فيكتوريا جاستيس: 'إذا لم تشعر بالصحة ، فلا شيء آخر يهم'

تجلس فيكتوريا جاستيس في مطعم فارغ في مدينة نيويورك ، وتتنقل عبر هاتفها للعثور على مسارات التمرين المفضلة لديها. "أوه - هذا جيد جدًا!" تقول ، تقلب الشاشة في طريقي لإصدار وميض "Something Good Can Work" بواسطة Two Door Cinema Club. "أوه ، بالطبع جميع أفضل 40 أغنية ، مثل" Lean On "للميجور Lazer و" Fun "لـ Pitbull. يا إلهي ، الموسيقى بالنسبة لي هي كل شيء. "

ليس من المفاجئ أن تحب الفتاة البالغة من العمر 22 عامًا الموسيقى الجيدة: لقد كانت تغني وتمثل منذ أن كانت في الثانية عشرة من عمرها. عملت فيكتوريا عمليًا دون توقف من أجل عقد من الزمن ، بطولة في عرضين لـ Nickelodeon ( Zoey 101 و فيكتوريوس ) وواحد لـ MTV (المشهور Eye Candy ) ، وتسجيل الموسيقى ، والقيام جولتان وأدوار هبوط في الأفلام الروائية. هذا الخريف ، لعبت دور البطولة في The Outskirts ، حول غير الأسوياء في المدرسة الثانوية الذين أسقطوا الأطفال المشهورين ، ونعومي وأمبير. Ely's No Kiss List ، حول فتاة تحب صبيًا في حالة حب مع صبي.

عندما أسأل كيف تجد الوقت لممارسة الرياضة ، تميل كما لو لمشاركة سر: `` لأكون صادقًا ، كنت أكره التمرين ، لكن مع تقدمي في السن ، أدركت أنه يمنحني المزيد من الطاقة ، ويجعلني أشعر بتحسن كبير. أحب أخذ دروس لتبديلها ، لذا سأحضر فصلًا للرقص أو صفًا للرقص - "

انتظر - صف تويرك؟
أنا لا أمزح. إنه في الواقع تمرين رائع حقًا. بعد 10 دقائق من التواء ، تشعر بها فخذيك ومؤخرتك على الفور. لكنها ممتعة للغاية. تشعر بالحرية. إنه مثل ، من يهتم؟ أنا أرقص! "

هل لديك مدرب؟
أنا أفعل ، ونحن نعمل في الأساس على كل شيء. لقد جعلني أقوم بتمارين الضغط والقرفصاء والجرش ورفع الأثقال الحرة والقفز على الحبل وكل هذه الأشياء.

أي حركات تخيفها؟
القرفصاء - خاصة عندما أحمل الأثقال.

ما الذي يساعدك على الشعور بالرضا عن جسدك؟
أحاول التأمل كل يوم. من المهم أن تأخذ هذا الوقت ، حتى لو كان 10 دقائق فقط ، لحظر كل شيء والعودة إلى الأرض مرة أخرى. وأحب أن أستلقي على أرجوحي وأقرأ الأشياء الملهمة والمحفزة ، سواء أكانت كتابًا للمساعدة الذاتية أو سيرة ذاتية.

ما هي الكتب التي أحببتها مؤخرًا؟
كتب قوية وذكية ، المرأة الإيجابية. Tina Fey's Bossypants ، ميندي كالينج. لدي أيضًا كتب إيمي بولر ولينا دنهام في قائمتي.

هل صحيح أنك تتمتع بصحة طبيعية؟
أنا كل شيء عن المكملات الغذائية. أتناول زيت السمك كل يوم ، بالإضافة إلى فيتامين د ، والمغنيسيوم ، ومركب ب ، وفيتامين ج.أشرب الكثير من الماء ، وكنت أحاول تناول جرعات عشبة القمح يوميًا ، لكنها فظيعة ويجب أن أقوم بتوصيلها أنفي. لدينا أيضًا هذا الهز في منزلي الذي نحصل عليه كل صباح. إنه مصنوع من حليب الأرز والموز وزيت أودو ومسحوق البروتين. لقد كنت أشربه منذ أن كنت صغيراً.

أين سمعت عن هذه الهزة السحرية؟
كان زوجي في العمل ، وجاء مدرب جريج لوغانيس وقال شيئًا مثل "جريج يقسم بهذا ، يشرب هذا. عاد زوجي إلى المنزل وأخبر أمي وأختي وأنا عن ذلك ، ولمدة 15 عامًا كنا نشرب هذه المخفوقة.

هل قابلت جريج لوغانيس من قبل؟
مرة واحدة في حدث ما ، كانت أمي تقول ، "يا إلهي ، هذا هو جريج لوغانيس." لذلك صعدت إليه وقلت ، "مرحبًا ، جريج ، ربما لا تعرف من أنا ، لكنني أردت فقط أن أخبرك أنني أشرب هذا المخفوق الذي كنت تشربه والذي أخبره مدربك والدي عنه ، و كلنا نحبها ونشعر بالرضا. وكان يقول ، "ليس لدي أي فكرة عما تتحدث عنه." هل سبق لك أن جربت نظامًا غذائيًا متطرفًا؟ قبل بضع سنوات ، تم تشخيص إصابتي بمرض هاشيموتو ، وهو اضطراب في المناعة الذاتية للغدة الدرقية. وضعني أخصائي الوخز بالإبر الكوري هذا على نظام غذائي صارم للغاية ، حيث كنت أعمل في زراعة الأسماك. كما أنني لم أستطع أكل أي سكر أو قمح أو ألبان. لقد فعلت ذلك لمدة شهرين تقريبًا ، وكان شديدًا.

