من العوامل الصحية (مثل مؤشر كتلة الجسم ، ومستويات الكوليسترول ، والتاريخ العائلي للمرض) في محاولة لتحديد تأثير مشاهدة التلفزيون.

من خلال استقراء النتائج التي توصلوا إليها لجميع سكان الولايات المتحدة ، يقدر الباحثون أنه لكل ساعتين يقضيها الأمريكيون في مشاهدة التلفزيون كل يوم ، هناك 176 حالة جديدة من مرض السكري ، و 38 حالة وفاة إضافية بسبب أمراض القلب ، و 104 حالة وفاة أخرى بسبب أي سبب. لكل 100،000 شخص سنويًا.

قد لا يرى الأطباء ارتفاعًا كبيرًا في المرض والوفاة نتيجة المشاهدة المفرطة للتلفزيون ، ولكن التأثير التراكمي يمكن أن يكون له تأثير كبير على الصحة العامة على المدى الطويل ، يقول Kopecky. "بمرور الوقت ، سنلاحظ فرقًا."