الأسبوع الرابع: إنه الأسبوع الرابع وأنا متألم - لكني فخور بنفسي

OUUUUUUCH!!!!!

هذه هي الكلمة التي تصف تجربتي في الأسبوع الماضي. أولاً ، اقتربت من بداية الأسبوع بفزع. لقد اتفقت أنا وطهيرة بالفعل على أنه ، نظرًا لأن أيد يسافر كثيرًا ، بمجرد عودتي ، سأضطر إلى تعويض الوقت الضائع في صالة الألعاب الرياضية.

لذا أقترب يوم الاثنين بخوف شديد. لكنني أيضًا متحمس بشكل غريب لتحريك الأمور في النهاية بنوع من الانتظام فيما يتعلق بنظامي. يا رجل ، لدي أرطال لأخسرها وأقوم بالنحت لتراها.

مباشرة بعد الخفافيش ، واجهت عقبة. على الرغم من محاولتنا اللعب بأمان من خلال تحديد موعد التمرين في الساعة 7:30 مساءً ، إلا أن تحذيرًا في منتصف النهار من رئيسي "سيكون في وقت متأخر من الليل" حيث نحاول إرسال إصدار الذكرى السنوية للضغط يضمن أن أي محاولة من جانبي للمشي خارج المكتب في الساعة 7:00 من المحتمل ألا يحدث.

من المحتمل أن يتم فهم عملي ، ولكن يُنظر إليه على أنه غير مناسب ، نظرًا لضغوط الموعد النهائي التي تلوح في الأفق. رسالة نصية سريعة إلى طاهرة لإعطائها نتائج تنبيهية في التزامنا بالتدريبات المجدولة لأيام العمل المتبقية من الأسبوع.

حسنًا ، أنا فخور بأن أقول أنني فعلت ذلك. وعشت لأروي الحكاية. لتجنب تعارضات التوقيت ، تمت جدولة جميع التدريبات الخاصة بالأسبوع في الصباح الباكر قبل العمل. وهل ذكرت أننا كنا نمر بموجة حارة في ذلك الوقت ، حيث جعلك التنفس فقط تتعرق؟ لكنني أستطرد.

ها أنا ذا ، أغوص في تمرين لا يرحم (تيهيرا وحش) عندما لم يتمدد جسدي أو اندفع أو شد بهذه الطريقة منذ سنوات جعلني أشعر كما لو أن كل شبر من جسدي كان تم كسره بالفعل. كنت مؤلمًا ، كنت غاضبًا ، كنت محبطًا ، كنت متعبًا - حتى أقل مجهود جعلني أعرق وإجهادًا.

لكنني شعرت أيضًا بإحساس بالإنجاز مع كل وخز من الألم والتصلب بعد ذلك ، لأنه أكد لي أنني كنت أفعل شيئًا بالفعل كان سيحقق لي النتائج. وكنت أفعل شيئًا من أجلي.

جعلني الانزعاج أيضًا مدركًا تمامًا لما كنت آكله (يؤلمني رفع ذراعي!) - وما لم أرغب في تناوله لإعاقة أي تقدم أحرزته خلال الاسبوع. ليس لدي أي فكرة عما إذا كنت قد فقدت أي أرطال (أرفض أن أزن نفسي) هذا الأسبوع ، لكنني أعلم أنني التزمت بفعل شيء كان صعبًا للغاية - وأنا فخور بنفسي لأنني استيقظ كل صباح والمتابعة.

بحلول نهاية الأسبوع ، أنا منهكة ومؤلمة حقًا. لكن بطريقة غريبة ، أتطلع إلى العودة مرة أخرى في غضون أيام قليلة (حتى Tehera تشعر أنني بحاجة إلى استراحة بعد ماراثون التمرين) لأنه مع كل جلسة ، أعرف أن مقاومتي ستكون أفضل وأقوى. حسنًا ، هذا ما أقوله الآن ، على أي حال.