داء السكري من النوع 2 دفع هذه المرأة للتخلي عن تقاليد الأكل غير الصحية التي نشأت معها

نشأت ليز كامبرون ، الأمريكية المكسيكية ، البالغة من العمر 29 عامًا ، والتي كانت تربط الطعام دائمًا بالحب والعائلة. تقول كامبرون للصحة: ​​"إن فكرة أن هذا الطعام قد يؤذيني أو يؤذي عائلتي لم يخطر ببالي مطلقًا".

يعاني بعض أفراد عائلة كامبرون من زيادة الوزن ، كما أن والدتها وجدتها وعماتها وأعمامها داء السكري. تتذكر الذهاب إلى الطبيب مع والدتها ورؤيتها تحقن الأنسولين في كل وجبة. تقول: "أخي الأكبر ، هو أيضًا مصاب بالسكري من النوع الثاني ، ولم يهتم بنفسه لفترة طويلة". "لم يكن قادرًا على المشاركة في الكثير من الأشياء التي كان يجب أن يتمكن شخص ما في عمره من القيام بها."

وفقًا لمراكز السيطرة على الأمراض (CDC) ، الشخص البالغ العادي في الولايات المتحدة لديه فرصة 40٪ للإصابة بمرض السكري من النوع 2. ولكن إذا كنت بالغًا أمريكيًا من أصل إسباني ، فإن فرصتك تزيد عن 50٪ ، ومن المحتمل أن تتطور في سن أصغر. كانت هذه الاتجاهات واضحة في عائلة كامبرون. رأى أقاربها مرض السكري على أنه شيء كان سيحدث ، لذا فقد تناولت دوائك وتعاملت مع المضاعفات.

أصيب كامبرون أيضًا بمرض السكري منذ ست سنوات. بدأت تفقد الوعي خلال فترات القلب الشديد - كانت تحب دائمًا ممارسة الرياضة والنشاط. ذهبت إلى الطبيب لمعرفة ما يحدث. بعد بضعة أسابيع ، قيل لها إنها مصابة بمقدمات السكري ، وأوصى اختصاصي الغدد الصماء بمقابلة مرشد مرض السكري للمساعدة في تحسين صحتها. في هذا الاجتماع ، علمت أنها مصابة بالفعل بداء السكري من النوع 2.

"أتذكر الجلوس مع المربية واستمرت في قول ،" بصفتي مريضة بالسكري "وحاولت تصحيحها قائلة إنني مقدمات السكري. لكنها قالت لي ، "لا ، أنت مصاب بالسكري من النوع الثاني" وبدأت للتو في الصراخ. شعرت وكأنني خيبت نفسي حقًا ".

تشخيصها يعني أن كامبرون اضطرت الآن إلى تناول الأنسولين ، تمامًا كما فعلت والدتها. لكنه جعلها تدرك أيضًا أنها بحاجة إلى إجراء بعض التغييرات. تقول: "لم أرغب في أن ينتهي بي المطاف مثل بعض أفراد عائلتي المصابين باعتلال الأعصاب السكري (نوع من تلف الأعصاب الناجم عن المرض) ولا يمكنني حتى الذهاب في نزهة على الأقدام".

لفترة طويلة ، استخدمت كامبرون حبها للياقة البدنية كمقياس وحيد للصحة. عملت باستمرار ويمكنها أن تجري نصف ماراثون ، لكنها اعتقدت أن التدريبات الخاصة بها تعوض عن خيارات الطعام غير الصحية. تقول: "يقول الناس دائمًا أنه لا يمكنك تجاوز نظام غذائي سيئ". "وكان علي حقًا أن أتعلم ذلك بالطريقة الصعبة."

عندما بدأت العمل على خطة تغذية أكثر صحة ، وجدت نفسها لا تدرك مفاهيمها المسبقة. "كبرت ، لا أتذكر أبدًا تناول سلطة. ربما تتصدر على سندويشات التاكو. لكنها لم تكن أبدًا شيئًا نسعى جاهدين لتناوله '' ، كما تتذكر. "لقد كان شيئًا اعتقدت دائمًا أنه للأثرياء."

