الاضطرابات المرتبطة بالدوار والدوار

• الأسباب
• الأعراض
• العلاج
• التمارين
• العلاجات المنزلية
• كم من الوقت أخيرًا؟
• الدوار مقابل الدوخة
• الأنواع
• الدوار في الحمل
• هل هو وراثي؟
• التشخيص

ما هو الدوار؟

الدوار هو دوار يخلق إحساسًا زائفًا بأنك أنت أو محيطك يدور أو يتحرك.

الحالة يمكن أن يشبه دوار الحركة ، لكنه يختلف عن الدوار.

الأسباب

تشمل الأسباب الشائعة للدوار دوار الوضعة الانتيابي الحميد (BPPV) ، والعدوى ، ومرض مينيير ، والصداع النصفي .

• دوار الوضعة الانتيابي الحميد (BPPV). هذا هو السبب الأكثر شيوعًا للدوار ويخلق إحساسًا قويًا ومختصرًا بأنك تدور أو تتحرك. تحدث هذه النوبات نتيجة لتغير سريع في حركة الرأس ، مثل ضربة في الرأس.
• العدوى. يمكن أن تسبب العدوى الفيروسية التي تصيب العصب الدهليزي ، والتي تسمى التهاب العصب الدهليزي ، دوارًا شديدًا ومستمرًا.
• مرض مينيير. عندما يتراكم السائل الزائد في الأذن الداخلية ، يمكن أن تكون النتيجة نوبات مفاجئة من الدوار تستمر لعدة ساعات.
• الصداع النصفي. يمكن أن يستمر الدوار الناجم عن الصداع النصفي من دقائق إلى ساعات.

دوار الوضعة الحميد

على الرغم من أن دوار الوضعة الانتيابي الحميد يمكن أن يكون مزعجًا ، إلا أنه نادرًا ما يكون خطيرًا إلا عندما يزيد من فرصة الإصابة السقوط.

قد تشمل الأعراض:

• الدوخة
• الشعور بأنك أنت أو محيطك يدور أو يتحرك
• أ فقدان التوازن أو عدم الثبات
• الغثيان
• القيء

اقرأ المزيد عن دوار الوضعية الحميد هنا.

يمكن أن يسبب الإجهاد دوار؟

يمكن للتوتر أن يجعل الدوار أسوأ ، لكنه لن ينتج عنه الحالة من تلقاء نفسه ، كما يقول ديميتار مارينوف ، دكتوراه في الطب ، دكتوراه. "ومع ذلك ، يمكن أن يزيد التوتر الشديد من مخاطر الإصابة بالسكتة الدماغية ، والتي يمكن أن تؤدي إلى الدوار" ، كما يقول.

الأعراض

إن الشكوى الأولية من أعراض الدوار هي الدوخة التي تزداد سوءًا مع حركة الرأس ، كما يقول إيلان دانان ، دكتوراه في الطب ، ماجستير. غالبًا ما يصفه المرضى بأنه إحساس بالدوران ، حيث تتحرك الغرفة أو الأشياء من حولهم.

تشمل أعراض الدوار:

• زيادة التعرق
• الغثيان
القيء

العلاج

يقول دانان إن خيارات علاج الدوار تعتمد كليًا على السبب الأساسي. للتخفيف من الأعراض ، ثبت أن علاج إعادة التأهيل الدهليزي وكذلك الأدوية ، مثل الميكليزين ، فعالة.

الأدوية

الميكليزين هو أحد مضادات الهيستامين (مجموعة من الأدوية المستخدمة للعلاج يقول مارينوف. إنه فعال في علاج دوار الحركة أو الدوار الناجم عن مرض منيير.

ومع ذلك ، في كبار السن ، قد يؤدي ذلك إلى الارتباك أو حتى فقدان الذاكرة.

تمارين

هناك بعض التمارين التي يمكن أن تخفف من الشعور بعدم الراحة من الدوار ، ويقول مارينوف إنهم في الغالب ينطويون على شغل منصب معين أو السير في مكانه.

هذه التمارين مشابهة لتلك المستخدمة في علاج إعادة التأهيل الدهليزي.

