فهم دورة الإساءة

• الدورة
• القيود
• النماذج البديلة
• علامات التحذير
• الوجبات الجاهزة

غالبًا ما يتحدث المعالجون وغيرهم من الخبراء عن الإساءة كشيء يحدث ضمن دورة محددة بوضوح. ولكن ما هي هذه الدورة بالضبط؟

على مدى عقود ، اعتمد العديد من الخبراء على الدورة التي حددتها عالمة النفس لينور ووكر في السبعينيات في كتابها "المرأة المعنفات". وقد استند إلى أدلة غير مؤكدة من مقابلات مع نساء من جنسين مختلفين تعرضن للإيذاء.

تتضمن هذه الدورة أربع مراحل:

1. بناء التوتر
2. حادث إساءة
3. المصالحة
4. الهدوء

تقدم دورة ووكر معلومات مفيدة حول علامات ومراحل سوء المعاملة ، ويستخدمها العديد من المدافعين والمتخصصين في العلاج اليوم.

ومع ذلك ، لاحظ النقاد بعض القيود المهمة في هذا النموذج. وإذا تعرضت لسوء المعاملة ، فقد تجد أنها لا تبدو دقيقة تمامًا.

تابع القراءة لمعرفة المزيد حول عناصر الحلقة ، فلماذا قد لا تكون مفيدة كما اعتقد الخبراء ذات مرة ، وطرق أخرى للتفكير في أنماط الإساءة.

نظرة فاحصة على الحلقة المكونة من 4 أجزاء

تساعد دورة الإساءة ، والتي تسمى أحيانًا دورة العنف ، في توضيح الأمور الشائعة أنماط السلوك المسيء في العلاقات.

كما أنه يساعد في توفير أدلة نحو فهم أعمق للسبب الذي يجعل الأشخاص الذين يعانون من سوء المعاملة يجدون صعوبة في التحرر.

1. تصاعد التوترات

غالبًا ما ينتقد الشركاء المسيئون استجابةً للضغوط الخارجية. يمكن لأي شيء أن يؤجج التوتر: مشاكل عائلية ، مشاكل في العمل ، مرض جسدي ، إرهاق.

يزداد الإحباط وعدم الرضا بمرور الوقت ، مما يؤدي غالبًا إلى الشعور بالعجز والظلم والغضب والبارانويا.

عند استشعار التوتر الشديد ، قد تحاول إيجاد طرق لتهدئة الشريك المسيء ومنع حدوث سوء المعاملة.

قد تشعر بالقلق ، والحذر ، والإفراط في الانتباه لاحتياجاتهم المحتملة. قد تقوم بالتناوب بين المشي على أطراف أصابعهم ، ومحاولة عدم تفجيرهم ، وبذل جهد إضافي لتقديم الدعم الجسدي والعاطفي.

2. حادثة إساءة أو عنف

يقوم المعتدي في النهاية بإطلاق هذا التوتر على الآخرين ، محاولًا استعادة السلطة من خلال فرض السيطرة.

قد تتضمن الإساءة:

• الإهانات أو الشتائم
• التهديدات بالإضرار أو تدمير الممتلكات
• محاولات التحكم في
• العنف الجنسي أو الجسدي
• التلاعب العاطفي

قد يتهمونك بإثارة الجنون أو يلومونك على "مشكلات العلاقة".

3. المصالحة

بعد حادثة الاعتداء ، يبدأ التوتر بالتلاشي تدريجياً. في محاولة لتجاوز الإساءة ، غالبًا ما يستخدم المعتدي اللطف والهدايا والإيماءات المحبة للدخول في مرحلة "شهر العسل".

يمكن أن يؤدي هذا السلوك المتفاني إلى إطلاق الدوبامين والأوكسيتوسين ، مما يساعدك على الشعور بالارتباط الوثيق أكثر ويقودك إلى الاعتقاد بأن علاقتك "الحقيقية" قد عادت.

