الأسبوع الخامس: التقلبات والمنعطفات

By Dawn

إن الشيء العظيم في "المستقبل" هو أنك لا تعرف حقًا ما يخبئه لك. خذ هذا الأسبوع ، على سبيل المثال: بفضل أسبوع عمل مليء بالتحديات ، كان البقاء على المسار الصحيح مع التزاماتي الشخصية تجاه صحتي أمرًا صعبًا للغاية - لقد كنت مندهشًا في جميع أنواع المواقف التي تداخلت مع جدول تدريبي وروتيني لتناول الطعام ورفع مستويات التوتر لدي. ولكن بطريقة غريبة ، كل هذا جعلني أكثر إصرارًا على التركيز على نفسي هذا الأسبوع - على الرغم مما كان يدور حولي. أنت تعلم أنني عانيت.

أتيت إلى العمل يوم الاثنين محملة بمعدات التمرين الخاصة بي تحسباً لممارسة التمارين الرياضية في الساعة 7:30 مساءً مع Tehera. بحلول الساعة 11:30 صباحًا ، علمت أنني لن أحضر تلك الجلسة. لماذا أعتقد أن جدول أعمالي سيكون قابلاً للإدارة عندما يكون مديري في إجازة؟ وكان هذا مرة أخرى الأسبوع الذي اضطررت فيه إلى قضاء وقت مضاعف في صالة الألعاب الرياضية لتعويض الأيام التي فاتني في وقت سابق من الشهر أثناء السفر.

كان هذا أيضًا الأسبوع الذي قضيت فيه جلسة تصوير شهرية لهذا البرنامج واجتماع متابعة مع ماريسا ، RD ، للتقييم ومناقشة عادات الأكل في الشهر الماضي.

حسنًا ، لقد أتممت كل ذلك. كان علي أن أتغيب عن تمرين يوم الاثنين ، لكني كنت أذهب إلى صالة الألعاب الرياضية كل يومين هذا الأسبوع - لقد تأكدت من أن الجلسات كانت قبل العمل. إلى جلسة التصوير. الشعر ، والمكياج ، والتصوير الفوتوغرافي - كل الأشياء التي يحبها شخص عادي مثلي ، أليس كذلك؟ خاصة عندما يتم تصويري وأنا أرتدي معدات التمرين التي تؤكد على كل نتوء ، وحدب ، وانتفاخ. لكن مهلا ، هذه هي العملية ، أليس كذلك؟

سيكون أفضل انتقام عندما يمكنني أن أقول وداعًا لصور ذلك "الآخر" للأبد. هذا يلهمني أكثر للبقاء على طريق الصواب فيما يتعلق بهذه العملية - على الأقل حتى يطل الإغراء التالي برأسه القبيح.

زياراتي إلى ماريسا دائمًا ما تكون مفيدة وهادئة. إنها لا توبيخ أو تلقي محاضرة ، وتجعلني في الواقع أشعر كما لو أنني حقًا أستطيع التعامل مع أسلوب حياة الأكل الصحي. الشعور بالتفاؤل والاحتمال معدي. أستطيع أن أفعل ذلك. وكل الجنيهات الثلاثة (!!) التي فقدتها هي دليل على أنني أفعل شيئًا صحيحًا. ليس شيئًا لنشره على Facebook حتى الآن ، ولكنه ليس سيئًا ، مع الأخذ في الاعتبار أنني بدأت متأخراً في نظامي.

أكثر ما أدهشني هذا الأسبوع هو أنني تجرأت على مشاركة بعض ما أفعل مع عدد قليل من الأشخاص المختارين الذين أعرف أنهم لن يحكموا أو يضايقوا أبدًا. وكان الدعم والتشجيع الذي تلقيته منهم يبعث على الحميمية والملهمة للغاية ، ويسعدني أنني انتهزت الفرصة. لدي الآن بعض المحاربين الجانبيين الذين يساعدونني في رحلتي ، بنصوص مشجعة ، واستماع صبور ، وحتى حوافز لطيفة لإبقائي في طريقي. أنا ممتن جدًا لهم - وممتنًا جدًا لإتاحة الفرصة لي لإنهاء وزني. إنها ملاحظة لطيفة لإنهاء أسبوع ضريبي.