تتضمن هذه التمارين تمارين مصممة وفقًا للأفراد وأعراضهم. بعد إجراء فحص سريري شامل ، يتم تطبيق إحدى الطرق الثلاث الرئيسية:

• التعود ، مما يحسن الدوار
• تثبيت النظرة ، مما يحسن التحكم في حركات العين حتى يمكن أن تكون الرؤية واضحة أثناء حركة الرأس
• التدريب على التوازن ، مما يحسن الثبات

ولكن إذا كنت تعاني من شكل حاد من الدوار ، فمن الأفضل طلب المساعدة من أخصائي علاج طبيعي ذي خبرة بدلاً من القيام بذلك لوحدك ، كما يقول مارينوف.

اقرأ المزيد عن التمارين هنا.

العلاجات المنزلية

المكملات مع الجنكو بيلوبا والميلاتونين لتحسين النوم وتمارين مختلفة يقول مارينوف ، مثل مناورة إيبلي ، يمكن أن تساعد في الشعور بعدم الراحة من الدوار.

اقرأ المزيد عن العلاجات المنزلية هنا.

الزيوت الأساسية للدوار

الزيوت الأساسية ، مثل زيت النعناع وزيت بلسم الليمون ، هي الأكثر استخدامًا. عادة ما يتم وضع بضع قطرات من الزيوت على قطن أو منديل ويتم استنشاق البخار.

يمكن أيضًا تناول بلسم الليمون عن طريق الفم بمعدل 300 إلى 600 ملليجرام (مجم) مرتين إلى ثلاث مرات يوميًا. ومع ذلك ، لا يوجد دليل على أن هذه المنتجات تؤدي في الواقع إلى نتائج حقيقية ، كما تقول مارينوف.

ما هي مدة استمرار الدوار؟

يمكن أن تظهر علامات وأعراض دوار الوضعة الانتيابي الحميد وتختفي ، وعادة ما تستمر الأعراض لأقل من دقيقة واحدة.

في حالات مرض مينيير ، يمكن أن تستمر حلقة من الدوار لمدة تزيد عن 20 دقيقة.

يمكن أن يستمر الدوار الناجم عن الصداع النصفي من دقائق إلى ساعات.

تعرف على المزيد حول المدة هنا.

الدوار مقابل الدوخة

الأشخاص الذين يعانون من الدوار سيقولون أنهم يشعرون حقًا أنهم يتحركون أو أن العالم يدور حولهم - الإحساس بالحركة عندما لا تكون هناك حركة ، كما يقول دانان.

في حين أن الدوخة ، على الرغم من كونها مصطلحًا غامضًا ، فغالبًا ما يفسرها المرضى على أنها شعور بعدم التوازن في مساحتهم الخاصة.

أنواع الدوار

هناك فئتان من الدوار: دوار محيطي ودوار مركزي.

يحدث دوار محيطي نتيجة لمشكلة في الأذن الداخلية أو العصب الدهليزي. يقول دانان إن العصب الدهليزي يربط الأذن الداخلية بالدماغ.

اقرأ المزيد عن الدوار المحيطي هنا.

يحدث الدوار المركزي عندما تكون هناك مشكلة في الدماغ. يقول دانان إن الأسباب قد تشمل السكتة الدماغية أو إصابات الدماغ الرضحية أو العدوى أو ورم المخ أو التصلب المتعدد.

الدوار أثناء الحمل

يقول مارينوف إن النساء الحوامل قد يصبن بالدوار أكثر من الدوار. هذا عادة بسبب سكر الدم غير المستقر.

أيضًا ، في الثلث الثالث من الحمل ، يمكن للطفل أن يضغط على بعض أوردة البطن الرئيسية عندما يستلقي الوالدان على ظهرهما ، مما قد يسبب الدوار.

هل الدوار وراثي؟

يمكن أن يكون الدوار وراثيًا ، كما يقول دانان. تسمى هذه الحالة بالدوار العائلي الحميد المتكرر. إنه شكل من أشكال دوار الصداع النصفي ، لأنه مرتبط بشدة بحدوث نوبات الصداع النصفي.

تشخيص الدوار

غالبًا ما يتم تشخيص الدوار سريريًا من خلال تاريخ شامل وفحص سريري ، كما يقول دانان.

يمكن أن تكون بعض الاختبارات والملاحظات السريرية ، مثل اختبار نبضات الرأس أو مناورة Dix-Hallpike (يتم إنزال المرضى بسرعة من وضع الجلوس إلى وضع الاستلقاء) مفيدة عند تقييم الدوار.

في مناسبات معينة ، قد يوصى بإجراء اختبارات إضافية ، مثل التصوير أو اختبارات الأنظمة السمعية (السمعية) أو الدهليزية (التوازن) ، كما يقول دانان.