4. الهدوء

للحفاظ على السلام والوئام ، يتعين على كلا الطرفين عمومًا التوصل إلى نوع من التفسير أو التبرير لسوء المعاملة.

قد يقوم الشريك المسيء بما يلي:

• الاعتذار أثناء إلقاء اللوم على الآخرين
• الإشارة إلى العوامل الخارجية لتبرير سلوكهم
• تقليل الإساءة أو إنكار حدوثها
• اتهامك باستفزازهم

هذا الإرجاء يخفف من التوتر الجسدي والعاطفي والألم.

قد تشعر باليقين من أن كل ما أزعجهم وأثار إساءة المعاملة قد انتهى. لا يمكنك تصديق أنهم سيفعلون أي شيء من هذا القبيل مرة أخرى.

اشطف وكرر

هذه الدورة تتكرر مع مرور الوقت.

تحدث هذه "الحلقة" مرارًا وتكرارًا داخل العلاقات المسيئة. يمكن أن يختلف طول الفترة الزمنية بين كل تكرار. غالبًا ما يقصر مع مرور الوقت مع تصاعد الانتهاك

مع مرور الوقت ، قد تصبح فترة الهدوء قصيرة جدًا أو حتى تختفي من الدورة تمامًا.

لماذا قد لا يكون مفيدًا جدًا

على الرغم من أن الإساءة تحدث غالبًا في دورة أو ضمن نمط أكبر ، إلا أنها لا تحدث بنفس الطريقة طوال الوقت ، حتى في نفس العلاقة.

يمكن للروايات التي تشير إلى غير ذلك أن تتجاهل العلامات المهمة لسوء المعاملة وتنكر تجارب الناجين.

مع الإقرار باستخدامات دورة ووكر المكونة من أربعة أجزاء ، أثار الخبراء مخاوف في الوقت نفسه حول بعض الطرق الرئيسية التي لا تؤدي إلى التقصير.

إنه يركز على النساء اللائي يتعرضن للإيذاء من قبل الرجال

ركز بحث والكر على النساء اللائي تعرضن للإيذاء من الشركاء الذكور. استخدمت قصصهم لتطوير الحلقة ، حيث قدمت مصطلحي "المرأة المضروبة" و "متلازمة المرأة المعنفة" كطرق للتحدث عن العنف المنزلي وسوء المعاملة.

إذا كنت لا تعتقد أنه يمكن أن تتعرض للإساءة بسبب جنسك أو نوع العلاقة التي تربطك ، فقد لا تلاحظ أو حتى تبحث عن العلامات.

عند طلب الدعم ، قد تواجه شكًا ، وحتى فصلًا ، من المحترفين والأحباء الذين لديهم فهم محدود للطبيعة المعقدة للإساءة.

يمكن أن يؤدي إلى لوم الضحية

فكرة أن الإساءة تحدث دائمًا في نفس الدائرة يمكن أن تسهل على الغرباء والمسيئين وحتى الناجين أنفسهم إلقاء اللوم على الإساءة حيث لا تنتمي:

• "كان عليك أن تعلم أن ذلك سيحدث مرة أخرى."
• "ما كانوا ليشعروا بالغيرة والغضب الشديد لو لم أخرج."
• "يجب أن تغادر بمجرد أن تهدأ."

في جميع الحالات ، تقع مسؤولية الإساءة على عاتق المعتدي. بغض النظر عما فعلته أو لم تفعله ، فإن الإساءة ليست خطأك أبدًا.

من الطبيعي أن ترغب في الإيمان بشخص تحبه عندما يعد بالتغيير. حتى عندما لا تصدقهم تمامًا ، قد تقلق من أن محاولة المغادرة قد تؤدي إلى المزيد من الانتهاكات الجسيمة.

قد تشك أيضًا في أن لديك الموارد أو القدرة على دعم نفسك ، وهي فكرة غالبًا ما يعززها المسيئون. غالبًا ما تصبح البقاء في العلاقة ومحاولة إبقائهم هادئين استراتيجية بقاء بحد ذاتها.