هل شعرت بتحسن؟
أعتقد أنه جعل بشرتي أكثر نقاءً وإشراقًا. لقد وضعوني على دواء الغدة الدرقية هذا ، وأعتقد أن المستويات كانت مرتفعة للغاية بالنسبة لي لأنها تسببت في تكسير بشرتي. طوال حياتي كنت دائمًا أمتلك بشرة رائعة ، لذلك كانت مدمرة حقًا. أيضًا ، في البداية ، كنت أفقد الكثير من الوزن ، ثم ذهبت في جولة وبدأت في اكتساب الوزن ، وكان هذا أقصى ما اكتسبته في حياتي. كنت ، مثل ، 115 جنيهًا. ثم عندما صورت فيلمًا الصيف الماضي ، ذهبت في الواقع إلى أقل من 100 جنيه. كان الأمر جنونيًا ، لكن الأمور استقرت ، وعدت إلى طبيعتي.

كيف تتعامل مع الفحص العام لبشرتك أو وزنك؟
لقد أثر ذلك بالتأكيد على ثقتي ، و جعلني ذلك أكثر وعيا لذاتي قليلا. لكن في نهاية اليوم ، حصلت على دعم عائلتي وأصدقائي. كنت أعرف أن الناس من حولي يساندونني. الآن أنا أتعاطف حقًا مع الأشخاص الذين لديهم مشاكل مع بشرتهم ، لأنها يمكن أن تحبطك.

هل ما زلت تتعامل مع Hashimoto؟
ما زلت أعاني من Hashimoto. لكن أرقامي عادت إلى طبيعتها ، وأنا لا أتعاطى الدواء. أشعر أنني بحالة جيدة.

لديك قدر لا يُصدق من تأثير وسائل التواصل الاجتماعي. هل تستمتع بالنشر على Instagram وما شابه ، أم تشعر بالضغط؟
في بعض الأحيان قد يكون الأمر مربكًا بعض الشيء لأن هناك العديد من الطرق المختلفة لاستخدام وسائل التواصل الاجتماعي. لكن في نهاية اليوم ، إنها طريقة رائعة للبقاء على اتصال بالأشخاص الذين دعموني منذ البداية. لقد نشأوا معي نوعًا ما ، وأنا أعرف الكثير منهم بالاسم ولدي علاقات مع الكثير من هؤلاء الأشخاص. أفضل جزء هو أن تكون قادرًا على مشاركة أجزاء صغيرة من شخصيتي حتى يتمكنوا من معرفة من أنا حقًا.

أنت لا تشارك الكثير ؛ لا توجد قذارة عليك!
شكرًا لك. وتطرق على الخشب! ليس هناك الكثير من الأوساخ ، لأن ما تراه هو ما تحصل عليه معي. أنا لا أتظاهر بأنني شخص مختلف على وسائل التواصل الاجتماعي. أفعل ذلك بنفسي. أنا من أنا. أشعر أنني إذا كنت مغنية أو إذا كنت أفعل كل هذه الأشياء المجنونة على الجانب ، فسوف يكتشف الناس ذلك. ليس هناك الكثير مما يمكنك إخفاءه في الوقت الحاضر. متى تكون أسعد؟
عندما أكون مع الأشخاص الذين أحبهم وأثق بهم. أنا مثل المنزل. أحب مشاهدة الأفلام مع كلبي بجانبي. أحب أيضًا اكتشاف الموسيقى الجديدة وصنع الموسيقى ، وأن أكون على خشبة المسرح وأطلق العنان للمرح. جعل الناس يعرفون الكلمات من أفضل المشاعر على الإطلاق.

الأشياء التي تهز عالمها.
في مجموعة تصفيف شعري
'شامبو وبلسم موروكانويل إكسترا فوليوم. إنها جيدة حقًا وخالية من الكبريتات ، وهو أمر رائع. سأضع القليل من الزيت بحجم حبة البازلاء لتنعيم الذباب ، ثم تجفيفه. "

حافظات الجلد
" أحاول استخدام كلاريسونيك كل يوم لأنه عميق جدًا -ينظف. يبدو وجهك وكأنه متوهج. لدي منظف جل من Avalon Organics أحصل عليه من Whole Foods. وبما أنني أعيش في لوس أنجلوس ، من المهم جدًا حماية بشرتي من أشعة الشمس ، لذلك أضع مرطبًا ملونًا مع عامل حماية من الشمس من Revision Skincare. "

لا غنى عنه للمكياج
" مرطب الشفاه بيرتس بيز بالرمان هو أفضله. أحب قلم أحمر الشفاه هذا من بوبي براون باللون البني الوردي. ويا إلهي ، لدي دائمًا ملاءات نشاف! "

وجبة الأحلام
" أنا معجب كبير بالسوشي. لدي كل يومين. أيضا الطعام الكوبي ، مثل لحم الخنزير المشوي والأرز والفول. وعندما يتم تسويتها وتقليها ، تغمسها في صلصة الثوم. "

الأشياء المفضلة في خزانة ملابسي
" أنا من عشاق الجينز. كم من الجينز لدي أمر سخيف. أنا أحب DL1961 لأنهم يعانقون جسدي جيدًا. وأيضًا Joe's Citizens of Humanity بيج. لكنني أعطيت الكثير مؤخرًا للنوايا الحسنة. '