لقد كافحت للتخلي عن بعض الأطعمة والنكهات التي ربطتها بتقاليد عائلتها. تقول: "شعرت وكأنني أفقد جزءًا من تراثي المكسيكي". عندما حاولت تقديم خيارات صحية ، كنت بالتأكيد منبوذة قليلاً. كان الأمر كما لو كانوا يعاملونني كما لو أنني لا أريد أن أصبح مكسيكيًا لأنني لم أرغب في تناول ثمانية خبز التورتيلا. "

أصبح مرض السكري أيضًا فجوة بينها وبين أصدقائها. كانت تتجنب النزهات التي قد تتعرض فيها للإغراء ، ولم يرغبوا في دعوتها إلى الأحداث التي يشربون فيها أو يتناولون الأطعمة التي لم يكن من المفترض أن تتناولها. كانت أيضًا محرجة بسبب مرض السكري وكانت تختبئ عندما تضطر إلى فحص نسبة السكر في الدم.

"كان من الصعب علي أن أشعر بالراحة تجاه ذلك. أدركت أن الأمر كان مجرد اختبار للسكريات ولم يكن شيئًا يدعو للإحراج. وكلما شعرت براحة أكبر ، أصبح الناس أكثر راحة في حياتي. الآن يساعدونني في تذكيرني بفحص نسبة السكر في دمي قبل وجبات الطعام ومن المفيد حقًا أن يكون لديك نظام الدعم هذا. "

بعد تشخيص حالتها ، تم تسليم كامبرون مجموعة من الكتيبات حول كيفية إدارة مرض السكري لديها وتم إرسالها في طريقها. تركت لأجهزتها الخاصة ، ولم تحصل على النتائج التي تحتاجها ، وأدت رغبتها في مسار آخر إلى برنامج التمارين المنزلية Beachbody ، مما سمح لها بالحصول على لياقتها في وقتها ، دون الاعتماد على صالة الألعاب الرياضية.

ساعدت مجموعة التدريبات المتنوعة والشعور بالانتماء للمجتمع التي قدمتها Beachbody في التمسك بأهدافها ومعالجة مشكلاتها الغذائية. تقول: "لقد عانيت من الأكل العاطفي منذ أن كنت طفلة بسبب تشابك علاقاتي مع الحب والطعام". كان كسر ذلك صعبًا جدًا بالنسبة لي. ولكن مع هذه البرامج وبدعم وتشجيع وإلهام المجتمع ، تمكنت من إعادة بناء علاقتي بالطعام. وقد غيّر ذلك تمامًا كيف تمكنت من إدارة مرض السكري.

كان التأثير كبيرًا لدرجة أن كامبرون ، أثناء حصولها على درجة الدكتوراه في علم الأحياء الجزيئي الخلوي العام الماضي ، أصبحت معلمة بيتش بودي. تقول: "لقد أنجزت الكثير من الأشياء في الحياة ، لكن إكمال البرامج ساعدني حقًا على الإيمان بنفسي للمرة الأولى". كان هذا الاعتقاد يغير الحياة. وأدركت أن الآخرين يستحقون أن يشعروا بما كنت أشعر به ، لذلك اشتركت على الفور لأكون مدربًا. "

بصفتي شخصًا يمنح الآخرين الثقة التي يحتاجونها لإجراء التغيير ، فقد واصل كامبرون لتبني أسلوب حياة أكثر صحة. قال أطبائها مؤخرًا إنه بفضل التحولات التي أجرتها في نمط الحياة ، قد تتمكن من التخلص من أدويتها ، وهو هدف طال انتظاره. لقد أدركت أن حياتها تعتمد على الاختيارات - وأن عليها أن تتخذها.

"بعد تشخيصي ، أصبت بالاكتئاب" ، كما تقول. شعرت أن قدري هو أن أعلق على الأريكة ، أعتمد على الأدوية ، تمامًا مثل والدتي. وقد استسلمت بالفعل. لكن تغيير طريقة تفكيري من أن أكون منتصراً بدلاً من ضحية كان خياري في النهاية. كان قراري. أنا لست نتاج ظروفي. أنا نتاج عقلي ".