إنها قديمة إلى حد ما

لقد تغير تعريف الإساءة وتوسع على مر السنين ليشمل أي تكتيكات مستخدمة للسيطرة على الآخرين أو الحفاظ عليها ، مثل:

• الرقابة المالية
• التهديدات بالعنف الجنسي
• الإذلال
• التحقير اللفظي

الأربعة تقر الدورة الجزئية بأن الإساءة يمكن أن تنطوي على أذى لفظي أو عاطفي ، لكنها لا تزال تركز بشكل أساسي على العنف الجسدي. لا تزال أساليب الإساءة غير الجسدية ، والتي قد تحدث خلال جميع مراحل الدورة ، تسبب قدرًا كبيرًا من الضرر.

تشير إلى إمكانية توقع الإساءة

غالبًا ما تحدث الإساءة دون سابق إنذار ، من أي دورة محددة.

بالتأكيد ، قد تشير بعض العلامات التحذيرية إلى احتمال حدوث إساءة ، ولكن لا يمكن لأحد التنبؤ على وجه اليقين بما إذا كانت ستحدث ومتى.

غالبًا ما يبدأ الإساءة ببطء وببراعة ، بدون عنف جسدي. كثير من الناس لا يدركون ما يحدث حتى لو كان لديهم بعض الإلمام بهذه المراحل المقبولة تقليديا.

ضع في اعتبارك أيضًا أنه يمكن لأي شخص الاستمرار في الإساءة أو التعرض لها. البحث عن علامات سوء المعاملة فقط لدى الأشخاص من جنس أو مجتمع أو خلفية محددة يمكن أن يحد من الوعي بمواقف مسيئة أخرى.

هل هناك بديل أكثر فائدة؟

في الثمانينيات ، طور موظفو برامج التدخل ضد العنف المنزلي نهجًا جديدًا للنظر في الإساءة: عجلة القوة والتحكم. تقدم هذه العجلة رسمًا تخطيطيًا موجزًا ​​لبعض السلوكيات الأكثر شيوعًا التي يعاني منها الأشخاص في العلاقات المسيئة.

ساعدت التجارب التفصيلية للناجيات على تطوير هذه العجلة ، تمامًا كما استخدمت والكر حسابات من نساء تعرضن للضرب لإنشاء دورة من أربعة أجزاء.

لكن مصممي Power and Control Wheel أرادوا أيضًا التأكيد على مجموعة السلوكيات التي يستخدمها الشركاء المتلاعبون والمسيئون.

يمكنك عرض العجلة هنا والعثور على نصائح لقراءتها أدناه:

• القوة والتحكم هما مركز العجلة ، ويمثلان أهداف الإساءة: ممارسة القوة والهيمنة للحفاظ على السيطرة في العلاقة.
• داخل المتحدث ، أنت ' سوف تجد الأساليب المختلفة المستخدمة لتحقيق هذه الأهداف وإبقاء الشخص الذي يعاني من الإساءة يشعر بالعجز عن اتخاذ الإجراءات اللازمة.
• على الجزء الخارجي من العجلة ، تظهر التعبيرات الجسدية عن الإساءة: الأذى الجسدي أو الاعتداء الجنسي. هذه الحافة تغلق العجلة بطريقة الكلام ؛ غالبًا ما يستخدم المعتدون العدوان الجسدي لتعزيز نمط التخويف الذي يمارس على أساس يومي.

تنفصل هذه العجلة عن دائرة الإساءة من خلال توضيح ذلك ، في حين أن أعمال العنف قد لا تحدث الإساءة بانتظام ، وعادة ما تحدث الإساءة بشكل مستمر.

من خلال إعطاء أمثلة محددة للتكتيكات العاطفية واللفظية ، تسهل هذه العجلة أيضًا التعرف على الإساءة والحصول على الدعم.

حدود عجلة الطاقة والتحكم

بينما تقدم عجلة التحكم والتحكم صورة أكثر دقة عن الطبيعة الخبيثة والمتسقة لإساءة الاستخدام ، فإنها ليست مثالية.

تستكشف العجلة الإساءة التي تحدث في نفس السياق التكويني مثل الدورة المكونة من أربعة أجزاء. على الرغم من أنه يوضح بشكل فعال ديناميات القوة والاختلالات التي تميز العلاقات حيث يقوم الرجال بإساءة معاملة النساء ، إلا أنه لا يعالج الديناميكيات المختلفة الموجودة في السيناريوهات الأخرى.

قد تساعد إزالة الضمائر الجنسانية من العجلة في الاعتراف بأن الأشخاص من أي جنس وفي أي نوع من العلاقات يمكن أن يتعرضوا للإساءة.

ومع ذلك ، فإن الإساءة التي يتعرض لها الرجال والأشخاص في العلاقات غير الجنسية ترتبط غالبًا بعوامل لا تأخذها هذه العجلة في الاعتبار.

إن الفهم الأكثر شمولاً للعوامل التي تؤدي إلى إساءة المعاملة في أي نوع من العلاقات سيقطع شوطًا طويلاً نحو مساعدة الناجين الآخرين على الانفتاح على سوء المعاملة والحصول على الدعم.

العلامات العالمية للإساءة التي يجب أن يعرفها الجميع

نظرًا لأن الإساءة يمكن أن تحدث بأي عدد من الطرق ، فقد لا يتعرف عليها الأشخاص على الفور ، حتى عندما يتعرضون لها بشكل مباشر.

لا يستخدم جميع المسيئين نفس الأساليب. قد لا يهددون حتى بالعنف الجسدي. ومع ذلك ، تشير العديد من الخصائص الرئيسية دائمًا تقريبًا إلى العنف المنزلي.

غالبًا ما يحاول الشركاء المسيئون الحفاظ على السلطة بالطرق التالية:

• اتخاذ جميع القرارات
• التحكم في كلماتك وسلوكك
• منعك من الذهاب إلى العمل أو قضاء الوقت مع الأصدقاء أو أحبائك أو زيارة مقدم الرعاية الصحية الخاص بك
• تهديد الحيوانات الأليفة والأطفال
• إتلاف المتعلقات
• إلقاء اللوم عليك على سلوكهم
• أخذ أموالك أو التحكم فيها
• الضغط عليك لممارسة الجنس
• المرور عبر هاتفك وجهاز الكمبيوتر

من الأفضل التحدث إلى المعالج أو المناصرة على الفور إذا كان شريكك يفعل أيًا من هذه الأشياء ، أو إذا كنت:

• تشعر عمومًا بعدم الارتياح و غير آمن
• تجد نفسك تغير سلوكك لإسعادهم
• اعتقد أنهم قد يؤذونك إذا لم تفعل ما يطلبونه

يمكن أن يساعدك دليل موارد العنف المنزلي على اتخاذ الخطوة الأولى.

الخلاصة

الدائرة المكونة من أربعة أجزاء يقدم e of abuse طريقة واحدة لفهم أنواع معينة من إساءة العلاقات. ومع ذلك ، فإن هذه المراحل الأربع ليست ثابتة ، لذا فإن استخدامها لعمل تنبؤات بشأن إساءة الاستخدام ليس مفيدًا دائمًا.

الإساءة معقدة وغالبًا ما يصعب التعرف عليها والهروب منها. يمكن أن يُحدث هذا التذكير الأساسي فرقًا كبيرًا ، سواء بالنسبة للمدافعين الذين يتعلمون تحديد العلامات الرئيسية والناجين الذين يعملون من أجل التعافي.

لست متأكدًا مما إذا كنت تعاني من سوء المعاملة؟ اتصل بالخط الساخن الوطني للعنف المنزلي على الرقم 800-799-7233 ، أو قم بزيارة موقع الويب الخاص بهم للحصول على دعم مجاني وسري.